Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,65 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: WyrafinowanySmak
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-30, 21:08
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 104 144
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część V

Kochane witam Was serdecznie w V części pokazuję się abyście całkowicie o mnie nie zapomniały :p:
U mnie – czasem słońce czasem deszcz ;) Waga niezmiennie waha się między 59 a 60,5kg – po ćw mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-16, 21:57
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Łeee Dziewczyny tłuczcie mnie drapcie bijcie i kopcie :pliz:!!!!!!
Nigdy nie będę Was w stanie przeprosić za moją nieobecność tutaj !!!!
Ale u mnie w życiu ----> jakiś szał, istne szaleństwo…...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-25, 08:12
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane z okazji Świąt życzę Wam wszystkiego co najchudsze :D
Obyśmy w 2013r błyskawicznie osiągnęły swoje cele ostateczne i już nigdy więcej nie musiały się zmagać z dodatkowymi kilogramami :ehem:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-20, 06:28
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane wpadam na szybko pochwalić się od dziś nazwa Naszego wątku
Razem schudniemy 20kg! nabiera dla mnie nowego znaczenia :jupi:

Na wadze:
:jupi::jupi::jupi:-20,4kg :jupi::jupi::jupi:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-18, 21:59
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane wpadam zameldować - to był kolejny fantastycznie dietetyczny dzień :D Jutro znów fitness :jupi:

Menu:
Ś: 2 kromki chleba razowego + łosoś wędzony + kiełki brokuł
IIŚ: nestle fitness +...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-17, 21:53
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Żyrafko a ja to już w ogóle cyca nie mam :D ostatnio moja przyjaciółka określiła "je" jako rodzynki :cojest:
Silvia współczuję Ci Kochana tej zarwanej nocy - ale z drugiej strony nieźle Cię...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-17, 20:49
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Bottega dziękuję Kochana :*
Silvia zdrówka życzę :roza:
Abre zabójcza jest godz Twojej pobudki :p: Eh zazdroszczę wolnego :rolleyes:
Medziu spadki wagi to jedyny plus tych wszystkich stresów...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-16, 19:24
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Heloł Bejbe :D :roza:

Szczurku padłam z loterii :cojest:
Martuszka gratulacje dla Pani Kierownik :jupi:
Medziu mam nadzieję, że u Ciebie już lepiej - bo u mnie to lepiej ale nie mówić :cojest:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-13, 21:17
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Spadam z wagi dziś rano było 60,6kg - może zobaczę 5 jeszcze przed świętami :cool: Lecę w dół chyba przez chorobę + stres + prywatne kłopoty i zawirowania sercowe :rolleyes: Cieszyć się czy martwić -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-11, 20:15
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane bardzo przepraszam za ostatnią nieobecność - ale cały czas u mnie coś się dzieję co odciąga mnie od wizażu :p:
Dziś wróciłam do domu przemarznięta z bólem gardła i katarem :cool:
Jak mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-09, 07:14
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane wpadam na momencik powiedzieć, że żyję :D
Śnieg mnie całkiem nie zasypał, dietę trzymam dzielnie, jedynie brak mi na wszystko czasu :(
Dziś też mnie czeka szalony dzień, ale od jutra...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-05, 21:13
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

:roza::cmok:Silvia przyjemności do nieprzytomności :cmok: :roza:



Abre dobrze, że nie poszłaś spać wcześniej i że tylko tak to się skończyło :ehem:
Thenerd co takiego w Biedrze i Lidlu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-04, 20:56
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Żyrafko jak kolokwia Ci poszły :-) ? Już doczytałam, że wyników jeszcze nie ma :p: Sarenka :love: O i co ja widzę już masz spadki cm :jupi:
Thenerd może i mało, ale po śliweczki suszone podskoczę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-03, 21:41
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Silvia ucz się ucz, kiedy jak nie teraz :D
Soldus ale poszłabym do kina na jakiś film... ale czasu ciągle mi brak :cool:
Aguś mam nadzieję, że z nogą to nic poważnego :rolleyes:
Żyrafko dzik...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-03, 20:12
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Witojcie :D

