Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,47 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2023-01-28, 10:02
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 9 267
Wysłana przez Agafitness
Dot.: studia-taniec?

Można wybrać AWF i tam robić specjalizację z tańca.
Forum: Moda 2022-10-26, 09:23
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 617 899
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Zakupy na Vinted

Mnie w ogóle irytuje gdy ktoś na Vinted pisze do mnie per "ty".[COLOR="Silver"]
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-10-26, 09:19
Odpowiedzi: 62
Wyświetlenia: 56 399
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Brak motywacji i silnej woli - jak sobie z tym poradzic?!

Może motywacja nie jest wystarczająco silna, gdy cel, do którego dążymy nie ma dla nas aż tak wielkiego znaczenia. Sama po sobie wiem, że gdy mi na czymś zależy, to jestem w stanie wiele poświęcić...
Forum: Perfumy 2022-10-26, 09:07
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 240 269
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Czym dziś pachniesz? część LXVII

My Red Oriflame

Uwielbiam ten zapach, tylko ubolewam nad tym, że przestali go produkować.
Forum: Seks 2022-10-09, 12:18
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 7 354
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Seks raz w miesiącu.

Może przeciążona obowiązkami zawodowo - domowymi i faktycznie ma siły na częstsze kontakty. A może też nie jest jej w łóżku wcale tak cudnie jak Ci się wydaje, a orgazmy mogą być udawane. Warto o tym...
Forum: Medycyna estetyczna 2022-10-09, 10:54
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 4 060
Wysłana przez Agafitness
Cryo t shock

Dziewczyny, czy korzystałyście może z zabiegów CRYO T SHOCK?

Chodzi o:
Cryo T-Shock wykorzystuje szok termiczny, w którym po zabiegach krioterapii (zimna) następuje obróbka hipertermiczna...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-10-09, 10:45
Odpowiedzi: 62
Wyświetlenia: 56 399
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Brak motywacji i silnej woli - jak sobie z tym poradzic?!

Każda metoda motywowania się jest dobra jeżeli okazuje się skuteczna.
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2022-04-07, 09:06
Odpowiedzi: 310
Wyświetlenia: 292 151
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nasze sposoby nauki języków obcych :)

Ja ostatnio bardzo dużo rozmawiam z Ukraińcami po rosyjsku. Gdy brakuje mi jakiegoś słowa, to mi mówią jak to brzmi po rosyjsku czy ukraińsku, ale bez sięgania do słownika. Tak mi łatwiej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-02-17, 14:45
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 6 666
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Dolne mięśnie brzucha

Zupełnie się z tym nie zgadzam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-02-11, 08:34
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 8 967
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Czy ćwiczenia bez diety mają sens ?

Przy podejściu typu "nie mam czasu na siłownię" ani chęci na stosowanie diety moim zdaniem niczego nie osiągnięsz. Aby wypracować ładną sylwetkę, potrzeba motywacji, systematyczności, ciężkich i...
Forum: Auto Marianna 2022-02-11, 08:29
Odpowiedzi: 420
Wyświetlenia: 158 383
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Egzamin na prawo jazdy - pytania, relacje, trzymanie kciuków - cz. XIV

To stres tak na ludzi działa, że głupieją na egzaminie. Sama tak miałam. Na jazdach wszystko ok, a jak przychodziło do egzaminu, to błąd za błędem. Trzeba sobie wypracować sposób na to jak pokonać...
Forum: Zdrowie ogólnie 2022-02-11, 08:22
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 7 697
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nieprzyjemny zapach z ust od żołądka

Wiem, że niektorym pomagają doraźnie tabletki HALITOMIN. One nie leczą przypadłości, ale usuwają przykry zapach z ust o wiele skuteczniej niż na przukład guma miętowa.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-02-07, 10:19
Odpowiedzi: 62
Wyświetlenia: 56 399
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Brak motywacji i silnej woli - jak sobie z tym poradzic?!

