Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 7,53 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: neska22
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-08-21, 19:27
Odpowiedzi: 2 678
Wyświetlenia: 223 887
Wysłana przez neska22
Dot.: hula hop 6

Gładkie, piankowe z obciążeniem z Decathlona. Kręcę od dwóch tygodni codziennie od 30 min do godziny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-08-12, 10:45
Odpowiedzi: 2 678
Wyświetlenia: 223 887
Wysłana przez neska22
Dot.: hula hop 6

Hej. Kręci ktoś nadal??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-05-05, 17:10
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 262 974
Wysłana przez neska22
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cześć 😊

Po długim czasie przypomniałam sobie o wizażu.

Któraś jeszcze skacze? Ja mam mocne postanowienie schudnąć jeszcze chociaż z 6 kg do lipca. Od marca dietowalam, spadło 5 kg. I jak to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-13, 20:30
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

helloł :)

ja dziś nie ćwiczyłam... i nie mam siły :/

zgrzeszyłam szklanką coli...

poza tym nawet ok :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-12, 20:46
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

może to uczulenie na słońce? albo masz przesuszoną skórę?? wypij wapno, weź jakaś claritinę czy cos innego antyalergicznego i zobaczysz czy Ci ulzy..
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-11, 22:04
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

ja dziś tez siłownia :) w tym 16 minut interwałów ;)
teraz już w piżamce siedzę
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-11, 16:35
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;75380941]Jak tylko przychodzi ochota, to umyć zęby miętową pastą/pożuć miętową gumę do żucia? Zastąpić owocami? Generalnie, trzeba sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-10, 22:06
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

:hi:


a ja mieszkam tuż pod Łodzią ;)

Macie jakieś sposoby na odzwyczajenie się od jedzenia słodyczy??
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-07-09, 19:28
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-29, 19:24
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

ale masz świetne fotki insta!! :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-29, 17:47
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

:hi:

oj biedny :( Mam nadzieję, że nic mu nie jest


o ubiłabym babę! u mojego juniora był ostatnio podobny wypadek- tzn jeden chłopiec uderzył głową o kant stołu i rozciął ale zaraz było...
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-26, 19:17
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

a ja właśnie poćwiczyłam prawie 40 min na steperze :) i zamówiłam Hot Body ze strony Chodakowskiej... może dam radę ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-26, 16:35
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

czesc :)


super :love:

chyba powinnam zainwestować....

dieta jest wysokobiałkowa dlatego mocno obciąża nerki :ehem:

bez chleba da się zyc..ale jak zyc bez słodyczy??:confused: :cry:
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-25, 22:09
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

:roza::roza::roza:
ja mam synka :) ma 5 lat :)

dzień ok! Jedyny grzech to lód magnum malinowy :love::love: :mur:
poza tym trochę spacerowo i trening na stepperze 35 minut ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2017-06-25, 16:29
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 224 550
Wysłana przez neska22
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3

Cześć
nie wiem czy mnie tu ktokolwiek kojarzy :)
zalogowałam się na wizaż pierwszy raz od.....chyba dwóch lat??
przeglądałam wątki, patrzę a tu jeden taki, na którym się kiedyś udzielałam (chyba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 17:18
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

no staram się nie poddawać :D
muszę schudnąć bo już patrzeć na sibie nie mogę:mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-25, 19:55
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

hejka
ja się mało odzywam.. a w zasadzie wcale :) ale staram się ćwiczyć, co najmniej 3-4 razy w tygodniu.... od jutra postanowiłam jeszcze bardziej zmodyfikować moją dietę bo na razie efekt nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-24, 20:05
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-24, 17:08
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

czesc :)
nie zaglądałam tu ze dwa dni ;)

wczoraj nie ćwiczyłam :mur: bo mi dnia brakło :mur: i strasznie mi z tego powodu źle... dzisiaj muszę się poprawić :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-21, 20:13
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

a ja wczoraj nie ćwiczyłam z chodakowską tylko cos innego i dzisiaj obudziłam się bez bólu pleców... dziś tez nie ćwiczyłam z Ewką....
a na prawdę staram się wszystkie ciwczeni wykonywać poprawnie,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-21, 20:05
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