Medziu strasznie się cieszę, że zaczęłaś ćwiczeniowy szał – od ruchu od razu człowiek lepiej się czuję :D O ta szynkę wcina z jogurtem :brzydal: Kochana tak z innej beczki nie mogę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-01, 16:00
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Bottega Kochana ja źle się wcześniej wyraziłam to nie były treningi na siłowni a zajęcia fitness - miałam karnet open i chodziłam na zajęcia różnego typu od TBC przez spinning, ABT, TMT, Pilates po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-12-01, 13:29
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Wpadam na szybko podać wyniki:
Podsumowując 30dni z ćwiczeniami, a raczej 18 treningów w ciągu miesiąca i oto efekty, powiem Wam, że sama mierzyłam się z niedowierzaniem - bo na wadze mam plus i to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-30, 20:39
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Darialex ściskam Cię mocno słoneczko :przytul: A jak jest u Ciebie dzisiaj, już lepiej?
Puchatku wybacz ale jak czytam o Twoich zachciankach żywieniowych to mam ochotę puścić pawia :D
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-28, 22:02
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Miss ależ się cieszę Twoim szczęściem :jupi: :roza: Kochana a jeśli chodzi o mnie i to jak mi jest to obecnie ŚWIETNIE :D Wcześniej bywało różnie istna parabola, na początku było ciężko się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-28, 21:08
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Żyrafko dziś do samego wieczora byłam grzeczniutka :D Zaliczyłam jeszcze fitness - całą godzinę katowałam brzuszek :p:
Czarna trzymamy się trzymamy :-)
Turkusik energetyki to ZŁOOOOO :ehem:
Silvia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-28, 11:53
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Lordi Kochana super brzuszek na pewno będzie MEGA :D Nie wiem czy mogę mieć takie życzenie, ale byłoby super gdybyś do klubu później dodawała fotki - jak rośnie brzuszek :D
Aiesha dokładnie dla...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-27, 22:18
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Darialex oby to była prawda z tymi wyjściami ;) W sumie już niedługo szykuję się u mnie impreza firmowa (o zgrozo będzie tam "dawny" pan x, ale to już stare dzieje) :p: + może uda się wyjazd...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-27, 14:32
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Werciako dziękuję za porady :* Ja też wychodzę z założenia, że nic nie można robić na siłę, co ma być to i tak będzie ;)
Soldus mi tez ten tyłeczek śni się po nocach i jest moją motywacją do ćwiczeń...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-27, 11:19
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Dziewczyny mam straszny kłopot z zalogowaniem się na wizaż :(
Wczoraj próbowałam cały wieczór + noc i lipton...
Dziś widzę, że już działa, więc nadrabiam :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-26, 15:26
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Hahaha :cojest: No nie PUCHATEK następna :jupi:
Normalnie te ciąże rozmnażają się z prędkością światła -
do reszty Dziewczyny uważajcie na Siebie :>

Wieczorem nadgonię wątek :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-24, 21:31
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Turkusik w takim układzie najlepszym doradcą będzie czas... tzn. może odczekaj jeszcze troszkę a czasami rozwiązanie samo przychodzi, życie weryfikuje wszystko najlepiej :cool: Eh żeby te relacje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-24, 20:24
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Żyrafka mam nadzieję, że nieźle się przyssałaś :brzydal:
Natalis trzymam kciuki :ehem:
O matko Turkusik M to wypisz wymaluj mój adorator :mur: Czemu to życie jest takie niesprawiedliwe, jak już...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-24, 14:39
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Szczurku ale śliczne malutki włoski :love: Przekonałaś mnie kupuję ten Jantar (pyt. ten do wcierek masz?) nie wiecie czy jest w SuperPharm lub Rossmannie ?
Żyrafka uwierz mi bańki wejdą Ci w krew -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-23, 22:16
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Aguś ja mam te same bańki identyko ;) (w aptece koszt ok 18zł a tu jest jeszcze ta oliwka...) Kochana więc jeśli chodzi np o brzuch to smaruję go oliwką i przysysam bańkę, poprzez wgniatanie jej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-23, 21:46
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Żyrafko nie strasz bo on handluję bronią :brzydal: heheheh ale wydaje się być niegroźny :p:
Soldus Kochana czekam na relację ze stosowania jantaru :ehem: I trzymam kciuki aby Twoja dobra wydłużyła...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-23, 20:56
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Aguś i dobrze odpoczynek/relax też jest potrzebny ;) Ja właśnie zaliczyłam kąpiel i 15minutowy masaż bańką chińską :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-23, 20:24
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

