Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,30 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Natix
Forum: Dobry fryzjer 2014-06-09, 09:23
Odpowiedzi: 702
Wyświetlenia: 285 910
Wysłana przez Natix
Dot.: Dobry Fryzjer w Poznaniu-część II

Dziewczyny,

pojawiła się na grouponie możliwość keratynowego prostowania włosów w salonie Velvet&Limonka. Macie jakieś opinie na temat tego salonu? Koszt 199zł zamiast 450.
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2013-05-24, 13:48
Odpowiedzi: 5 067
Wyświetlenia: 109 688
Wysłana przez Natix
Forum: Moda - Wspólne Zakupy 2013-05-24, 13:48
Odpowiedzi: 91
Wyświetlenia: 5 929
Wysłana przez Natix
Forum: Moda 2013-05-18, 06:56
Odpowiedzi: 6 710
Wyświetlenia: 770 857
Wysłana przez Natix
Dot.: PRZECZYTAJ, PROSZĘ, PIERWSZY POST! Wątek zamówieniowy hurtowni obuwniczych cz.

UnholyOne
Zamówienie IV
Jarbex
Czarne sandałki na niskim obcasie
cena: 37 zł

Rozm: 40
Forum: Moda 2012-09-01, 20:41
Odpowiedzi: 5 162
Wyświetlenia: 339 632
Wysłana przez Natix
Dot.: MIŁOŚNICZKI ZARY cz. XVI

Rzeczywiście, to chyba te :) W rzeczywistości wyglądają lepiej ;)
Kosztują 129zł
Forum: Moda 2012-09-01, 20:38
Odpowiedzi: 1 027
Wyświetlenia: 152 864
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze Wrześniowe zakupy :)

Normalny dział :)

Bordowy jest wg mnie bardzo miły w dotyku, czerwony z wierzchu trochę gryzie, ale w środku nie :)
Forum: Moda 2012-09-01, 19:50
Odpowiedzi: 1 027
Wyświetlenia: 152 864
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze Wrześniowe zakupy :)

Stacjonarnie, Galeria Malta w Poznaniu, obcas ok 5-5,5cm :)



Bordowy na pewno nie, czerwony raczej też nie :) Z wierzchu troszkę, ale wewnętrzna część nie :)
Forum: Moda 2012-09-01, 19:27
Odpowiedzi: 5 162
Wyświetlenia: 339 632
Wysłana przez Natix
Dot.: MIŁOŚNICZKI ZARY cz. XVI

Kocurasek nigdzie nie mogę znaleźć zdjęcia katalogowego. Jutro postaram się cyknąć fotkę :)
Forum: Moda 2012-09-01, 19:17
Odpowiedzi: 1 027
Wyświetlenia: 152 864
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze Wrześniowe zakupy :)

Moje dzisiejsze :)

Sweter H&M 79
Sweter H&M 59 (mój czerwony)
Szal H&M 29
Botki Stradivarius 179
Burgundowe rurki H&M 129 (brak zdjęcia)
Forum: Moda 2012-09-01, 18:49
Odpowiedzi: 5 162
Wyświetlenia: 339 632
Wysłana przez Natix
Dot.: MIŁOŚNICZKI ZARY cz. XVI

Dziewczyny, widzę, że wiele z Was poszukuje burgundowych spodni.
Dzisiaj przeszłam całą galerię, przymierzałam większość (a wybór jest spory) i kupiłam moim zdaniem najlepsze, w H&M. Są w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-26, 08:48
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 326 989
Wysłana przez Natix
Dot.: Tiffany Rothe Workouts - zbiorczy

Dziewczyny, czy Wy też macie mega zakwasy na plecach w części lędźwiowej po bokach? Te miejsca czuję najbardziej i nie wiem, czy tak powinno być, czy źle wykonywałam ćwiczenia :/
Forum: Ślubny wizerunek 2012-07-24, 14:44
Odpowiedzi: 3 164
Od redakcji: Makijaż do ślubu
Wyświetlenia: 427 997
Wysłana przez Natix
Dot.: Makijaż do ślubu

