Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Lista userów
Szukaj
Dzisiejsze wiadomości
Oznacz fora jako przeczytane
FAQ
Kalendarz
Notka
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,15 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
lida82
Forum:
Druty, igła i szydełko
2013-01-27, 20:10
Odpowiedzi:
7
Jak zmiękczyć gryzący welniany sweter?
Wyświetlenia:
14 602
Wysłana przez
lida82
Dot.: Jak zmiękczyć gryzący welniany sweter?
moze ktos zna inne sposoby
mam kilka takich gryzacych ...
nosze je tylko z czyms podspodem
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-19, 20:45
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
kettlercise :)
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-07-21, 18:27
Odpowiedzi:
9
IBIZA czy leci ktoś w czerwcu??
Wyświetlenia:
2 331
Wysłana przez
lida82
Dot.: IBIZA czy leci ktoś w czerwcu??
wlasnie wrocilam z ibizy i jak zawsze bylo bajecznie!
kazdemu polecam ta sloneczna magiczna wyspe! :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-21, 18:15
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
spinning + abs
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-06-23, 18:36
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
spinning 60 min
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-22, 20:40
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj dwie godz zumby
a dzis godzina pump
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-09, 20:41
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
kettlercise 60 min
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-08, 23:53
Odpowiedzi:
28
Motywacje do dbania o ciało!
Wyświetlenia:
2 401
Wysłana przez
lida82
Dot.: Motywacje do dbania o ciało!
mnie motywuje moj tz ...sportowiec ;)
i moj wiek... nie chce byc zwiotczala..zapuszczona...zatluszczona starzejaca sie kobitka!!!!
wiec walcze! :jupi:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-08, 23:47
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min spinning
60min pump w klubie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-04, 21:35
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 min rozciagania
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-05-03, 23:30
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
po tyg urlopu wrocilam zapuszczona!!!!!
powrot do cwiczen 45min spinning 15min abs
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-25, 23:27
Odpowiedzi:
26
Trening kettlebell
Wyświetlenia:
10 822
Wysłana przez
lida82
Dot.: Trening kettlebell
ja cwicze z trenerem 60 min
kazdy swing 1 min i przechodze z jednego do drugiego bez przerw ( oczywiscie malutka przerwa na lyk wody musi byc ):-) wkleje link z youtube bo jest dokladnie identyzny...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-25, 11:29
Odpowiedzi:
26
Trening kettlebell
Wyświetlenia:
10 822
Wysłana przez
lida82
Dot.: Trening kettlebell
hej ja jestem zakochana w kettlercise po 60 min naprawde czuje ze ciezko cwiczylam! wlasnie wrocilam z zajec i czuje sie swietnie:D
cwiczylam pate miesiecy temu z kettle belli teraz wielki powrot...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-25, 11:24
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
godzina kettlercise ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-25, 11:23
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
godzina kettlercise !
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-24, 16:19
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min spinning
godzinka pump:jupi::jupi:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-24, 16:17
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
spinning 45 mi godzinka pump
i pierwszy dzien bez czekolady
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-23, 22:51
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj spinning 60 min
dzis dwie godziny zumby
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-19, 16:32
Odpowiedzi:
386
Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
Wyświetlenia:
13 249
Wysłana przez
lida82
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
ale boli ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-19, 11:18
Odpowiedzi:
386
Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
Wyświetlenia:
13 249
Wysłana przez
lida82
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
wczoraj kettlercise 60 min tak nam dal terner w kosc, ze dzis ledwie chodze...
wiec rano godzinke spinningu zaliczylam
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-19, 11:15
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
podziwiam Was !!! tAk wytrwale cwiczycie same w domu
ja musze miec grupe wsparcia ;) wczoraj po dluzszej przerwie wrocilam na klase Kettlercise a dzis nogi (uda) bola straaasznie :jupi: wiec cos sie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-19, 11:08
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj kettlercise -godzina
a dzis 45 spinning. i abs
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-04-15, 11:01
Odpowiedzi:
5 002
wielbicielki żeli p0d prysznic :)
Wyświetlenia:
291 375
Wysłana przez
lida82
Dot.: wielbicielki żeli p0d prysznic :)
dove ten nowy ze sliwka pobudza mnie ten zapach z rana
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-15, 00:05
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
ah to to jest tf :-) ja chodze na cardio kombat klase bardzo podobne cwiczenia
co Ty nie zniechecam sie nie chce byc starszna obwisla zapuszczona kobita co to to nie :mur:: dzis jestem wykonczona 6...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-14, 20:22
Odpowiedzi:
2
Rozciąganie łydek: jak, ile, po jakim czasie.