LORDI ALE NEWS - dowaliłaś do pieca i to z grubej rury :jupi:

Aguś daj znać jak w końcu wyszło – czy byłaś na siłowni czy nie po zaśnięciu Córeczki ;) Ja mam bardzo podobnie - weszła mi w krew...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-22, 21:59
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Medziu :przytul:Czekam na wiadomość na fb...

Aguś myślę, że ten rodzaj pozytywnego zmęczenia mocno uzależnia :ehem: Ja obecnie uważam dzień bez treningu za dzień stracony:D Tylko niedzielę robię...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-22, 21:29
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Thenerd no ba tu w piekarni pracowałaś tu o mące mam mu mówić - jak zawsze wszystko się u Ciebie zgadza :D hehe :*

Medziu WTF :confused: Przywołuję Piękną koleżankę do porządku - odliczamy do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-22, 20:33
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Witajcie Kochane nadrabiam Was, ale wcale to nie jest takie łatwe - wrzucam tyle ile mi się udało już doczytać :roza:

Medziu gratuluje wiszących spodni <jakkolwiek dziwnie to nie zabrzmi> :D Nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-19, 20:48
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Soldus ale fart z tym ubezpieczeniem :D I dziękuję :cmok:
Turkusik no trzeba będzie się jakoś zorganizować – siłownia lub inne wspólne wyjście :ehem: Eh ja nawet nie chce wspominać ile kiedy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-18, 22:02
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Kochane życzę miłej nocki :cmok::roza:
Od razu się usprawiedliwiam w tygodniu będę miała mało czasu na forum, ale jak tylko będę miała chwilkę wolną to zajrzę i nadgonię Was :D

Yenna jasne, że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-18, 21:35
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Czarna wracaj na dobre tory :*
Darialex i świetnie jest dodatkowa motywacja aby szybko pokazać się Nam w sukience :D
Medziu :kciuki: masz jak w banku :ehem: Kochana i czekam na relację :cmok:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-18, 20:44
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Scio a cóż to za dietkowe rozluźnienie :pala:
Darialex oj chciałabym chciałabym wreszcie dojść do tej 5 :D Chyba ok.1,2kg dzieli mnie od sukcesu ... przecież to nie dużo, ale jakoś zmotywować się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-18, 20:20
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Aguś brawo za sprzedaż :oklaski:A mi się to zdjęcie nie pokazuje :mad:
Dziewczyny cicho sza już o tych kebabach :D
Silvia zdrówka :cmok:Ja za to dzisiaj cały dzień spędziłam w domku i tylko kursuje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-16, 21:14
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Aj Kochane jak mi Was BRAK !!!
Strasznie jestem zalatana ostatnio i mam duże wyrzuty sumienia, że tutaj na wątku mnie wszystko omija…
Ćwiczę za to dzielnie 5-6 razy w tygodniu :jupi: widzę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-13, 21:24
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Medziu tak myślę, o Twojej pracy i jadłospisie – ja bym chyba robiła tak gdy wiesz już, że masz 24h na nogach przed sobą to dzieliłabym dzień na np. 7 posiłków i idąc normalnym trybem na koniec ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-12, 18:31
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Este stówka :cmok:
Medziu komu jak komu ale Tobie wybaczam bezwarunkowo :D
SmileGirl kochana wybacz ale miałam cały wyjazd do Krk z góry zaplanowany... :pliz:

Dziewczyny spadam na siłownie -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-11, 19:50
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 98 209
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część IV

Oho 4 część !
Oho 7 stron !!
Oho Medzia pokłony !!!
:pliz:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-07, 22:04
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

U Silvia to sporawo... Ja mam na minusie po 2.0 :cool:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-07, 22:00
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Ach Medziu to jest myśl :jupi: Ja na swojej siłowni mam takiego jednego trenera z którym ćwiczenia byłyby istną rozkoszą :D
Aguś ja co prawda skomentowałam zdjęcie w klubie, ale dodam jeszcze raz -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-07, 21:36
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Este no no z Waszymi możliwościami tworzenia postów to może i już dziś być IV część :D
Aguś bingo - tylko systematyczność :D
Medziu też się cieszę, że Cię widzę :cmok::roza:
Silvia a można...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-07, 21:15
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Oj joj trochę mnie nie ma a tu sytuacja na wątku się zagęszcza...
Powiem krótko na początek dobrze jest opanować emocję, uspokoić się i dopiero pisać, nerwowa atmosfera jeszcze nigdy nikomu w niczym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-06, 22:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Dziewczyny bardzo przepraszam za mój obecny brak czasu dla Was i wizażu :pliz:
Głupio mi strasznie... :(
Niedawno wróciłam do domu z fitnessu, dziś przez moje mega zakwasy wybrałam zajęcia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-05, 21:43
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

U mnie na wadze rano było 62kg :mur:
[Ale już jutro będzie znacznie lepiej, wiem gdyż przed pójściem do łóżka już ważyłam mniej niż rano :p:]
Dziewczyny gratuluje spadków :roza:
Nadrobiłam tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-04, 21:52
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Oj ja całą bym zjadała :brzydal: Przynajmniej kiedyś za czasów mojej "świetności" nie miałam z tym kłopotu :p:

Dziewczyny tak patrzę, że jeszcze 500 wpisów i VI część Nas czeka :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-04, 21:40
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Oho Aguś frytki podkrada :p:

Dokończę moje menu:
16:00 plaster białego sera z powidłami (home made)
18:30 wafel ryżowy z białym serem + pomidorek + rzodkiewki
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-04, 21:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Martuszka a Ty o czekoladzie :p:
SmileGirl niby nie dużo, ale po ostatni "cofaniu" się od celu jest ok 62kg na wadze - jutro okaże się ile naprawdę :cool:
Soldus zazdraszam Ci SPA:love:
Czarna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-04, 15:30
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Martuszka przegięłam trochę wczoraj z tymi % ale od dziś już jestem grzeczna ;) Różnica w zdjęciach jest kolosalna - w wolnej chwili też Wam się ujawnię w wersji wielorybiej ;)
Bottega spoko lacie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-03, 14:30
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Medziu wróciłam do świata żywych i baaardzo dobrze mi z tym :D Pomysły na prezenty rocznicowe genialne - na cokolwiek się z siostrą zdecydujecie będzie Rodzicom strasznie miło ;) Ja osobiście byłabym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-03, 10:15
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Po dzisiejszym treningu stwerdzam kocham MagicBar :love:
Było bosko, co prawda nie mogę się ruszać i wszystkie mięśnie mi się trzęsą, ale jestem cała happy :jupi: A w poniedziałek SPINNING :D...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-02, 22:45
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Hejka Laseczki :roza:

Miss ja Ci dam czekoladę :pala: heheh :cmok:
Soldus dwa małe sukcesy już mam za sobą ;) Pierwszy to książka od wczoraj czytam i można powiedzieć, że już kończę –...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-01, 20:40
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Turkusik no niestety z jednej strony fajnie jest schudnąć, ale wymiana całej garderoby do najtańszych nie należy :p: Podsumowując ja mogłabym wydać jeszcze 3 razy tyle - o wiele bardziej wolę Siebie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-01, 15:40
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Este dużo i zdrówka dla Ciebie i Córeczki :cmok:
Żyrafko ja też wychodzę z założenia, że w sprawie związków nie można robić niczego na siłę, bo prędzej czy później odbija się to na Nas samych :-) Ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-01, 14:36
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cześć KOCHANE :cmok: :roza:

Pozbierałam się już częściowo do kupy i WRACAM - JESTEM - BĘDĘ :D
Po ostatnim rzucie na jedzenie nie było aż tak dużo nadwyżki - co prawda do zrzucenie, aby wyjść na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-28, 20:07
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Dziewczyny wpadam na chwilkę usprawiedliwić swoją nieobecność.
Jestem troszkę pochłonięta własnymi sprawami + rodzinnymi imprezami.
W sobotę rano nadwyżki pozostał mi równiutki 1kg, ale no właśnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-25, 21:46
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Missmanhattan trzymam kciuki za bieganie :-)
Aguś dobrze gadasz :ehem:
Bottega w surówce nie było nic – zwykła z kiszonej kapusty z marchewką i jabłuszkiem ;)
Medziu a co to za nocny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-24, 21:42
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Czarna oj Czarna :pala:
Turkusik moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest na śniadanko pełnowartościowa bułka pełnoziarnista/chleb razowy etc. ja daje duże NIE dla białego pieczywa, a z drugiej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-24, 20:52
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus coś czuję, że w Twojej pracy popcorn byłby też moją zgubą :p:
Dlugorzesiasta wrzucaj jadłospisy to razem będziemy pracować nad warzywami :-)
Missmanhattan lepsza gruszka i gumy niż np....
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-23, 21:53
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Dlugorzesiasta moim zdaniem jadłospisy powinny być tutaj na wątku i myślę, że nic nie ulegnie zmianie ;) Kochana tak patrzę na Twoje menu i ... hm jak dla mnie niedopuszczalna przerwa między...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-23, 21:13
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

ParówkowaLady tak Medziu do Ciebie te słowa :D hehehe już 2 raz na kolację parówka - Skarbie a nie lepiej białko - serek wiejski, twaróg, pierś ewentualnie lub chuda wędlinka, co :p:? Ja Ci dam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-23, 20:12
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus należy mi się porządne biczowanie ! Postanawiam poprawę ! Heh eh Ci faceci – niby nic nie zauważa, ale gdybyś nagle pojawiła się w wersji +15kg, no wtedy reakcja pewnie by była… ;)
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-22, 21:42
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Thenerd, Darialex powiem tyle - dobrze, że jesteście :*
Suzzi zdrówka :roza:
Kruszi kolejna najedzona po weekendzie widzę ;)
Czarna jeszcze raz dziękuję :cmok: I opowiadaj co to się działo :p:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-21, 21:22
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Dokładnie Dukan to ZŁO :diabelek:

Dziewczyny a gdzie Wyście się pochowały :nuda:
Darialex co tam u Ciebie :-) ?
Puchatku hop hop :cool: mam nadzieję, że jest dobrze :pala:
Sylvia jedna, druga...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-21, 20:28
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Żyrafko w piątek pojechałam po całości - jak szaleć to szaleć :brzydal:
Czarna dziękuję Ci za tą wiarę :cmok:
Bottega trzymaj się i bądź dzielna :*
Medziu cóż za piękna kokarda :D
Soldus :cmok:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-19, 22:07
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Thenerd wiem, że to marne pocieszenie, ale ja też strzeliłam sobie samobója :cool:
Este współczuję :cmok:
Turkusik lepiej nie szukać wymówek bo, źle to się kończy :rolleyes:
Agus widzę,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-18, 20:40
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus a @ dalej nie widać :cool:
Czarna troszkę można, ale u mnie to już przegięcie :p:
Aguś pamiętaj oby ta flądra nie była smażona na głębokim tłuszczu ;)
Thenerd maluj dzielnie :cmok:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-17, 21:32
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Czarna no wstyd jak jasna cholera :mur:
Darialex z tą nadwyżką to już chyba za późno - qrde szlag by to jasny trafił :cool: Jutro rano będzie moja chwila prawdy... I już czuję, że wynik zwali mnie z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-17, 18:31
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Raaaatunku !!!