Dziewczyny, zachęcona Waszą opinią, kupiłam bazę Smashbox i niestety na mojej twarzy to niewypał :( Być może źle się z nim obeszłam, ale:
- miałam zatkane pory
- twarz się świeciła, bardziej niż...
Forum: Moda 2012-07-20, 12:09
Odpowiedzi: 1 050
Wyświetlenia: 155 606
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze LIPCOWE zakupy ! :)

Trzymam kciuki za zakupy :kciuki:
Przymierzałam też S, ale wtedy dekolt sięgał pępka :o a na pupie robił się efekt pieluchy :rolleyes:
Forum: Moda 2012-07-20, 10:04
Odpowiedzi: 1 050
Wyświetlenia: 155 606
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze LIPCOWE zakupy ! :)

172 :-) to jest rozm. XS


:* Obawiam się, że wróci z Tobą do domu :D
Forum: Moda 2012-07-19, 15:41
Odpowiedzi: 1 050
Wyświetlenia: 155 606
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze LIPCOWE zakupy ! :)

Dziękuję dziewczyny za miłe słowa :roza:
Forum: Moda 2012-07-19, 13:29
Odpowiedzi: 1 050
Wyświetlenia: 155 606
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze LIPCOWE zakupy ! :)

Kombinezon Zara - 169zł :love:
Forum: Moda 2012-07-19, 11:17
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 357 474
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłośniczki ZARY - część XV

Dziś kupiony (z myślą o wieczorze panieńskim :diabelek: )

Z tego, co dopatrzyłam, to ten sam, który miała jakiś czas temu na sobie Marina.

Nowa kolekcja - TRF - 169zł
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-05, 11:42
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Dla mnie mega ciężkie było unoszenie bioder na boku, ale myślę, że to kwestia złej pozycji. Ciężkie dla mnie były też unoszenia bioder z 1 nogą w górze, ale to głównie przez zakwasy po wczorajszym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-05, 10:34
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Dziękuję dziewczyny za słowa uznania :*
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-05, 09:07
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Dziękuję! :dziekuje-kwiatek:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-05, 08:11
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Po 2 miesiącach wróciłam do Ewy. Ostatnie miesiące były dla mnie mega ciężkie w pracy, teraz mam urlop i już nie mogłam się doczekać ćwiczeń z Ewą :D

Oczywiście wróciłam do skalpela (wczoraj) i...
Forum: Ślubny wizerunek 2012-06-13, 17:53
Odpowiedzi: 3 164
Od redakcji: Makijaż do ślubu
Wyświetlenia: 427 997
Wysłana przez Natix
Dot.: Makijaż do ślubu

Dziękuję za informacje :-)
Co do wizażystki, brałam to pod uwagę, jednak w mieście, w którym będę miała ślub, takich specjalistek niestety nie ma... Dlatego też muszę radzić sobie sama.
Kosmetyki...
Forum: Ślubny wizerunek 2012-06-13, 17:29
Odpowiedzi: 3 164
Od redakcji: Makijaż do ślubu
Wyświetlenia: 427 997
Wysłana przez Natix
Dot.: Makijaż do ślubu

Dziękuję za odpowiedź! :*

Co do cieni - podałam Inglota, ale rozważam inne. Czytałam, że przy dobrej bazie, nawet tańsze cienie przetrwają. Jakie polecasz? :-)
Zbankrutuję przez ten makijaż......
Forum: Ślubny wizerunek 2012-06-13, 16:47
Odpowiedzi: 3 164
Od redakcji: Makijaż do ślubu
Wyświetlenia: 427 997
Wysłana przez Natix
Dot.: Makijaż do ślubu

Dziewczyny, pomocy!

Przeczytałam chyba większość tego wątku + mnóstwo innych w necie i skończyło się na ogromnym mętliku w głowie :)
Ale do rzeczy:
W sierpniu mam mój własny ślub. Postanowiłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-03, 11:55
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Mam bańki chińskie i jakiś czas systematycznie używałam, ale przy moim niewielkim celu nogi zamiast być piękniejsze, zaczynały być czerwone, pękały naczynka i ogólnie podrażnione. Zalecam ostrożność...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-02, 12:18
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Jem raczej wszystko, ale w umiarkowanych ilościach. Od 2 lat uważam na to, co jem, dzięki czemu w ciągu roku schudłam 10kg :-) Nie jem na 3h przed snem i nie piję gazowanych słodkich napojów, nie jem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-02, 08:28
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