Wyświetlenia:
4 145
Wysłana przez
lida82
Dot.: Rozciąganie łydek: jak, ile, po jakim czasie.
Poswiecam godzinke na rozciaganie calego ciala jakies 20 min w tym nogi lydy tez mam okropne:(
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-14, 20:17
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Zamierze je po miesiacu I zobacze czy cos zlecialo :-)
Teraz bola mnie uda lydy wszystko wczoraj cwiczylam na nowej klasie pump... Wycisk straszny :-)Pozdrowionka a co Ty robisz na lydy ?...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-14, 20:04
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Dzis rano spinning I miescie brzucha zaliczone ... Jutro przerwa
Wszystko mnie boli
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 18:43
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
godzinka spinningu:-)
Forum:
Intymnie
2012-04-13, 13:06
Odpowiedzi:
64
przyjazn miedzy facetem a kobieta????mozliwa...??
Wyświetlenia:
3 238
Wysłana przez
lida82
Dot.: przyjazn miedzy facetem a kobieta????mozliwa...??
up .. wlasnie czuje ze trace przyjaciela...
Forum:
Intymnie
2012-04-13, 12:40
Odpowiedzi:
113
Wieczór z Tż- porada kulinarno-kosmetyczno-alkoholowa potrzebna na gwałt :D
Wyświetlenia:
5 837
Wysłana przez
lida82
Dot.: Wieczór z Tż- porada kulinarno-kosmetyczno-alkoholowa potrzebna na gwałt :D
zgapie od Was:-) fajne pomysly
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 12:27
Odpowiedzi:
386
Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
Wyświetlenia:
13 249
Wysłana przez
lida82
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V
gratuluje swietne wyniki !!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 12:20
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
leci znaczy zdjecia leca :hahaha:
lenor chyba sobie ze mnie zartujesz mam takie bulwy i kostki dziwne
jestem opalona jeszcze po urlopie moze dlatego tak wygladaja :confused:
duzo cwicze i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 11:23
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
dziewczyny wlasnie wrocilam z pump tone typowe zajecia modelujace kobiece ksztalty :) prowadzila je ambasadorka Nike trening nieeesamowita kobieta! po 40 stce! a cialo jedrniejsze od 20 latek:mur:...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 10:57
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
pump tone 60 min
Forum:
Paznokcie
2012-04-13, 00:31
Odpowiedzi:
794
odżywka do paznokci eveline
Wyświetlenia:
76 939
Wysłana przez
lida82
Dot.: odżywka do paznokci eveline
super odzywki za 10 zl jestem bardzo zadowolona z eveline:ehem:
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-13, 00:26
Odpowiedzi:
9
Bruksela Wita!
Wyświetlenia:
2 221
Wysłana przez
lida82
Dot.: Bruksela Wita!
up
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-13, 00:03
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
i oto one walczylam mocno i udalo sie leca lydy
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 22:46
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
zaraz poprosze tz aby zrobil zdjecie moim noga:mur: uwierzcie mi przy drobnej gorze lydy rzucaja sie w oczy! :mur:
---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 22:27
Odpowiedzi:
116
Szcupłe uda - co wskazane,a co nie?
Wyświetlenia:
14 986
Wysłana przez
lida82
Dot.: Szcupłe uda - co wskazane,a co nie?
[1=dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8;33496736]coraz więcej słychać o kettlebell w wawie chyba jeszcze nie ma tego rodzaju ćwiczen[/QUOTE]
ja troche czasu juz cwicze i po pierwszych zajeciach...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 16:40
Odpowiedzi:
116
Szcupłe uda - co wskazane,a co nie?
Wyświetlenia:
14 986
Wysłana przez
lida82
Dot.: Szcupłe uda - co wskazane,a co nie?
od nastepnego tygodnia zabieram sie na wielki powrot do Kettlercise cwiczenia z kettlebell moje kolezanki tonija swietnie cialo na tych zajeciach
ja bylam tylko pare razy i wysilek jest mega ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 16:33
Odpowiedzi:
14
czy prowadzę aktywny tryb życia ?