Dziewczyny niech, któraś mną potrząśnie - pochłaniam wszystko jak odkurzacz :mur: Winę zwalam na @ która jakoś od 3dni się nie pojawia, a ja w dalszym ciągu mam "usprawiedliwienie"...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-16, 21:32
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Turkusik Pure jest też w CH Targówek ;) Hehe ja w tej tabelce mam istne parabole :-)
Czarna no wreszcie jesteś na Swoim miejscu :cmok::roza:
Żyrafko 1,5 tabliczki o mamo... Ja jak zjem 1,5 paseczka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-15, 21:35
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Hejkum hejkum :roza:
Przepraszam za moją chwilową nieobecność... Ale jestem już z powrotem - mam nadzieję na dobre :D
Nadrobiłam niewiele, ale obiecuję poprawę :roza:

Thenerd wytrwałości w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-11, 20:49
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Oj oj witam bo małej nieobecności :roza: Cóż na moje usprawiedliwienie hm... Dochodziłam do Siebie po weekendzie :D
Dodatkowo za rogiem czai się na mnie @ :tasaczek:

Thenerd to już widać koniec...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-09, 21:00
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Thenerd, Este, Superkas, Puchatek co to za nadbagaże :pala:
Suzzi trzymasz poziom ;)
Baleronowa brawo za spadek :oklaski:
Puchatek baty baty baty się należą :pala:
Widzę, że wywiązała...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-08, 21:20
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Witam Was po weekendzie szalonym :D :roza:

Darialex, Bottega - Medzia wycałowana i wyściskana :ehem:
Turkusik no niestety nie wszędzie i zawsze jest tak pięknie w WWA :rolleyes:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-05, 21:40
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus dziękuję za propozycję prezentów ;) I trzymam kciuki za Ciebie i Aw. :cmok:
Baleronku co ja widzę, romans kwitnie :D:roza: Ale co to za cebularze i milkyway eh :pala:
Elganja czekamy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-04, 21:55
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Kochana jesteś :* :roza:Ale spoko spoko ja we wszystkim co robię staram się zachowywać zdrowy rozsądek :D Ale miej na mnie oko Maleńka :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-04, 21:38
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Darialex :cojest: Kochana to mnie rozbawiłaś heh jak mało :p: Miałabyć jeszcze nektarynka na podwieczorek, ale nie dałam rady w sensie czasowo jej zjeść (był ogrom pracy)... A to udko na obiad to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-04, 20:47
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Suzzi o łał szał :jupi: DZIEWCZYNY RZĄDZĄ :love:

Bottega ciiii ciii nie zapeszajmy jeszcze ;) A widzę, że u Ciebie znów zdrówko szwankuje… Eh ty to się masz :roza:. I powtórzę kolejny raz –...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-04, 06:35
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Thenerd żebyś wiedziała moją kolację mogłabym powtarzać dzień w dzień :D
Długorzesista mi zawsze pomaga gorące mleko z miodem i odrobinką masła ;) Tak w ogóle zdrówka :roza:

A u mnie dziś znów...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-03, 21:33
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Superkas dziękuję Ci Kochana :* Zastanawiam się tylko, bo nie ma jeszcze dziurek w uszach... :p:
Turkusik no no nic tak nie motywuje jak pochwała :D
missmanhattan bądź dobrej myśli ;) Mam nadzieję,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-03, 20:11
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Turkusik brawo brawo brawo – dla chcącego nic trudnego :oklaski:!!!
Este ja nie mieszkam sama i u mnie wszyscy domownicy jedzą co chcą… Od spaghetti po sernik w cieście kakaowym :love: ale ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-03, 06:39
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Tamtadadadadam i po nadwyżce :] Jupi :jupi:
Kochane pozbyłam się nadwyżki i to z wielkim hukiem - na wadze 60,6kg, od wczoraj bardzo dużo spadło i nie wiem czy to przypadkiem nie zasługa wypitych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-02, 21:27
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Hejka Hejka :roza:

U mnie rano na wadze zobaczyłam 61,3kg - zostało 0,2kg i będzie po nadwyżce, proszę o kciuki oby to się stało już jutro rano :D

Thenerd kibicuję Wam z całego serduszka – oby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 21:26
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Szczurku klikam - LUBIĘ TO, LUBIĘ TO, LUBIĘ TO :love: Swoją drogą mnie też mimowolnie zmusiłaś do refleksji - ale mam jedno najważniejsze przemyślenie kiedyś oj TAK, ale na pewno jeszcze nie teraz :D...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 21:12
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Suzzi śpijcie spokojnie Ty + no właśnie córeczka/synuś... Jestem za córeczką i też będę Ci to krakać :D
Darialex spokojnie to dopiero pierwszy dzień z nowymi ludźmi... Wszystko w swoim czasie Bejbe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 20:43
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Suzzi z całego serca CI kibicuję - jedź zdrowo i duuuużo ruchu, to wyjdzie dzidzusiowi tylko na plus :ehem: Trzymam kciuki za pt ;)
Agus malinki mniam m:cool:niam :love:
Darialex nie dziwię się, że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 11:56
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

estecorazon no spoko spoko ;) chociaż ja ma zupełnie odmienne zdanie jeśli chodzi o branie antybiotyków i to jeszcze według własnego uznania :rolleyes:
Agus mmmm coż za pyszna sałatka Cię czeka :p:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 10:29
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

DŻIZAS pisałam do Was chyba z godzinę i wszystko mi się skasowało :mur: Więc zaczynam od nowa... :rolleyes:

Superkas co to za ciasto:> ?
Martuszka :love: OMG :slina:
Medziu wiem zazdrości nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-30, 20:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Hej Laseczki :roza:

U mnie szaaaaalony weekend :D A następny zapowiada się jeszcze huczniej, prawda Medziu :* ?
Przyznaję się bez bicia dietetycznie idealnie nie było - porażką też nazwać tego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-28, 14:04
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Agus widzę, że masz niezły rajd do i od lekarza :D Oj współczuję @ ja już jestem po i chyba w 50% to też zasługa moich obecnych spadków ;)
Medziu szkoda, że nie dostarczają jedzonka z North Fish'a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-28, 08:44
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Darialex bo ja groźna jestem (czasami) ;) Kochana jak tak siedzisz sama w domu i pogoda jest do dupy, to zamiast do lodówki niech Twoje nogi i cała Ty zacznie ĆWICZYĆ :ehem: Nawet 8minutówki z you...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-27, 14:35
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Turkusik na siłownie marsz :p:
Suzzi ja również mam nadzieję, że to chwilowa zmiana nastroju :* :roza: Wracaj do Nas szybciutko :-)
Darialex pamiętaj WSZYSTKO co jesz zależy od Ciebie - więc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-27, 10:38
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Agus87 a propos kwasu - za mną od rana chodzi kapusta kiszona :hi: oooo i do tego łosoś z grilla :slina:
dlugorzesiasta bardzo dobrze, że motywacją jest taka odległa impreza, bo dzięki temu masz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-27, 08:53
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus postaram się w weekend wrzucić fotki ;) :roza: Napisz jak dojedziesz - powodzenia :-) A i :oklaski: za kg.
Agus super 38 to jest to :D heh co to za wagę 66,6 :diabelek:
Bottega już jutro...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-26, 14:46
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 94 578
Wysłana przez WyrafinowanySmak
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Soldus obiecuje, że fotki będą :D No chyba, że będzie taka tragedia :torba:
Turkusik uuu to szkoda, że już wygasł temat - bo chętnie bym się wybrała w wolnej chwili ;) A w kwestii pracy... To ja...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:51.