Ja nigdy nie miałam problemów z motywacją do treningów, bo uwielbiam ćwiczyć. Po każdym treningu czuję się jak młody Bóg. Natomiast moją słabością są słodycze. Ale teraz jest tyle zdrowych produktów,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-13, 13:49
Odpowiedzi: 4 539
Wyświetlenia: 784 229
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :)

To ja przyłączam się do zabawy i wrzucam swoją
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-26, 12:22
Odpowiedzi: 48
Wyświetlenia: 8 896
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Bolące kolana

Być może przeciążyłaś stawy kolanowe. Ja po ostatnio noszę stabilizatory na kolana (kupione w sklepie medycznym), bo bez tego w ogóle nie dałabym rady biegać ani robić ćwiczeń typu przysiady, wykroki
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-16, 12:20
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 100
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ostatnio również korzystam ze skakanki : w formie rozgrzewki i jako uzupełnienie aerobów. Niestety, moje kolana źle to znoszą (mam bardzo przeciążone treningami siłowymi), dlatego i tak nie korzystam...
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2021-01-25, 18:23
Odpowiedzi: 187
Wyświetlenia: 281 256
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Dołącz do klubu recenzentki i testuj nowości kosmetyczne za darmo!

Ja niedawno dołączyłam a udało mi się załapać na testowanie produktów L'Oreal do włosów, więc może nie do końca jest tak, że jest się bez szans. Warto próbować "do bólu", a kiedyś na pewno się uda
Forum: Dermatologia 2021-01-25, 18:20
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 7 356
Wysłana przez Agafitness
Dot.: łuszczyca skóry głowy

Też nie mam łuszczycy, ale zdarzają mi się nawroty mocnego łupieżu (głównie po zafarbowaniu włosów, bo jestem alergikiem) i wówczas pomaga mi szampon Nizoral i tabletki na receptę SANDOZ.Jednak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-16, 10:04
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj chcę poczuć w sobie dziecko i idę poszaleć na sankach :D
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2021-01-13, 10:15
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 17 498
Wysłana przez Agafitness
Dot.: dres do ćwiczeń ale jednocześnie sexy - jakie sklepy internetowe ;)?

Ja do ćwiczeń lubię ubierać ciuszki z Gym Glamour. I ładne i trwałe i wygodne. Teraz zamówiłam komplet odzieży z Zo-Han i jestem ciekawa jak się sprawdzi w praktyce
Forum: Zdrowie ogólnie 2021-01-08, 11:22
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 10 135
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Zaparcia po antydepresantach

Tez tak miałam po lekach. I pomimo tego, że duszo się ruszam, jestem aktywna, to w jelitach tworzyły się bardzo bolesne kamienie kałowe. Pomogło regularne picie soku z ogórków kiszonych i soku z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-08, 11:15
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

U mnie wczoraj trening klatki, tricepsów i brzucha, a dzisiaj trening nóg, brzucha + godzinny marsz w terenie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-05, 10:52
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

U mnie trzy razy w tygodniu trening siłowy na własnym sprzęcie w piwnicy (z racji tego, że siłownie zamknięte) oraz marsze w terenie leśnym
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-04, 14:19
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 16 989
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ile podnosicie przy martwym i przysiadzie :)?

U mnie przysiad - 130kg, martwy ciąg - 120kg i wyciskanie na ławce - 70kg
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-03-22, 09:06
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Odkąd zamknęli siłownie,ćwiczę: w lesie (w miejscach,gdzie nie ma ludzi) i w domu,ale tęsknię za normalnymi warunkami do treningu
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-05-26, 17:09
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 12 108
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Najlepsze ćwiczenia na pupę i nogi

Ja ostatnio włączyłam do treningu na pośladki ćwiczenia z gumami i już widać efekty. Robię te ćwiczenia na końcu: po przysiadach,wykrokach,hip-trustach i mają one za zadanie "dobić" pupę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-05-19, 09:34
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 16 989
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ile podnosicie przy martwym i przysiadzie :)?

Robicie przysiady z pasem czy bez? Ja na mniejszych ciężarach (do 50kg) nie uzywam zabezpieczeń,natomiast od ciężaru 60kg zakładam pas i owijki inzera na kolana aby zabezpieczyć stawy kolanowe
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-05-19, 09:32
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

U mnie regularnie i niezmiennie 4x w tygodniu trening siłowo-aerobowy + 1-2 razy w tygodniu jakaś aktywność dodatkowa jak marsz po lesie itp.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-03-12, 11:20
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-03-11, 10:47
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj już o 6.30 byłam na siłowni i w spokoju zrobiłam solidny trening,bo o tej porze stosunkowo mało ludzi było
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-03-08, 12:03
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 2 896
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Prtoszki na tłuszczyk?