U mnie waga stoi, nawet wzrasta, co do mierzenia - niestety mam tak samo, jak z wagą, ALE! brzuch po Ewie i Tamilee jest o niebo lepszy. Nie tylko to widzę, ale i czuję :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-01, 15:29
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Ja się pocę, nawet jeśli jest chłodno na dworze, a do pocących się osób nie należę ;-)
Powodzenia w ćwiczeniach! :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-01, 14:44
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Jestem po 4 treningu! :jupi: Wczoraj miałam przerwę - regeneracja mięśni. Przed Ewą, z samego rana zrobiłam Tamilee na brzuch :)
Coraz lepiej wychodzą mi ćwiczenia, a dziś nawet unosiłam uda...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-29, 19:35
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 484 875
Wysłana przez Natix
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej

Dołączam do Was! :-)
Za mną już 3 trening i dawno nikt tak do mnie w ćwiczeniach nie trafił :) Nie przepadam za krzyczącymi prowadzącymi, Ewa mówi spokojnie i chyba dzięki temu udaje mi się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-29, 12:10
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 511 957
Wysłana przez Natix
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

Jem tylko małą kolację na 3h przed snem (ćwiczę wieczorem).
Dodam, że mam zazwyczaj zakwasy, jeśli to ma jakieś znaczenie :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-29, 07:35
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 511 957
Wysłana przez Natix
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

Dziewczyny, piszę tutaj, żeby nie zakładać nowego wątku, bo wiem, że Was tutaj sporo zagląda :D

Moje pytanie brzmi: Dlaczego ZAWSZE następnego dnia po ćwiczeniach moja waga jest wyższa o ok. 1 kg?...
Forum: Moda 2012-04-16, 14:30
Odpowiedzi: 1 220
Wyświetlenia: 196 904
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze KWIETNIOWE zakupy

Jak długo czekałaś na przesyłkę? Moja idzie do mnie już 2tyg. Sprzedająca zapewniła, że wysłana została w poprzednim tyg. i już powinna być. Ale nie ma :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-01, 19:56
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 511 957
Wysłana przez Natix
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

Jeśli idzie się spać o 21 to mit nie jest ;-)
Forum: Moda 2012-03-26, 15:56
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 357 474
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłośniczki ZARY - część XV

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi :-) Ta plisowana beżowa mnie urzekła, pomimo ceny (299zł...). Przymierzałam S i była za szeroka :-( rzeczywiście jest długa, a też jestem dość wysoka (172), ale...
Forum: Moda 2012-03-25, 20:03
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 357 474
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłośniczki ZARY - część XV

Dziewczyny, czy u Was jest ta spódnica (dział Woman, cena 299zł) w rozm. XS. W Poznaniu brak :-(
Forum: Moda 2012-03-11, 06:24
Odpowiedzi: 1 439
Wyświetlenia: 224 045
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze MARCOWE zakupy

Piękne! :)
Skąd spódnica?
Forum: Moda 2012-01-19, 07:06
Odpowiedzi: 1 423
Wyświetlenia: 227 613
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze STYCZNIOWE zakupy! :)

Dziewczyny, gdzie kupię czarne tregginsy (na gumce), materiał jeansowo-spodniowy? W H&M nie ma, a była przekonana, że tam je dostanę :(
Doradźcie, plisss :prosi:
Forum: Dietetyka 2011-10-09, 20:58
Odpowiedzi: 4 993
Wyświetlenia: 160 453
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dziś zgrzeszył i czym? cz. IV

2 kawałki szarlotki
3 michałki
lampka czerwonego wytrawnego wina
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-09, 20:55
Odpowiedzi: 3 728
Wyświetlenia: 393 295
Wysłana przez Natix
Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II

Czy 1 to nie jest stare foto Zuzany? :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-09, 20:53
Odpowiedzi: 580
Wyświetlenia: 13 459
Wysłana przez Natix
Dot.: Do 2012 szczuplejsze o 10 kg! :) Start 10.10! Zapraszam!

