Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 57 z 57
Szukanie zajęło 0,07 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: anusiaa_
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2015-07-31, 07:32
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 967
Wysłana przez anusiaa_
Półwysep lipa

Cześć,


Jedzie ktoś z was może na półwysep?
Lub może już była? jak wrażenia, opinie?
Jadę z rodzinką 13-21/08/2015r.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-20, 08:55
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dzień dobry :D
dziś wagowo 84,40..
Ale chyba mi się waga zepsuła.. no nie wiem.. będę ją musiała posprawdzać.. :D chyba że faktycznie znowu coś schudłam :D:hahaha:
Chciałabym dodać że dziś idę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-15, 13:49
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Chyba wam zazdroszczę tej energii do ćwiczeń :0 ja się zastanawiam jak tu odpocząć po pracy :0 noo ii te wyjścia z domu na siłownie :love: może za 4 lata jak młoda będzie starsza ;p
na chwilę obecną...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-15, 07:48
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dżem dobry..
Tak sobie do was wpadam raz na jakiś czas i czytam co w wielkim świecie ;)
Gratuluje tych wszystkich spradków :)
Ja nie mam ani siły ani chęci na nic.. co prawda waga w góre nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-07-08, 12:28
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Uszanowanko! :roza:
Pudel! witam w klubie :) też mam 185 ;)
Powolutku zbijam wagę :) dziś na wadze pojawiło się 85,9 :D więc 6,3 kg w 21 dni :D:D:D:D
Musiałam oddać psa... od 3 dni chodzę i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-06-26, 07:36
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dzień dobry..


Trochę od was uciekłam..
No ale cóż wpadłam się pochwalić swoim małym sukcesem, któy zawdzięczam wam :)
Waga z 92,5 kg spadła do 87.5 :jupi: i wciąż sukcesywnie leci w dół.
W...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-04-01, 06:38
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dzień dobry!


Dziś jedzone będzie:


I- twarożek chudy z 3 plasterkami szybki oraz papryką oraz jogurt naturalny
II- kromka chleba z szynką oraz papryką ;)
III-krem piertuszkowo-gruszkowy;...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-31, 15:31
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Łącze się.. U mnie też zawierucha... :/:/
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-31, 08:17
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dżem dobry !


Ja chce do tabelki! Ja! Ja!


Dziś na śniadanko:
bułka razowa z twarożkiem i szczypiorkiem
II-marchewka + 3 śliwki
III-kasza gryczana i .. zobaczę jakieś mięsko..
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-30, 11:24
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej Anka!


Ja mam podobne problemy.. potrafiłam przez ponad 2 tygodnie się nie załatwiać.
Mi pomaga pomijając lewatywę to Lactuloza.. prawie pół butelki na raz i następnego lub tego samego dnia!...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-30, 07:00
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej ,


Po cieżkim weekendzie się witam..
moja waga dziś to 88kg ;) nie wiem kiedy dołączę do tableki ale mam nadzieję że niedługo ;)
Właśnie jem śniadanko:
Kanapka z chleba orkszowego z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 16:55
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Coś bym dziś porobila. Ale dziecko przeziebione i zresztą męża na noc ni ma :/ chyba się nudzę
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 12:26
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Kotori o kurcze! Ale masakra... Współczuję:(:(
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 11:41
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej dziewczyny. Rano poszłam pobiegać.. Do tej pory nie mam na nic siły...:)
Śniadanie omlet z pomidorem i szynka do tego kromka chleba z ziarnami i ogórek kiszony.

Potem orzechy... :(
Na obiad...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 20:21
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Ale ja nie jestem głodna! Porostu lakomstwo Wygrało :( a tak dobrze mi szlo... Dupa tam
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 19:31
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Ale tylko owsianke cały dzień?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 19:06
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Zgrzeszylam... Kurza dupa.... Ciasto zjadłam... Boże.. Ale poćwiczylam sprzątając... Jutro zrobię sobie dzień z samym nabiałem... Czy to dobry pomysł?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 11:25
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej,


Nie wiem czemu nie mogę edytować posta :brzydal:
Więc tylko dodam że na obiad zjadłam warzywa z wody : gorszek zielony, zółtą fasolkę szparagowa i brokuły do tego łosoś w ziołach z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-27, 06:51
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej Dziewczyny!