hejka :)
jak tam dzisiaj?
ja tradycyjnie godzinka ćwiczeń zaliczona!! pół godziny z fitball i pół godziny rowerka :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 18:14
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 195 492
Wysłana przez neska22
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

hejka :) mogę dołączyć??
ja rowerek traktuję jako "dodatek" do cwiczeń. Ogólnie ćwiczę jakies programy z internetu- Mel B, Chodakowska, Fitnesblender i do tego dorzucam rowerek. Średnio około pół...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 17:56
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

hmm istnieje opcja, ze masz rację! bo u mnie dziś pojawiło się to samo. musiałam wziąć mega silny lek przeciwbólowy.
dlatego dzisiaj poćwiczyłam cos innego. trening z fit ball ale nie z Ewką+...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 10:05
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

a może Tobie (odpukać) coś wypadł/wyskoczył jakiś dysk? może trzeba iść do lekarza skoro to az taki ból?
ja wczoraj trochę przyleniuchowałam bo tylko z małżem w siatkę pograłam i treningu nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-18, 18:56
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

hejo :)

ja dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam ale zamierzam wieczorem :)

xMayx mam nadzieję, że z plecami lepiej

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-17, 18:49
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

siemka :)

ja dzisiejszy trening zaliczony :D ale cos dzisiaj w słabej jestem formie :/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 20:32
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 20:20
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

Metamorfozę 21 dni :) tylko wczoraj zrobiłam przerywnik w postaci Skalpela 2 :) ale dzisiaj znów metamorfoza.. z tym, że po każdym treningu dorzucam jeszcze rowerek stacjonarny :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-16, 19:25
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

siemka laseczki :)

ja po treningu :D
jestem z siebie strasznie dumna :) dzisiaj 8 dzień cwiczę i jeszcze ani jednego nie odpuściłam :) a zwykle poddaję się po 3-4 :D
ale teraz wiem, że nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-15, 19:37
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

ja dzisiaj zrobiłam skalpel z krzesłem i do tego dorzuciłam rowerek stacjonarny....dla urozmaicenia

no to skoro tak mówicie, to od jutra wracam do Metamorfozy :D
zaczęłam 09.09 :) wiec akurat do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-15, 16:59
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :)

hejka :)

chyba się uzależniłam od ćwiczeń :D
cały czas nie mogę się doczekać kiedy znów poćwiczę :D :mur: młotek ze mnie :D
mam nadzieję, że ćwiczenia przyniosą jakiś efekt :D

zrobiłam 6 dni...
Forum: Forum ślubne 2015-09-15, 16:55
Odpowiedzi: 1 507
Wyświetlenia: 122 157
Wysłana przez neska22
Dot.: Żonki 2009 cz. XXXVII

gratulacje dla rodziców :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-14, 18:45
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

hejo :)

ja też ćwiczę raczej wieczorami i potem nic nie jem :mur: ale powinno się zjeść posiłek białkowy (jeśli chce się chudnąć)
węgle to chyba jak się masę robi na siłce ale pewności nie mam :D...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-13, 19:26
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

obiecałam sobie, że tym razem się nie poddam :D :brzydal:

dzisiaj piąty dzień.... :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-13, 11:20
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

spinaj tyłeczek i do ćwiczeń!!! :) :pala:
ja jestem przeziębiona ale się nie poddaję :D
tak sobie myślę za każdym razem, jak będzie wyglądało moje ciało po miesiącu-dwóch ćwiczeń...i np. na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-12, 18:59
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

nie dziękuję :D

czwarty dzień metamorfozy za mną.... zmasakrowałam się: D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-11, 18:51
Odpowiedzi: 5 012
Wyświetlenia: 450 950
Wysłana przez neska22
Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty

hejka dziewczyny!
mogę dołączyć?
liczę, że z Wami będzie raźniej
długo nie mogłam się zmobilizować do ćwiczeń...albo ćwiczyłam bardzo niesystematycznie. Naoglądałam się tyle tych metamorfoz na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-19, 15:27
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