Makinka - słuszna uwaga :oklaski: Aczkolwiek temat nadal aktualny i na czasie.Nie istnieją idealne środki na spalenie tłuszczu,bo takim środkiem jest wyłącznie ruch i umiarkowanie w jedzeniu i...
Forum: Auto Marianna 2019-03-08, 12:01
Odpowiedzi: 81
Wyświetlenia: 47 957
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Tanie Ubezpieczenie OC

Ja chcąc kupić jak najtańsza OC,poszłam do punktu,w którym wyliczyli mi u którego ubezpieczyciela zapłacę najmniej ( a różnice w cenach były na prawdę bardzo duże między poszczególnymi firmami...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-03-05, 13:26
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 2 896
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Prtoszki na tłuszczyk?

Regularna aktywność fizyczna + zdrowe odżywianie. Nawet jeśli tabletka pomoże spalić tłuszcz,to jak będzie wyglądało ciało bez ćwiczeń? Wszystko obwiśnie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-03-05, 13:24
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

W niedzielę 3 godziny jazdy na nartach zjazdowych,a wczoraj i dzisiaj siłownia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-26, 17:17
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-25, 15:27
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj solidny trening na siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-16, 19:02
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 2 695
Wysłana przez Agafitness
Dot.: problem z sercem, czy poprostu brak kondycji?

Bieganie nie jest dla każdego - z różnych powodów: zdrowotnych,kondycyjnych itp.Ja też przez jakiś czas biegałam,ale jakoś mnie to nie wciągnęło i wróciłam do "swojego" czyli siłownia. Aczkolwiek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-16, 10:21
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 2 695
Wysłana przez Agafitness
Dot.: problem z sercem, czy poprostu brak kondycji?

Ja bym zaczęła najpierw od energicznych marszy,potem marsze przeplatane biegiem a dopiero potem sam bieg i to bardzo spokojnym tempem. W taki sposób jak teraz - możesz sobie tylko zaszkodzić i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-14, 15:51
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-11, 16:32
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-09, 09:01
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj pojeżdżę 3 godzinki na nartach zjazdowych
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-02-08, 10:42
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja przez ostatnie 4 dni - pływanie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-28, 17:08
Odpowiedzi: 52
Wyświetlenia: 21 420
Wysłana przez Agafitness
Dot.: czy warto sie rozciągać?

Owszem,ale nie każdy to lubi.Ja za tym nie przepadam i omijam szerokim łukiem,chociaż właściwie po każdym treningu powinno się porozciągać mięśnie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-25, 13:13
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj byłam na siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-24, 15:14
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-23, 17:10
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 3 873
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nowy rok -nowe MY . Ćwiczymy !

Ja po przerwie spowodowanej kontuzją,też wróciłam do regularnych (4x w tygodniu) treningów na siłowni i od razu czuję się jak nowo narodzona
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-22, 12:32
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 51 081
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia po operacji - kiedy zacząć?

Uważaj na siebie,bo torbiel to wcale nie taka błaha sprawa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-22, 12:31
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-21, 12:38
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj rano zrobiłam trening siłowy + cardio
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-20, 12:13
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Jazda na nartach zjazdowych
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-17, 13:15
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj byłam na siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-14, 17:45
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 3 873
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nowy rok -nowe MY . Ćwiczymy !

Ja Cię rozumiem,bo człowiek nieswojo czuje się w nowym miejscu i otoczeniu. Może warto na pierwsze treningi wybrać się z jakąś koleżanką.Zawsze będzie raźniej
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-14, 13:41
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj byłam na siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-13, 15:35
Odpowiedzi: 62
Wyświetlenia: 56 399
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Brak motywacji i silnej woli - jak sobie z tym poradzic?!

Nie zawsze da się utrzymać wysoką motywację przez cały czas. Poza tym zdarza się,że pomimo dobrych chęci,coś wybije nas z rytmu np. dłuższy wyjazd,choroba,kontuzja itp. Po przerwie trudniej się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-13, 15:33
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 76 402
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jaki spalacz tłuszczu?