Waga niestety w górę :88,500 :(
I- serek lekki z pomidorem(pyyysznym pomidorem!)
II-4 śliwki
III-zupa pomidorowa, ryba+ warzywa z wody
IV-koktajl z mleka i jakiegoś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 16:57
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Co za wstrętne pogoda... Nic tylko iść spać :/
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 11:47
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Posłuchałam się Twoich rad Gangola i zjałam do obiadu prócz fasoli kaszę gryczaną i do tego kawałek kotleta schabowego ;) bez panierki :) no i oczywiście sałatke z sałaty,sera feta( 2 kostki),...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 10:50
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Niestety nie zamienie ;)mam obiady w pracy ;) mamy odgórnie ustalane posiłki ;), a że sierota jestem to znowu nic nie wziełam do pracy..:mur:
szynka oczywiście z pieczonej piersi.
Wolę coś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 08:14
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

bialaczekoladka :oklaski::oklaski: braaawooo!
Anka nie łam się.. ja też teraz nie wchodzę na wagę bo wiem że w organiźnie mam pełno wody.. no i do tego znowu problem z chodzeniem do toalety.. mimo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-26, 07:54
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dzień dobry :)


Melduję się po śniadaniu :
bułka wieloziarnista ciemna z pasta z tuńczyka oraz z twarożkiem ze szczypiotkiem do tego papryka czerwona.


Kolejny posiłek - banan i jakiś inny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 19:46
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej.. Na kolacje była. Jajecznica ze szczypiorkiem..
Niestety zjadłam kilka frytek.... Także to do tej pory nie mogę sobie tego wybaczyć... Ale jutro spacer i chodakowska!
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 11:56
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Melduje obiad:




mała porcja lazani ze szpinakiem i marchewka w sosie beszamelowym ( dodam że bardzo mała bo nie lubie szpinaku)+ maly kotlet drobiowy+ salatka z marchewki, kapusty i paru...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 07:07
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Jaaakaa piękna pogoda? :(


U nas niestety mgła, szaro-buro.. :(


Ale kolejny sukces ! po 10 dniach dzwonienia co chwilę do przychodni stomatologicznej, wreszcie udało mi się zapisać dziecko!...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-25, 06:44
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej!


I uwaga! waga dziś pokazała 87,400 :D:D:D oohohoho! pierwszy sukces! :jupi:


Na śniadanie jem:
Bułkę wieloziarnistą z szynką z kurczaka :) na to paprykaa:)
Bez żadnych serów! Bez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 20:11
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Cóż hmmm. W czwartek nie mam po pracy już żadnej wymówki do 20 nie mam dziecka także hmmm... Będę musiała jakoś to ogarnąć. :/
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 19:26
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej to tylko ja wymeklam z chodakowska? Po 9 minutach umarłam a potem przypomniałam sobie o kosmetyczce... Także ten nie :) alee przeszłam ze 4km :) chociaż to dobre.. Chyba kolacji. Nie zjem bo nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 14:52
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej... IV posiłek koktajl ze śliwek, słonecznika oraz mleka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 10:22
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Codziennie staram się chodzić na szybkie spacer min 30min.
a ćwiczenia dopiero dziś zaczynam :):pala:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 10:08
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

hej ;)


Przyzwyczajenie ser + twarożek :) w pracy mam tylko żółty ser + czasami jakieś inne dodatkia, a że jeszcze nie nauczyłam się brać swojego jedzenia do pracy :(


Dziś na obiad
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-24, 06:38
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dziem dobry :):roza:
Na sniadanie : 2 kromki chleba ciemnego ze słonecznikiem na to twarożek ze szypiorkiem i 2 plasterki zółtego sera.. oczywiście do tego kalarepa i marchewka..
Dziś mam w planie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 17:39
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Aaa nie Serio! przy 73kg miałam lekka nadwagę także.hmmm
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 17:12
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Koktajle z jabłek I otrębow.. Szarlotka ale na spodzie z macie różowej jogurtu i jajka
Do ogłoszenia ksylitol. A do zapachu aromat waniliowy. Oraz cytryna?

---------- Dopisano o 18:12 ----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 16:57
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej staram się :) na prawdę się staram jeść dobrze ale to dopiero początki także wybaczcie moje gamy..

Na 4 posiłek zjadłam koktajl z otrębow, suszonych śliwek, borówek, słonecznika i mleka

Na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 12:15
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

A to po pracy to zawsze robię.. Dziś zaspałam więc szybko szybko..
Mysza ma już 3,5 roku.. także po ciąży ważyłam 75kg( orazu po wyjściu ze szpitala :D alee przez tydzień nic nie jadłam;)) a potem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 11:34
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Nie mogę w trakcie pracy wyjść na zakupy ;) alee staram się jeść bardzo dużo warzyw..
Po ciąży tez się spasłam także daaaleeeka droga przede mną..
tak samo obiad też mam w pracy :
dziś było:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 09:33
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

GANGOLA podziwiam Cię. Na prawdę!
Musisz być niesamowicie silna psychicznie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-23, 07:24
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dzień dobry!