a ja mam właśnie ostatnio fazę na ćwiczenia :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-19, 11:12
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

czesc :)
pewnie mnie nikt nie pamięta :D
wróciłam właśnie z urlopu wiec ni będę się wypowaidac co do diety :D ale dużo ruchu było, mnóstwo spacerów
od jutra znów reżim jedzeniowy :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-09, 16:26
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

hejka
parę dni nie zaglądałam ale melduję, że łądnie dietuję i wieczorami na rolkach jeżdżę ;)
pojutrze jedziemy na urlop wiec będzie trzeba zmierzyć się ze swoim cielskiem ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-06, 12:25
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

u mnie była burza i lało chwilę a teraz znów skwar jest-jeszcze gorzej niż przed bo strasznie parno się zrobiło....
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-06, 10:19
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

właśnie zapominam ciągle o orzechach...
a co do oliwy to muszę kupic może olej z pestek winogron albo jakiś inny o neutralnym smaku bo np. oliwy z oliwek nie lubię
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-06, 09:55
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

na pewno masz rację, jeśli chodzi o tłuszcz.... używam go na prawdę mega minimalnie boooo nie lubię :torba: postaram się więcej
co do węgli to jadam kasze, jadam makaron razowy,.....

nie mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-06, 09:34
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

cos tam ćwiczę. może nie za dużo ale staram się ;)


nigdy w zyciu nie liczyłam kalorii wiec nie wiem ile to... więcej w siebie nie wcisnę za nic na świecie :mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-05, 22:27
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

a ja Wam powiem, że ja nie do końca wierzę w tą magiczną moc regularnego odżywiania itd...
ja całe życie jem regularnie, w zasadzie można powiedzieć z zegarkiem w ręku bo mi się tak żołądek...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-05, 22:17
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

u mnie taki pozytywny skutek dało picie codziennie rano rozpuszczonego proszku z zielonego jęczmienia.. z tym, że kupiłam nieświadomie z trawy jęczmiennej a podobno lepszy jest sproszkowany sok...jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-05, 21:56
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

czyli, że przez te dwa dni pijesz tylko soki? widzisz jakiś efekt?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-05, 21:53
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

hejka
jak po weekendzie?
grzeczne bylyscie? bo ja średnio :/
obiecuję poprawę od jutra!
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-04, 11:03
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

heja :)

ja właśnie zaczynam urlop!!! :)

ten tydzień zamierzam zakatować moje ciało ćwiczeniami :) i dietować pięknie :)
koniec użalania się nad sobą
za tydzień nad morze jedzoemy- już nic...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-02, 21:52
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

a ja na rolkach pojeździłam :)
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-07-02, 20:39
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

hej.
lista uczciwie odklikana
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-02, 20:30
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

hejka :)




:oklaski: gratulacje :)

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-07-01, 21:17
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

ja tak klikam i klikam ale szans pewnie nie mam :D
chociaż w któryms konkursie vichy tez się na początku nie łapałam ale jak zrobili weryfikację klików to okazało się, że się załapałam...ale jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-01, 19:50
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

cześć :)

jak u Was?

Zdrówka dla chorowitków!!!

ja z dietą jako tako
może pojdę jeszcze na rolkach pojeźdxić
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-07-01, 19:48
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

cześć klikaczki :)
post 2 i 3 odklikany

komu jeszcze?
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-06-30, 20:47
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

doklikałam tym, u których pojawily się owoce.
będę jutro pod wieczór :)
narka :*
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-30, 20:44
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

jak popatrzę na te Wasze "parametry" w tabelce to się załamię i rzucę pod wróbla chyba :) czuję się jak słoń :mur:
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-06-30, 19:11
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

hejka
odklikuję
na ten moment stronka 27 odklikana :)

lecę dalej

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

Stronka 28-29 z owockami wyklikana
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-30, 18:49
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

hejka


dopisałam się ale nie wiem czy się zapisąło :D

---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------



10 kg to piękny wynik :oklaski:
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-06-29, 19:09
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-06-29, 18:47
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

melduję, że kliknęłam wszystkim, u których pojawiły się owocki od mojego poprzednigo postu
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-29, 18:36
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