Spalacz można dołączyć w każdym momencie,jeżeli widzimy że jest stagnacja i waga przestała spadać
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-12, 10:29
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 3 873
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nowy rok -nowe MY . Ćwiczymy !

A czemu na nartach nie możesz pojeździć?

Ja też dopiero w przyszłą sobotę jadę na narty,bo zmagam się cały czas z kontuzją kręgosłupa i wiem,że "boli" jak takie fajne warunki w górach a człowiek z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-12, 10:27
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 469
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Zerwany mięsień, uszkodzony kręgosłup...A ćwiczyć się chce ;)

Skonsultuj się z lekarzem i fizjoterapeutą. Takich spraw nie da się załatwić przez internet,bo można sobie tylko bardziej zaszkodzić.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-11, 16:45
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 469
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Zerwany mięsień, uszkodzony kręgosłup...A ćwiczyć się chce ;)

A jak długo już karmisz? Ile miesięcy ma dziecko? Ja karmiłam córkę do ukończenia przez nią 2,5 roku i waga ładnie mi schodziła,ale stopniowo,powoli
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-10, 15:40
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 469
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Zerwany mięsień, uszkodzony kręgosłup...A ćwiczyć się chce ;)

Nie odstawiałabym dziecka od piersi... To w tej chwili priorytet. Zresztą kobiety,karmiąc piersią - dużo chudną

Wydaje mi się,że przy Twoich problemach zdrowotnych to fizjoterapeuta powinien Co...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-10, 08:38
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 063
Wysłana przez Agafitness
Dot.: siłownia i jogging

Nie dla każdego.Wszystko zależy od tego jak wygląda sylwetka i co chcemy osiągnąć
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-06, 10:31
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 063
Wysłana przez Agafitness
Dot.: siłownia i jogging

Siłownia kształtuje sylwetkę,buduje mięśnie a jogging przede wszystkim spala tłuszcz. Tak więc wszystko zależy jaki przyświeca Ci cel
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-06, 10:29
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 3 873
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nowy rok -nowe MY . Ćwiczymy !

Mam nadzieję,że Wam się uda wytrwać w swoich postanowieniach.Najgorzej jest jak człowiek już złapie rytm,a potem coś go z niego wybije np.choroba. Ja tak miałam,że tydzień przed świętami złapałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-01-04, 16:03
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 3 873
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Nowy rok -nowe MY . Ćwiczymy !

Coś mi to wygląda na postanowienie noworoczne.A te często są po prostu "słomianym zapałem". Oby w tym przypadku było inaczej
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-31, 16:18
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 1 740
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Czy jestem wystarczająco chuda?

Dokładnie - nie załączono fotek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-27, 14:27
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 51 081
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia po operacji - kiedy zacząć?

Dlatego podjęcie ćwiczeń na własną rękę (tym bardziej,kiedy ból Ci dokucza) jest mocno ryzykowne
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2018-12-26, 11:05
Odpowiedzi: 3 619
Wyświetlenia: 201 149
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-25, 09:57
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj dłuugi spacer po lesie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-23, 18:03
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 51 081
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia po operacji - kiedy zacząć?

Uważam,że najlepiej zacząć od spacerów - coraz dłuższych i bardziej intensywnych,do przechodzących w bardzo energiczny marsz. Dalej to już każdy powinien skonsultować z lekarzem - czy może podjąć...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-23, 09:03
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 545
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Mam nabite ciało, a chciała bym mięciutkie

Nabite a umięśnione to jednak w moim odczuciu spora różnica
Forum: Prezenty 2018-12-21, 11:06
Odpowiedzi: 1 684
Wyświetlenia: 212 872
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Prezenty.Co już kupiłyście??

Dla mamy - dwie czapki,piękny szal i rękawiczki
Dla córci - radiobudzik, gra Sim City oraz gadżety z Harrego Pottera:odzież, bransoletka a także słodycze
Dla męża - whisky
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-21, 11:03
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 76 402
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jaki spalacz tłuszczu?

Żaden preparat nie pomoże jeśli same nie wyciśniemy z siebie przysłowiowych siódmych potów. Te preparaty WSPOMAGAJĄ odchudzanie,ale najważniejsze są odpowiednio dobrane ćwiczenia i dieta
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-19, 12:17
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 132
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jak wyszczuplić uda?