Jako że jestem w pracy to nie miałam dużego wyboru co do śniadania:
2 razy chrupkie wasy żytnie z żółtym serem.




za chwilę dowalę sobie pomarańcz i może jabłko w zależności...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-22, 20:20
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dobry jest jeszcze krem dr
Ireny Eris taki biało zielony :/ nie pamiętam nazwy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-22, 19:12
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dobry... Na obiad zjadłam sałatkę z sałaty pomidorów orzechów i kawałków schabu...
Na podwieczorek koktajl. Z jogurtu jabłka kiwi i otrębow..
Na kolacje jem ciasteczka z musli ;) pewnie zaraz zjem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-22, 09:32
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Cześć :) ja juz po śniadaniu :
2jajka sadzone na lyzeczce oliwy do tego dwie kanapki z chleba orkiszowego z szynką oraz pomidorem... A do kawy jem standardowo marchewki :)
Słonko się u mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-21, 17:29
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

W gdańsku;/
Ja juz po "podwieczorku " pomarańcze zjadłam..
A na kolacje jogurt z bananami czyli moje lody.. Pewnie zagryze. To kanapka z szynka i pomidorami..

---------- Dopisano o 18:29...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-21, 15:00
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-21, 13:01
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

To się ciesze z tych rewolucji dobrze się trochę oczyścić ;)

Ale mi się nic chce.... Córka tez marudzi ;(
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-21, 12:45
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Hej z tym serkiem to lipa wiem..ale nic innego w lodówce nie miałam :(
Co do winogron to chwilowo zastępują mi ciastka... Powoli je odstawiam ale gdyby nie one to bym się rzuciła na słodkie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-21, 10:42
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Cześć dziewczyny:)

Mimo brzydkiej. Pogody mam dobry humor.. Pierwszy sukces waga pokazała 2kg mniej :)!!!

Na śniadanie zjadłam 2kromki zytniego z serkiem topionym oraz pomidorem i do tego jajo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-20, 20:52
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Narazie z ruchu to szybkie marsze godzinne ;) ser żółty. Oczywiście.. Co do jedzenia to Zapomniałam dodać że jem tez owoce... Także prócz tych nieszczęsny marchewek tez zjadłam pomarańcz i garść...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-20, 19:41
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Powiem szczerze że mi się wręcz wydaje ze za dużo bo waga ni drgnie :/ no. Ale cóż... Jutro będę robić własnej roboty szynkę ;)
Eliza współczuję :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-20, 19:01
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

No dobra wiec po skończonym dniu mogę opisać cóż zjadłam..
Śniadanie:
2 kromki chleba orkiszowego z serem
Drugie śniadanie:
2 marchewki
Obiad:
Ryba z warzywami

Podwieczorek:
Koktajl z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-20, 10:28
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

U mnie w pracy oglądali przez worek od śmieci ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-20, 08:55
Odpowiedzi: 4 576
Wyświetlenia: 209 736
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Razem schudniemy 20 kg! - część IX

Dziem Dobry..:)


chciałabym dołączyć do was;)
Od poniedziałku jestem na diecie :)
waga startowa 91 kg.. zobaczymy co dalej.. ;/
staram się jeść baardzo zdrowo i nie ulegać, biedy mąż jest...
Forum: Spotkania Wizażanek 2012-06-25, 17:06
Odpowiedzi: 1 162
Wyświetlenia: 159 169
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Szukam koleżanki Gdańsk, Sopot, Gdynia :)

hej dziewczyny
w sumie jestem tu nowa ;]
mieszkam w gdańsku ale jakoś znajomych ni ma..
najprawdopodobniej przez to ze mam 8 miesieczne dziecko :)
i męża prawdziwego domownika..
jeżeli...
Forum: Ginekologia 2011-04-06, 13:34
Odpowiedzi: 22
Wyświetlenia: 1 454
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Czy mogę być w ciąży?

tak jestem pewna że dobrze wykonałam testy.. w końcu nie jest to wielką filozofią.. większość testów jest na tyle czuła, że powinna wykrywać ciążę 7 dni po zapłodnieniu.
Forum: Ginekologia 2011-03-21, 18:20
Odpowiedzi: 22
Wyświetlenia: 1 454
Wysłana przez anusiaa_
Dot.: Czy mogę być w ciąży?

ja zrobilam 4 testy :p i dopieron a ostatnim była słaboooo widoczna kreseczka ;p nastepnego dnia zrobilam test na bete i wyszło że jestem w 6 tygodniu (;
Pokazuję wyniki 1 do 57 z 57

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:08.