Wyświetlenia:
1 814
Wysłana przez
lida82
Dot.: czy prowadzę aktywny tryb życia ?
a po co az tyle brzuszkow? tluszczu tym nie spalisz
moim zdaniem malo aktywny tryb :nie:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 16:31
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
dziewczyny ja chodze raz w tyg na simply. stretch class jest mniej nudna niz pilates a uczucie niesamowite , na pilates chodze gdy jestem bardzo zestresowana praca ;)
Forum:
Intymnie
2012-04-12, 13:47
Odpowiedzi:
37
"układ" lub friends with benefits - pogadajmy
Wyświetlenia:
22 702
Wysłana przez
lida82
Dot.: "układ" lub friends with benefits - pogadajmy
trzymaj sie dzielnie:cmok: latwo jest potepiac i krytykowac!znam z autopsji... i litrow wylanych lez... spotskasz tego jedynego zaufasz! mogla bym tu opisac swoja historie... ale mija juz 10 lat jak...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-12, 12:26
Odpowiedzi:
2
Babska ekipa na imprezowe wakacje :)
Wyświetlenia:
1 218
Wysłana przez
lida82
Dot.: Babska ekipa na imprezowe wakacje :)
jestem za ibiza :-)
w ubiegle wakacje bylam w sant antonio dosyc daleko do ibiza town
3tys na 2 tyg nie wystarczy ... wejscia do klubow 30-50 euro pozdrawiam
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 11:47
Odpowiedzi:
4 997
Wszystko o ZUMBIE !!
Wyświetlenia:
370 562
Wysłana przez
lida82
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
z mojego doswiadczenia koszulki z ich sklepu sa bardzo slabej jakosci materialy kiepskie w porownaniu do nike dri-fit a cenowo podobnie... w uk planuja wprowadzic szmatki/ sciereczki do zumby z ich...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 11:30
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
bardzo dawno sie nie mierzylam ale mierze okolo 167cm
lyde mierzylam w ubieglym tygodniu :cojest: po prawie 6 ciu miesiacach intensywnych cwiczen tyle, ze nie zmierzylam ich przed cwiczeniami
na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 11:24
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
wlasnie wrocilam z intensywnego spiningu ... i cwiczen na brzuch
tyle czekoladek pochlaniam ze 2 razy dziennie bede musiala robic cardio niebawem;)
przezibienie mnie rozklada tak smutnawo dzis
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-12, 11:17
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 spinning
15 min cwiczen na brzuchol
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-10, 21:15
Odpowiedzi:
170
PARYŻ... samemu czy z biurem podróży?
Wyświetlenia:
42 481
Wysłana przez
lida82
Dot.: paryż pomocy!
dwa razy w roku jestem we francji ale niestety nie znam cen campingow
hotele sa drogie, i ogolnie Francja jest droga ale piekna :-)
paryz kocham piekne miasto i niewiele jest miejsc ktore warto...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-10, 21:12
Odpowiedzi:
52
Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
Wyświetlenia:
65 345
Wysłana przez
lida82
Dot.: Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
my bylismy juz wiele razy ;-) rok temu na queens day tez
teraz lecimy glownie na queens night / day;)
pozdrawiam
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-10, 21:10
Odpowiedzi:
44
Paryż w 2 dni
Wyświetlenia:
8 927
Wysłana przez
lida82
Dot.: Paryż w 2 dni
kup sobie przewodnik z mapa paryza bardzo latwo jest zwiedzic paryz samemy (glowne atrakcje) odradzam wersal bo to wycieczka na caly dzien
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-10, 21:07
Odpowiedzi:
9
Bruksela Wita!
Wyświetlenia:
2 221
Wysłana przez
lida82
Dot.: Bruksela Wita!
up !!!
za 3 tyg lece pierwszy raz do brukseli doooczekac sie nie moge :-)
moze cos jeszcze polecicie ?
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-10, 21:04
Odpowiedzi:
105
Jedno wymarzone miejsce na świecie - gdzie?