Dołączam! Nie wiem, na jak długo, bo mam słomiany zapał do udzielania się w wątkach (ale podglądaczem jestem 100%owym :D )

Wzrost: 172cm
Waga: 56kg
Cel: 54-53kg

Paradoksalnie, najtrudniej...
Forum: Moda 2011-10-08, 18:51
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 360 438
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłosniczki zary- bez klótni!

To jest dość długa. A można wiedzieć, jaki to rozmiar? :-)
Forum: Moda 2011-10-08, 14:46
Odpowiedzi: 5 022
Wyświetlenia: 360 438
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłosniczki zary- bez klótni!

cosma a ile masz wzrostu? Ładna sukienka :)

Dziewczyny, widziałyście tę sukienkę z trf? Czy są inne kolory? :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-02, 15:45
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 148 259
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

20 min na orbitreku
20 min twistera
kilka ćwiczeń siłowych
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-02, 08:57
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 6 522
Wysłana przez Natix
Dot.: kurs instruktora fitness POZNAŃ???

Odkopuję :-)

Przymierzam się do zrobienia kursu instruktora fitness. Jaką poznańską placówkę polecacie? :-) Istotne jest, czy jest to kurs państwowy, czy prywatny?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-01, 15:00
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 148 259
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

20 min twister
10 min orbitrek
10 pompek :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-24, 14:12
Odpowiedzi: 3 728
Wyświetlenia: 393 295
Wysłana przez Natix
Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II

CUDOWNY! Ideał! :love:
Można wiedzieć, skąd go masz? Blog? :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-07-28, 16:11
Odpowiedzi: 3 666
Wyświetlenia: 557 385
Wysłana przez Natix
Dot.: Galeria :)

NeverGoodEnough18 brak mi słów! REWELACJA!!! :)

Dziewczyny, wiem, że wątek nie ten, ale... od ponad 2tyg ćwiczę siłowe bez obciążenia i biegam na orbim 30min dziennie, a moja waga wzrosła o 1,5kg....
Forum: Moda 2011-06-29, 09:40
Odpowiedzi: 2 053
Wyświetlenia: 327 281
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze CZERWCOWE zakupy ! :)

Dziewczyny, w którym H&M znajdę tę spódnicę? :-)
Forum: Moda 2011-06-24, 12:42
Odpowiedzi: 5 030
Wyświetlenia: 210 753
Wysłana przez Natix
Forum: Moda 2011-06-24, 11:12
Odpowiedzi: 5 030
Wyświetlenia: 210 753
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłośniczki Zary część VII (!) - zakupoholizm+ wyprzedaż = pustki na kontach!

Dziewczyny, na ile przecenili asymetryczne szpilki? Na stronie zary jest podana dziwna cena 329->329 :|
Forum: Moda 2011-05-20, 12:40
Odpowiedzi: 2 103
Wyświetlenia: 344 959
Wysłana przez Natix
Dot.: nasze MAJOWE zakupy :)

Dziewczyny, pomóżcie! :prosi:
Nigdy nie byłam fanką długich spódnic, ale w tej się zakochałam! :love:

Wiecie, gdzie można ją zdobyć? Albo chociaż podobną?

Z góry baaaardzo dziękuję za pomoc!...
Forum: Dietetyka 2011-03-21, 17:06
Odpowiedzi: 4 993
Wyświetlenia: 160 453
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dziś zgrzeszył i czym? cz. IV

dużo orzeszków w karmelu
michałek
Forum: Dietetyka 2011-03-19, 18:07
Odpowiedzi: 4 993
Wyświetlenia: 160 453
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dziś zgrzeszył i czym? cz. IV

Post w stylu "od jutra nie grzeszę"... :cool:

Grzechy z 3 dni:
5 michałków
3 kukułki
zapiekanka meksykańska
mały ptyś
faworek
kawałek tortu
kawałek makowca
Forum: Moda 2011-03-14, 11:47
Odpowiedzi: 2 672
Wyświetlenia: 454 352
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze marcowe zakupy 2011!!!

Można prosić o linka do tych butów, nie mogę ich znaleźć na stronie Fleq :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-13, 15:12
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 35 101
Wysłana przez Natix
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

Dziękuję za radę :) I tak, jeśli chodzi o mnie i o ćwiczenia to hmm.... leń :D
Właśnie wcinam orzechy różnej maści mmm :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-13, 14:49
Odpowiedzi: 1 282
Wyświetlenia: 35 101
Wysłana przez Natix
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

Dołączam do Was! :)
Obecnie: 55kg
Cel I: 53kg
Cel II: 51kg

Im mniej kg do zrzucania, tym trudniej...
Niestety, dopadło mnie przeziębienie, więc kcal więcej pochłaniam (w jedzeniu i miksturkach...
Forum: Moda 2011-03-12, 13:34
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 312 163
Wysłana przez Natix
Dot.: Miłośniczki Zary - część IV

Dziewczyny, czy są dostępne w Zarze te buty? Nie mogę ich znaleźć na stronie Zary...
Forum: My Style Diary 2011-03-11, 21:01
Odpowiedzi: 5 026
Wyświetlenia: 665 203
Wysłana przez Natix
Dot.: My Style Diary VIII

Zara, słynna sukienka, przerobiona :) Wszyty materiał na wysokości talii :) Dzięki temu ma idealną dlugość
Forum: My Style Diary 2011-03-11, 07:47
Odpowiedzi: 5 026
Wyświetlenia: 665 203
Wysłana przez Natix
Dot.: My Style Diary VIII

Moje dwa ostatnie :)
Forum: Dietetyka 2011-03-07, 19:08
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 307 399
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII

moja eR

1. Owsianka z 2 mandarynkami i 3 kostkami gorzkiej czekolady
2. 2 kromki chleba z serkiem i 2 plastrami polędwicy
3. Jogurt naturalny z orzechami
4. Zupa warzywna z mrożonki z ryżem ...
Forum: Dietetyka 2011-03-06, 18:13
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 265 539
Wysłana przez Natix
Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?

Dziś zrobiłam właśnie taki omlet z samych jaj :)
Wyszedł przepyszny! Najpierw oddzieliłam z 2 jaj białka od żółtek, żółtka roztrzepałam, a białka ubiłam na pianę. Połączyłam obie masy, a w między...
Forum: Dietetyka 2011-03-05, 18:18
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 307 399
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII

R :)

1. Owsianka (ok.4 łyżek płatków) z 2 mandarynkami i rodzynkami
Kawa z mlekiem
2. Kanapka z 2 kromek chleba z masłem i 2 plastrami polędwicy
3. 2 garści mieszanki orzechowej
Kawa z mlekiem...
Forum: Dietetyka 2011-03-04, 16:59
Odpowiedzi: 5 008
Wyświetlenia: 265 539
Wysłana przez Natix
Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?

Podbijam :) Też mnie to interesuje :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-27, 16:43
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-27, 16:16
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

kawałek babki i ciasta czekoladowego
1 gałka loda w wafelku
Forum: Dietetyka 2011-02-27, 06:29
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

kawałek ciasta czekoladowego
desperados
Forum: Dietetyka 2011-02-26, 06:45
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

sporo było grzechów wczoraj:
ciastko tortowe
kawałek babki z ananasem
kawałek sernika
lampka wina

no i brak normalnego obiadu
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-24, 19:08
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

20min interwałów

Wczoraj próbowałam HIIT (ćwiczenie zaczerpnięte z sfd) i po 3 powtórzeniach padłam, jak długa, a dziś zakwasy na brzuchu :brzydal:
Forum: Dietetyka 2011-02-24, 09:16
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

4 michałki

(na chwilę obecną... :brzydal:)

EDIT: kawałek babki cytrynowej
kawałek tortu
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-23, 06:41
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-23, 06:35
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

paluszki z sezamem
cukierek
2 ciastka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-21, 19:29
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

Mały OFF:
Czy można wykonywać HIIT na orbitreku? Mniej więcej w jakim czasie i w jakiej skali czasowej szybko-wolno (np.15sek-45sek)?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-21, 17:47
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-21, 16:39
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

kawałek piernika
200gr orzeszków w karmelu
cukierek czekoladowy
Forum: Dietetyka 2011-02-20, 13:19
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-19, 18:38
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-19, 10:44
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

kawałek piernika

i na obiad będzie lasagne (by my TŻ) :D

Edit: 2 kawałek piernika i popcorn
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-19, 06:18
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

wczoraj: 30 min interwałów na orbitreku
Forum: Dietetyka 2011-02-16, 17:31
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

2 delicje
deser budyniowy
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-16, 17:23
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

30min interwałów na orbitreku
Forum: Dietetyka 2011-02-16, 06:48
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-15, 05:40
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-14, 08:20
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III

interwały na orbitreku 30min (1:4)
Forum: Dietetyka 2011-02-14, 08:16
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

ojjj nagrzeszyłam przez weekend (pt.-niedz.)

duuuuża ilość orzeszków w karmelu
lody (3 gałki)
pizza (1 kawałek)
chipsy
no i drinki %%%
Forum: Dietetyka 2011-02-11, 07:24
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

3 ciasteczka owsiane własnej roboty (chyba dość dietetyczne) :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-10, 14:38
Odpowiedzi: 4 992
Sonda: Orbitrek
Wyświetlenia: 310 575
Wysłana przez Natix
Dot.: Orbitrek

Moim zdaniem nie ma się, co sugerować, że z Biedronki, Tesco, itd. będziecie mieć sprzęt kiepskiej jakości. Moj orbi jest z carefoura z mega promocji (100zł) i działa bez zarzutów. Od pierwszego...
Forum: Dietetyka 2011-02-10, 14:03
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

Wczoraj - garść orzechów w karmelu
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-08, 08:24
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-07, 16:27
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 117 460
Wysłana przez Natix
Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu?

Jasne, że mogę, jeśli tak będzie lepiej dla spalanego fatu, bez naruszania mięśni :) Może być kanapka z polędwicą/owsianka?
I jeszcze mam pytanie o posiłek po aerobach. 30min po ww złożone (np....
Forum: Dietetyka 2011-02-07, 15:50
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 117 460
Wysłana przez Natix
Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu?

Dziękuję Wam dziewczyny za odpowiedzi :) :*

Powiedzcie mi jeszcze, gdzie w domowym jedzeniu znajdę aminokwasy niezbędne przed treningiem? Bo chyba białko to nie to samo co aminokwasy? Przepraszam...
Forum: Dietetyka 2011-02-07, 10:16
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 117 460
Wysłana przez Natix
Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu?

anniaa nawet jeśli mam minimalne obciążenie na orbitreku, czyli w sumie zerowe? Aeroby na czczo przy spalaniu to zły pomysł? Kolejne moje przekonanie legło w gruzach... :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-07, 09:53
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 123 448
Wysłana przez Natix
Forum: Dietetyka 2011-02-07, 09:46
Odpowiedzi: 1 537
Wyświetlenia: 117 460
Wysłana przez Natix
Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu?

Moje początki w posiłkach potreningowych :o
Moim celem jest spalenie tłuszczu, zrzucenie ok 4kg wagi, nie spieszy mi się :-) CEL - wakacje, więc sporo czasu jeszcze przede mną.
Mam zamiar postawić...
Forum: Dietetyka 2011-02-05, 18:02
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 307 399
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII

To nie ja ;)



Przyznam się Wam, że myślałam, że to właśnie będzie ładne przykładowe U, po często dużych porcjach i śmieciowym jedzeniu, którym lubię się ostatnio żywić :rolleyes:;)
Zazwyczaj...
Forum: Dietetyka 2011-02-05, 17:45
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 307 399
Wysłana przez Natix
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII

U :)

I. śniadanie - 2 kanapki z polędwicą, jajkiem i pomidorem
II. śniadanie - kawa z mlekiem, babeczka z nadzieniem toffi
obiad - pierś z kurczaka zapiekana, kilka bukiecików brokuła i trochę...
Forum: Dietetyka 2011-02-05, 14:43
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

dziś:
babeczka z toffi
zaraz ciasto z brzoskwiniami home made :D
Forum: Dietetyka 2011-02-05, 06:56
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

no więc:

2 kawałki pizzy
2 cukierki trufle
drożdżówka z budyniem
szarlotka na ciepło z lodami
Forum: Dietetyka 2011-02-03, 12:57
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

cukierek trufla
drożdżówka z makiem
Forum: Dietetyka 2011-01-14, 07:28
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 193 378
Wysłana przez Natix
Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. III

lody z gorącymi malinami
trochę chipsów
3 kuleczki ferrero renoir
3 ciastka delicje
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:12.