:hi:

bardzo bym chciała nie odpaść w przedbiegach :D

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------


ja nie za dużo...
30 days squat challenge, to samo...
Forum: Konkursy na wizaz.pl 2015-06-29, 14:02
Odpowiedzi: 2 341
Wyświetlenia: 71 509
Wysłana przez neska22
Dot.: konkurs viralowy Soraya- do 9 lipca

cześć :) przyłączam się do akcji chociaż pewnie szans nie ma :)

wyklikałam tutaj:


proszę o rewanżyk :)

potem poklikam jeszcze
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-29, 10:16
Odpowiedzi: 514
Wyświetlenia: 19 229
Wysłana przez neska22
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)

hejka
czy mogę dołączyć??
też mi się nie udało schudnąć do lata :mur:
walczę i walczę ale efekty marne :(

a do zrzucenia nieco jest
wzrost 159 a waga 66 :mur:

cel to 56-57
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-29, 10:11
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

hejka
widzę, że wątek ucichł...
jak tam efekty odchudzaniowe?
Forum: Odchowalnia - jestem mamą 2015-06-29, 10:10
Odpowiedzi: 572
Wyświetlenia: 36 909
Wysłana przez neska22
Dot.: Dzieciaczki I-II 2012

hej
ja melduję, że zyję
podczytuję Was codziennie ale nie mam nic ciekawego do napisania to tylko czytam ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-11, 19:00
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

wow super efekt
aż zadziwiający jak na tak krótki czas!
gratulacje :oklaski:

mnie spadło ok 1 kg... ;/
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-07, 18:39
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

uu a co tu tak cicho? koniec odchudzania?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-05, 08:09
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

a węglowodany złożone będą raczej dzisiaj do obiadu. jestem na urlopie wiec nie potrzebuję jakiegoś powera od rana...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-05, 07:58
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

no ale przecież to nie jest tak, że suknia jest gotowa 2 miesiące przed ślubem... pewnie będzie gotowa jakies 2 tyg przed.. a w ostatnie 2 tyg nie schudnie 8 kg :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-05, 07:36
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

no moje ręce też w nienajlepszym stanie

właśnie konsumuję śniadanko- jogurt naturalny, do którego wrzuciłam borówki amerykańskie :)

---------- Dopisano o 07:36 ---------- Poprzedni post...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-04, 19:23
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

uwaga chwalę się :)
przetrwałam dzień bez słodyczy :) ciekawe jak długo dam radę jeszcze wytrzymać...

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------


...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-04, 15:41
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

no to dziewczyny-bierzemy się za siebie :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-04, 15:15
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

no właśnie ja też mam problem z zaśnięciem jak zjem kolację.. Ogólnie jadam zazwyczaj 4 posiłki i kolacji nie jem :mur:
za to zawsze jem śniadanie...

ja ostatnio ćwiczę coś takiego

filmiki np....
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-04, 09:31
Odpowiedzi: 82
Wyświetlenia: 4 601
Wysłana przez neska22
Dot.: 8 kg w 62 dni

hejka

ja też walczę i walczę i ciągle porażka :D Nawet u dietetyka byłam ale szybko się poddałam- byłam na koniec roku wiec do tej pory byłabym laska a moja miłość do słodyczy mnie zgubiła- to mój...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-04, 09:24
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-01, 12:44
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

u mnie nie pada. jest nawet ciepło i co chwila słonko wychodzi :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 15:04
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 14:26
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

nie mam bladego pojęcia :)
przedwczoraj klub był a wczoraj jak wróciłam z pracy to już nie było :) został usunięty więc nie znam szczegółów.... jakieś nieporozumienia pewnie....

nie ma o czym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 11:30
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

acha czyli mam rozumieć, że wątek się skończy i zemrze śmiercią naturalną bo teraz już tu nikt nie zajrzy bo wszystkie poobrażanie nie wiadomo na co?
matko kochana gorzej niż dzieci w przedszkolu
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-30, 08:24
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

a ja mam urlop :jupi:
wstałam, zjadłam śniadanko i wstawiłam pranie :)

potem mam zamiar śmignąć do rossmanna bo od dzisiaj -49% na kosmetyki do makijażu oczu :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 18:43
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

dobra już dajcie spokój z tymi kłótniami.... litości...
w robocie same problemy to człowiek ma ochotę się wyluzować a tu ciągle cos nie tak...
jako prawie najstarsza na wątku :D ZARZĄDZAM SPOKÓJ I...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 17:17
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

ech :mdleje:
no jak tam sobie chcecie :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 17:05
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

aaaa
czyli rozumiem, ze wojna była :D

kurka człowiek do roboty pójdzie to go tyle omija :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 17:00
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

a mogę wiedzieć co się stało? bo właśnie klubu nie widzę i nie wiem o co chodzi? zostałam usunięta?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-29, 16:56
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

cześć
a co tu dzisiaj taka cisza?

ja niedawno z pracy wróciłam
i mam wolne :D dopiero idę 11.05 :jupi: mam zamiar przez ten czas się sobą zająć :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-28, 21:59
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

AZA Ty widziałaś co Tu niedaleko nas się działo?? powódź normalnie!!! 20 km ode mnie.. a u mnie deszcz padał ale nie jakoś strasznie mocno...

dziewoje jestem :upa: poległam na starcie słodyczowo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-27, 19:51
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

dasz radę :kciuki:
echh studia to były piękne czasy :) :love:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-27, 19:01
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

do 29.04 lub wyczerpania zapasów ;)
ale u mnie w rossmanie było jeszcze sporo wszystkiego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-27, 18:49
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

haha :D byłam w rossmanie :) i zakupiłam
podkład
puder
korektor
bronzer :D
bo -49% :) a od czwartku będzie -49% na tusze do rzęs :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-27, 10:42
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

siemanko :)
ja w pracy..a za oknem taka piękna pogoda :cry:
a jak od czwartku będę mieć urlop to pogoda będzie do :upa:

grzeczna dzisiaj jestem dietowo :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-26, 21:31
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

teraz uwaga
mocne postanowienie :)

na początek do mojej aktywności fizycznej obiecuję sobie, że do końca maja nie będę żarła słodyczy.... :mur: jak wytrwam to się chyba uchlam bo byłby to mój...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-26, 17:38
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

siemka :)

ale dzisiaj śpiący dzień i co chwilka pada...
byliśmy na chrzcinach i niedawno wróciliśmy

Oleju kokosowego ja używam do smarowania twarzy wieczorem :)
czasem do jedzenia tez :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-25, 20:51
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

Leine no pisałam do Ciebie kilka dni temu... z kom... może się nie wysałało hmmm

nie kłócić mi się tu!!
idę się prasować bo jutro na chrzciny idziemy i trza wyglaać jak ludzie :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-25, 19:53
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

ja myślę, że mojego metabolizmu już się nie da bardziej spowolnić :mur:
czyli myślisz ze lepiej fundować sobie takie diety oczyszczające np. weekendowe? 2-3 dni??
mnie radzono około 10...

Leine...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-24, 16:40
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

siemka
miałam wczoraj do Was popisać, ale zadzwoniła koleżanka i gadała ponad godzinę :D

ano zawzięłam się z ćwiczeniami bo skoro dieta niewiele daje to ćwiczenia są moją ostatniąnadzieją,.
na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-23, 20:17
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

hejo

nie odzywam się bo czas zamiast na wizaż poświęcam na ćwiczenia :D
zakwasiory mam, ze aż miło :D wczoraj nawet na plecach miałam :D hihi
idę Was troszkę poczytac
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-21, 18:58
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

eee ja tez chce :pijemy: :D

gratulacje!
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 17:34
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

właśnie sobie pół godzinki poćwiczyłam :) zamierzam wieczorem jeszcze pół :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-20, 16:49
Odpowiedzi: 1 407
Wyświetlenia: 43 523
Wysłana przez neska22
Dot.: Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

nie tylko Tobie... mnie tez..tylko ja myślałam, ze sama sobie niechcący coś poprzestawiałm :D
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:21.