Wyświetlenia:
13 886
Wysłana przez
lida82
Dot.: Jedno wymarzone miejsce na świecie - gdzie?
ameryka poludniowa ... mam nadzieje , ze pod koniec roku tam bede :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 20:30
Odpowiedzi:
9
Zgrabną być... =)
Wyświetlenia:
890
Wysłana przez
lida82
Dot.: Zgrabną być... =)
swieta prawda kobietki
up up
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 20:28
Odpowiedzi:
647
PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy.
Wyświetlenia:
76 621
Wysłana przez
lida82
Dot.: PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy.
cwiczenia z kettle bell .. kettlercise
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 20:19
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
gratuluje!!!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 14:29
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
trzymam kciuki za Ciebie!! razem damy rade :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 14:25
Odpowiedzi:
4
UJĘDRNIENIE CIAŁA , ZGRABNE NOgi
Wyświetlenia:
2 696
Wysłana przez
lida82
Dot.: UJĘDRNIENIE CIAŁA , ZGRABNE NOgi
z mojej strony dodam tak od siebie mi pomogly zajecia spinningu zrzucilam boczki i nogi jak i cale cialo sie ujedrnilo szczerze polecam i pozdrawiam
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 14:23
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
po 2 dniach przerwy w cwiczeniach wrocilam :) poranek zaczelam od kalsy spinningu 45min
nastepnie 60 min Pump ( silowy) a teraz kicham i slabo sie czuje :nie:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 14:05
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min spinning
60 pump cwiczenia " silowe"
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 00:13
Odpowiedzi:
10
Za bardzo umięśnione uda
Wyświetlenia:
3 161
Wysłana przez
lida82
Dot.: Za bardzo umięśnione uda
hmmm ja tez nie widze miesni raczej bardzo szczuple uda
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-10, 00:11
Odpowiedzi:
16
L-karnityna :)
Wyświetlenia:
11 949
Wysłana przez
lida82
Dot.: L-karnityna :)
wiecie co nie moge jej nigdzie w anglii znalezc w kilku sklepach juz szukalam i jej nie ma a chce sprawdzic jak dziala i czy dziala i jak sie bede czula
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-08, 20:19
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
objadlam sie jak wielka swinia.... uhhhh swieta
wesolych swiat zycze;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-08, 20:17
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
ja dzis zupelnie nic nie cwiczylam chyba ze opychanie sie jedzeniem mozna zaliczyc do cwiczen
a po nim 30 min spaceru
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-08, 20:14
Odpowiedzi:
52
Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
Wyświetlenia:
65 345
Wysłana przez
lida82
Dot.: Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
ja jade 27 go do brukseli i po dwoch dniach prosto na queens night do amsterdamu :)
Forum:
Emigrantki
2012-04-08, 00:10
Odpowiedzi:
3 555
Holandia
Wyświetlenia:
355 821
Wysłana przez
lida82
Dot.: Holandia
absolutnie nic podobnego do st patrick day lolll na wyspach nie potrafia sie tak bawic... a szkoda :D
---------- Dopisano o 00:10 ---------- Poprzedni post napisano o 00:09 ----------
nikt sie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-07, 12:15
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min spinning
15 min cwiczen na miesnie brzucha
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-06, 23:17
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1:15 silowni
3 godziny biegania po sklepach
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-05, 21:42
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
wlasnie wrocialam z zakupow mierzylam spodnie... i co wciagne jakies i w lydkach ciasne :hahaha::mur: wrocilam do domu bez nowych spodni zalamana ...
zmierzylam moja lyde w najgrubszym miejscu 35 cm...
Forum:
Emigrantki
2012-04-05, 12:22
Odpowiedzi:
3 555
Holandia
Wyświetlenia:
355 821
Wysłana przez
lida82
Dot.: Holandia
rok temu sie zakochalam w queens day niesamowita atmosfera kazdy sie bawi starzy mlodzi cale miasto w kolorze oranje :-) cos niesamowitego lodzie na kanalach pelne tanczacych ludzi , koncerty pchli...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-05, 11:57
Odpowiedzi:
43
Spinning, Power bike co myslicie??
Wyświetlenia:
28 242
Wysłana przez
lida82
Dot.: Spinning, Power bike co myslicie??
dzien zaczelam od spiningu taki wycisk dzis dostalimy, ze nog jeszcze nie czuje :-)))) to musi byc dobry dzien !