To zależy jaki jaki jest cel tego codziennego biegania,jaka intensywność,aczkolwiek organizm musi się kiedyś regenerować,więc przerwy od treningu są jak najbardziej wskazane
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-18, 14:58
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 132
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jak wyszczuplić uda?

Róbć wiczenia na przywodzenie ud.Są na siłowni specjalne maszyny przeznaczone do tego celu.Jeśli wolisz to wykonywać w domu,to można to robić z taśmą gumową. Jedna seria rozgrzewkowa 25 powtórzeń a...
Forum: Masaż 2018-12-17, 15:49
Odpowiedzi: 55
Wyświetlenia: 60 212
Wysłana przez Agafitness
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Bóle są różnego pochodzenia - mnie swego czasu dopadł potworny nerwoból kręgosłupa.Nie pomogły leki ani zastrzyki.Na nogi postawiły mnie zabiegi sanatoryjne (akurat przebywałam na wczasach w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-17, 15:46
Odpowiedzi: 49
Wyświetlenia: 76 402
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jaki spalacz tłuszczu?

Nie brałam ,ale jestem ciekawa Twojej opinii o tym preparacie.

Ja ostatnio kupiłam SHADOW-X i powiem,że daje potwornego kopa i energii.Poza tym pociłam się po tym potwornie.Efekty uboczne to...
Forum: Auto Marianna 2018-12-16, 09:48
Odpowiedzi: 420
Wyświetlenia: 158 383
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Egzamin na prawo jazdy - pytania, relacje, trzymanie kciuków - cz. XIV

Ja oblewałam wiele razy,a jeżdżę bezkolizyjnie,nie miałam nigdy stłuczki czy mandatu. A znam osoby,które zdały za pierwszym razem,a w ogóle nie jeżdżą,bo boją się wsiąść do auta. Dlatego warto...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-14, 12:58
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 482
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Damskie a męskie pompki

Wszelkie wyciskania sztangi wąskim chwytem (siedząc,leżąc,stojąc),wyciskanie sztangielki zza głowy siedząc lub stojąc czy najbardziej popularne ćwiczenie - prostowanie rąk na wyciągu.

Tricepsy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-14, 07:36
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Kochana,po to tu jesteśmy aby się wzajemnie wspierać i motywować:roza:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-13, 15:17
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 482
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Damskie a męskie pompki

Moim zdaniem - za słabe ręce
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-11, 16:02
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Ja tam nie mam nic do ukrycia,ale myślałam,że może znamy się z siłowni
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-11, 11:42
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Dobór ćwiczeń zależy od celu jaki chcemy osiągnąć.Inny zestaw będzie na redukcji,inny na masie a jeszcze inny gdy po prostu robimy trening w celu zachowania jako takiej formy ogólnej bez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-10, 17:14
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-10, 17:13
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 482
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Damskie a męskie pompki

Tak zwane "damskie pompki" to prostsza wersja tradycyjnego ćwiczenia, które polega na unoszeniu i obniżaniu tułowia w podporze. Zamiast opierać nogi na czubkach palców, wykonujemy pompkę na lekko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-10, 17:03
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Nie chciałam komentować postu Cavy aby nie odebrała tego jako złośliwej krytyki,ale ja nigdy nie robię na brzuch ćwiczeń z obciążeniem i nie widziałam na siłowni aby ktokolwiek takowe robił,a sporo...
Forum: Kultura(lnie) 2018-12-09, 14:01
Odpowiedzi: 5 031
Wyświetlenia: 299 731
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Jaką książkę teraz czytacie? Część XIV!

Przeczytałam "Dziewczyny z Dubaju" (pochłonęłam w jeden wieczór) oraz "Przepaść"-też bardzo ciekawa. Aktualnie skończyłam "Dom na Wyrębach" Stefana Dardy i zaczęłam czytać "Nowy Dom na Wyrębach" -...
Forum: Intymnie 2018-12-09, 08:59
Odpowiedzi: 123
Wyświetlenia: 9 683
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Wizyty u chrzesniaka

W całej tej sytuacji trochę szkoda dziecka.Możesz mu dawać prezenty tylko z takich większych okazji jak urodziny czy święta i nie muszą być drogie.często jest tak,że skromny,ale dobrze przemyślany...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-08, 18:11
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 545
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Mam nabite ciało, a chciała bym mięciutkie

Przecież ona sama pisze,że chce "bardziej mięciutkie" ciało.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-08, 18:07
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Ja robię brzuszki na ławce bokserskiej - z bardzo dużym skosem, unoszenie nóg w górę z oparciem pleców i rąk o specjalną platformę,unoszenia nóg wisząc np.na drabince, oraz wszelkiego rodzaju...
Forum: Masaż 2018-12-06, 08:18
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 20 854
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Masaż erotyczny w Łodzi?

A jak wygląda taki masaż erotyczny u profesjonalisty? Masuje również strefy intymne? Pytam z czystej ciekawości
Forum: Gry komputerowe 2018-12-05, 07:47
Odpowiedzi: 804
Wyświetlenia: 356 466
Wysłana przez Agafitness
Dot.: The Sims 4

My z córcią właśnie kupiłyśmy dodatek "Zostań gwiazdą".Mamy w tej chwili wszystkie dodatki jakie są do tej gry
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-04, 17:24
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 545
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Mam nabite ciało, a chciała bym mięciutkie

Według Ciebie wygląda źle - a według mnie nie.Własnie na co dzień mam w swojej pracy do czynienia z nastolatkami,które są tak tragicznie zaniedbane i wyglądają tak koszmarnie,że ręce opadają.Ona na...
Forum: Zdrowie ogólnie 2018-12-03, 17:36
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 3 586
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Udar mózgu

Gdy mój ŚP.tato miał udar,natychmiast wezwałam karetkę,otrzymał natychmiastową pomoc i nie było skutków ubocznych.Wrócił do pełnej sprawności bez żadnej rehabilitacji

Z kolei babcia miała po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-03, 17:21
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj byłam na siłowni i porządnie skatowałam nogi,bicepsy,brzuch + aeroby
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-03, 17:19
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 545
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Mam nabite ciało, a chciała bym mięciutkie

Przecież sama napisała,że niczego nie trenuje.Jak na osobę,która nie uprawia sportu,ma sylwetkę w porządku. Może pokaż swoją,to porównamy:brzydal: i też ocenimy tak obcesowo i chamsko jak ty zrobiłaś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-12-02, 10:00
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 203
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH

Ja ćwiczę od 26 lat a zwykłe,proste ćwiczenia na brzuch dają efekty,bo łączę je odpowiednio z ćwiczeniami pozostałych partii mięśni oraz treningiem aerobowym i właściwym odżywianiem i suplementacją
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-11-30, 16:53
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 270
Wysłana przez Agafitness
Dot.: długie legginsy z wkładką na spinning - POMOCY :/

Ja na rower kupiłam w lumpeksach. Markowe firmy,doskonałe materiały i służą mi latami.Te z Decathlona czy Lidla do bani są
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-11-30, 16:50
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 3 545
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Mam nabite ciało, a chciała bym mięciutkie

Nie no - spoko. Ważne,że sylwetkę widać.Masz ładną figurę,nie jesteś jakaś otyła czy rozlazła albo nieproporcjonalnie zbudowana. Rozumiem,że wolałabyś mieć bardziej kobiece kształty czyli większy...
Forum: Auto Marianna 2018-11-30, 09:49
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 86 099
Wysłana przez Agafitness
Dot.: hamowanie ze sprzeglem i bez

Limonka2738 - w sumie to trzeba Ci przyznać rację,że nieważne jak i z czego (czy z ręcznego,z luzu czy z jedynki) kto rusza,byle robił to sprawnie i nie tamował ruchu na światłach
Forum: Auto Marianna 2018-11-29, 18:11
Odpowiedzi: 100
Wyświetlenia: 86 099
Wysłana przez Agafitness
Dot.: hamowanie ze sprzeglem i bez

Automat to super sprawa dopóki nie zepsuje się skrzynia biegów ( a w automatach psuje się często),bo koszty naprawy czy wymiany bardzo wysokie,a oprócz tego np.w moim mieście żaden warsztat nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-11-29, 16:39
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 472
Wysłana przez Agafitness
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj byłam na siłce i ćwiczyłam klatkę,brzuch i aeroby
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:09.