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-05, 11:55
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min hard spinning
15 abs
Forum:
Emigrantki
2012-04-05, 00:03
Odpowiedzi:
3 555
Holandia
Wyświetlenia:
355 821
Wysłana przez
lida82
Dot.: Holandia
jak przygotowania do queens day 2012??? bedzie pomaranczowo kolorowo lece do amsterdamu jak kazdego roku swietowac :-)
Forum:
Emigrantki
2012-04-05, 00:00
Odpowiedzi:
15
W jakim sklepie znajde hula-hop-UK ????
Wyświetlenia:
1 692
Wysłana przez
lida82
Dot.: W jakim sklepie znajde hula-hop-UK ????
ja kupilam w tkmax ale z 2 lata temu
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 23:53
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
lovadi doskonale Cie rozumiem ja mam drobna gore a nogi jak facet ;)
Forum:
Dietetyka
2012-04-04, 19:45
Odpowiedzi:
109
uzależnienie od czekolady ... grupa wsparcia ;)
Wyświetlenia:
8 120
Wysłana przez
lida82
Dot.: uzależnienie od czekolady ... grupa wsparcia ;)
7 my dzien bez czekolady!!!!! sukces chce wytrzymac do niedzieli uhhhh ciezko bedzie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 19:35
Odpowiedzi:
4 027
PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Wyświetlenia:
526 818
Wysłana przez
lida82
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
super dzieki sama tam zerkne
efekty rewelacyjne ale mnie wszystkie motywujecie!!!!
nie wiem jak zalaczyc foto tu mozecie mi powiedziec jak:confused
pozdrawiam i gratuluje efektow:cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 19:29
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
up up up
zaczynam sie rozciagac i mam nadzieje ze to mi pomoze
szkoda ze genetyki nie da sie oszukac mam lydy po mamie ...trgiczne sa
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 19:25
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
wczoraj na pump-ie nasz trener sie nad nami pastwil robilysmy po 100 powtorzen kazdego cwiczenia a dzis w pracy ledwie chodze tak mnie uda i tyl boli ;) ale co tam warto!!!!
rano silownie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 17:23
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
godzinka gym na moje zakwasy
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 00:09
Odpowiedzi:
43
Spinning, Power bike co myslicie??
Wyświetlenia:
28 242
Wysłana przez
lida82
Dot.: Spinning, Power bike co myslicie??
u mnie w klubie jest kazdego dnia jest kilka klas spininngu rano / wieczorem,ze kazdy sobie moze cos dopasowac najgorzej bylo w styczniu nie mozna bylo sie zabookowac na spinning tylu chetnych...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-04, 00:01
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
gratuluje :nie: to jest mega motywacja !!!
---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------
:cmok: mialo byc tak a nie na smutno
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-03, 12:55
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 mi spinningu i 60min pump na dobry poczatek dnia :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-03, 12:53
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
witajcie :-) wlasnie wrocilam z terningu ... godzina sinningu i godzina pump jak mnie miesnie bola... uh robilismy dzis po 100 powtorzen kazdego cwiczenia :cmok:
lato tuz tuz wiec do dziela!!!!...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-02, 12:20
Odpowiedzi:
4 997
Wszystko o ZUMBIE !!
Wyświetlenia:
370 562
Wysłana przez
lida82
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
takie sa ceny... w uk tez :brzydal:
wlasnie wrocilam z 120 minutowego zumbiwania z wielkim :D
daje rade 60min z fioletowymi hantelkami zumby 2,5kg
pozdrawiam wszystkie i udanego tygodnia zycze
Forum:
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
2012-04-02, 12:17
Odpowiedzi:
2 865
Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
Wyświetlenia:
335 674
Wysłana przez
lida82
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)
zapraszam w tym roku sa dwa etapy ...sceneria przepiekna i widoki niedoopisania :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-02, 12:15
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
godzina zumby
i godzina zumby Tone 120 min zumbowania
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 22:46
Odpowiedzi:
14
Gdzie można w Polsce kupić buty Skechers - Shape-ups?
Wyświetlenia:
16 824
Wysłana przez
lida82
Dot.: Gdzie można w Polsce kupić buty Skechers - Shape-ups?
haha dokkadnie :oklaski:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 19:17
Odpowiedzi:
43
Spinning, Power bike co myslicie??
Wyświetlenia:
28 242
Wysłana przez
lida82
Dot.: Spinning, Power bike co myslicie??
to samo widze u siebie boki mi sie wyszczuplily ujedrnily
ogolnie podniosla mi sie wydolnosc
widze to po moich pomiarach gdy jezdze w terenie
zupelnie zakochana w spininngu :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 18:34
Odpowiedzi:
2 573
Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
Wyświetlenia:
81 695
Wysłana przez
lida82
Dot.: Powolutku ale porządnie ! Być FIT do Lipca 2012 :)
dzis spacerowalam a jutro budzik na 8 rano ustawiam i lece potanczyc na zumbie ! niedlugo lato!!! ;) trzeba byc fit:ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 18:32
Odpowiedzi:
750
Walczymy z ŁYDKAMI !!!
Wyświetlenia:
109 748
Wysłana przez
lida82
Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!!
fachofcem w tej dziedzinie nie jestem alemwidze z tylu wyraznie zarysowany miesien na obu lydkach moim zdaniem nie sa wielkie calkiem proporcjonalne glowa do gory,
ja mam lydy po mojej mamie...
Forum:
Ecobeauty z Oriflame
2012-04-01, 18:22
Odpowiedzi:
85
"Eko" - mój styl życia :)
Wyświetlenia:
44 706
Wysłana przez
lida82
Dot.: "Eko" - mój styl życia :)
dziekuje araz sobie poczytam :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 17:08
Odpowiedzi:
5 000
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Wyświetlenia:
164 089
Wysłana przez
lida82
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
piekne sloneczne popoludnie zabralam kol na wozku na spacer i przez godz pchalam ten wozek ( maly i lekki nie jest) wykoncxona jestem :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 17:04
Odpowiedzi:
12
Przykłady Posiłków Okołotreningowych
Wyświetlenia:
3 469
Wysłana przez
lida82
Dot.: Przykłady Posiłków Okołotreningowych
dziekuje. aniaa :cmok:
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-04-01, 10:01
Odpowiedzi:
140
Mikrodermabrazja w domu -kosmetyki, metody. WĄTEK ZBIORCZY.
Wyświetlenia:
58 347
Wysłana przez
lida82
Dot.: Mikrodermabrazja?
bettina to mnie troche przestraszylas
mialam 3 mikrodermabrazje stan skory sie poprawil i buzia zdecydowanie sie wygladzila :-)
walcze z okropnymi przebarwieniami na twarzy od tabl anty + slonce...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 09:48
Odpowiedzi:
4 027
PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
Wyświetlenia:
526 818
Wysłana przez
lida82
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3
niesamowte efekty gratuluje!!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 09:32
Odpowiedzi:
43
Spinning, Power bike co myslicie??
Wyświetlenia:
28 242
Wysłana przez
lida82
Dot.: Spinning, Power bike co myslicie??
jestem absolutnie uzalezniona od spinningu
w klubie do ktorego chodze mamy dwie klasy Spin i spinning obie rownie ciezkie wszystko zalezy od prowadzacego, muzyki, :ehem:
mi spadly boczki :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-04-01, 09:25
Odpowiedzi:
1 967
Rower stacjonarny cz 2
Wyświetlenia:
201 464
Wysłana przez
lida82
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
az nie moge w to uwierzyc 2-3 razy w tyg bez efektow ??? nic nie widzisz?
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-01, 01:16
Odpowiedzi:
52
Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
Wyświetlenia:
65 345
Wysłana przez
lida82
Dot.: Amsterdam - co warto zwiedzić i kupić?
a moze ktos leci na queens day 2012??? do Amsterdamu???
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-04-01, 01:11
Odpowiedzi:
9
Wycieczka do przyjaciółki w UK
Wyświetlenia:
903
Wysłana przez
lida82
Dot.: Wycieczka do przyjaciółki w UK
air france , airberlin, lufthansa , itd a nawet easyjet maja bagaz podreczny ktorego nie sprawdzaja!!!!i nie jest on wymiarami mniejszy od ryainair bo latam dosc czesto ;) mozesz miec torebke laptop...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
13:07
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra