Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,65 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: carmen_20
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-13, 18:13
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wysoka zaliczona nawet dwukrotnie. Przez Radziejową też przeszłam idąc z Jaworek do Szczawnicy, więc raczej się nie zapowiada na nowe szczyty do KGP. Chyba, że zajadę na Turbacz.
Ogólnie to nie będę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-13, 09:21
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zabierz go raz, może się zakocha w górach i będzie go ciągnęło 😁

A ja właśnie klepnęłam noclegi w Pieninach w następnym tygodniu :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 19:25
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wow! Velika jesteś w elicie! Bedziemy trzymać mocno kciuki. Start w sobotę?


Ja dziś pojechałam na większą górkę na podbiegi :mdleje: nie dość, że dawno na niej nie byłam i umarłam tam sto razy,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 09:31
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Też fajny pomysł 😊
Z większych kawałków mam zrobiony odcinek z Komańczy do Wołosatego i trochę jakiejś drobnicy gdzieś w innych pasmach :brzydal:

Mi kiepsko idzie KGP, za daleko mam w okolice...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-10, 19:42
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Gratulacje!

GSB i GSS też mi chodzą po głowie już od jakiegoś czasu :love: ale to już grubsza sprawa, trzeba by było długi urlop na to poświęcić i mój stary się na razie jeszcze opiera :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-09, 22:19
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino super dystans, gratulacje!

Velika zazdrość! :love: a Tarnicę i wszystkie szlaki wokół niej uwielbiam :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 17:23
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino może objętość nie jest duża, ale jak robisz mocniejsze jednostki to można się przetrenować nawet przy małej objętości. Ale ciężko powiedzieć co może być powodem. A może też słaba regeneracja?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-02, 13:36
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

velika wielkie WOW :love:

violino ja takie samopoczucie na treningu często mam tuż przed okresem. Masakra.

Dopiero się cieszyłam jak to ciężko jest mi odpuścić trening, a wczoraj tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-28, 20:26
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Współczuję :mad:

U mnie dziś dyszka po lesie. Kwiecień chyba zamknę 131 km, co jest dla mnie mega wynikiem, bo najwyższym od (wstyd się przyznać) 3 lat :brzydal: miałam wyjść jeszcze jutro, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-27, 17:52
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wow! Yes, pięknie! :oklaski:

U mnie dziś podbiegi, jeszcze na małej górce, za jakis czas trzeba się bedzie przenieść na większą :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-25, 20:56
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja też mam wrażenie, że zegarek pokazuje mi tętno zupełnie niezgodne z samopoczuciem. Ale ja mam pomiar z nadgarstka, co podobno jest słabe. Dlatego zwyczaj biegam na samopoczucie a nie na tętno.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-23, 12:37
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Lepsza trasa pofałdowana niż płaska jak stół, że nawet nie ma gdzie podbiegów zrobić :D chociaż czasem też już mam dosyć i szukam jak najbardziej płaskiego kawałka lub gdzieś jadę :brzydal: zależy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-22, 21:10
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja mieszkam pomiędzy dwoma wąwozami, więc też gdzie nie pobiegnę tam mam górki. A maraton w moim mieści uchodzi za najtrudniejszy miejski maraton w Polsce. Ciekawego ile w tym prawdy :-)


...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 15:51
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

To ja mam bliżej 😁 i Beskid Niski kocham 😍
Za to na Chojnik bede jechać ponad 600 km :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 13:52
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Super!!! Mi chodzi po głowie jesienne Łemko i chyba sie zapiszę :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 07:03
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Piękne wyniki dziewczyny :oklaski:

U mnie wczoraj podbiegi wpadły i doszłam do wniosku, że to mój ulubiony trening :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 17:35
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jest sens jak najbardziej! Siłę biegową zrobisz jak tych podbiegów zrobisz troche pod rząd i już nie będziesz mogła patrzeć na tę górkę pod którą wbiegasz :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 15:47
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja to w ogóle lubię ten wątek i obserwowanie Waszych treningów i postępów :-)

Również mam zamiar kibicować naszym i oglądać obie transmisje.

U mnie dziś trening z koleżanką, więc bardziej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-16, 13:28
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja to nazywam przebieżkami 😁 wczoraj właśnie wpadło wybieganie i 6 przebieżek.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-13, 21:11
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja jeszcze nigdy nie kupowałam biegowych butów przez internet, but butowi nierówny, długość, szerokość i ogólne dopasowanie do stopy. Wydaję mi się, że ciężko trafić na ideał 😁 ale mam teraz kilka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 19:43
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Bluzy uwielbiam z 4F, są cienkie, elastyczne i super wygodne. Chociaz ja raczej w niech biegami, bo latam albo w termo albo na krótko. Ale czasem zarzucę po treningu jak nie wracam od razu do domu,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 17:43
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Raz kupiłam zbyt wąskie buty, stwierdziłam że jak poluzuje sznurówki to będą ok, ale na każdym treningu po dwóch km zaczynało mnie boleć podbicie stopy.
Ale fakt, te Twoje beatiska są bardzo ładne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-08, 17:53
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja wczoraj i dziś strasznie zmarzłam na treningu. Wczoraj dwa razy złapała mnie śnieżyca, a dziś wichura i grad :rolleyes: oczywiście jak wychodziłam świeciło piękne słoneczko. Gdzie ta wiosna? :mur:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-06, 08:56
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W NB nigdy nie biegałam, ale jak są szerokie to chyba powinnam się nimi zainteresować.

Nienawidzę kupować butów biegowych, ciężko jest trafić na odpowiednie. Czasem w sklepie wydają się ok a po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 16:36
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Piękny czas :love: chciałabym wykręcać takie chociażby na zawodach, nie mówiąc już o treningu 😁

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ----------



Ooo można...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 16:05
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Aaa bo widzisz, Ty patrzysz na te Garminowe podziały na zakresy? Ja ich totalnie nie ogarniam. One są zniżone w porównaniu do takiego normalnego podziału na zakresy (I, II, III). Taki standardowy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 10:29
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino każdy może mieć inny drugi zakres :D poza tym mi ciągły zazwyczaj wychodził pomiędzy drugim a trzecim zakresem, nie pilnowałam nigdy tętna podczas biegu, lepiej biega mi się na samopoczucie....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-03, 22:26
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ciągły i BNP lubię robić z kimś ktoś mi trzyma tempo, sama zazwyczaj szarpie i ciężko mi wyczuć jakim powinnam biec.
Kiedy ja ostatnio takie treningi robiłam :D
Jeszcze z miesiąc planuje robić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-02, 16:25
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A co masz zaznaczone w ustawieniach treningu w sekcji okrążenia?
Dobrze kojarzę, że biegasz z planem treningowym garmina? Może lapie Ci jakieś okrążenia zgodnie z tym planem?

Jeśli chodzi o to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-02, 11:39
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

I wygląda grubo 😁 zastanawiałam sie jeszcze nad GUR 24 ale zerknęłam na trasę i zobaczyła ze bardzo podobna do Supermaratonu Gór Stołowych i postawiłam na coś nowego. W Karkonoszach jeszcze nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-01, 20:57
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Masz rację! W związku z tym, jak zobaczyłam dziś zapisy na chojnika to od razu się zapisalam na półmaraton z górką :D patrząc na profil trasy to umrę tam sto razy, ale trudno ;)

U mnie dziś wpadła...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-28, 09:45
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Odkąd kiedyś przypadkowo trafiłam w Radkowie na tę imprezę, też chciałam ją pobiec 😁 super zorganizowana, atmosfera ekstra, no i kocham Góry Stołowe 😍 miałam ją ujętą na liście do rozważenia w tym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-27, 20:48
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja też kocham las, w moim mam rezerwat z pagórkami, ale też dość płaskie drogi. Ale zgadzam się las potrafi zmęczyć, ostatnio ciągle jest błoto po kostki, więc czasem biegam też po osiedlu.

Ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-21, 21:02
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W okularach nie biegam przy kiepskiej pogodzie, bo nie mam takich jasnych, ale jak wieje, a zwłaszcza jak wieje i pada to zakładam czapkę z daszkiem i odruchowo biegnę wtedy z lekko opuszczoną głową....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-20, 22:18
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Super, że jednak udało się pobiec! Też pewnie bym pobiegła jakbym już była na miejscu :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-18, 12:19
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

velika czy ja dobrze widzę, że właśnie odwołali Ci Rudawy? Dwa dni przed startem, trochę słabo.... Ale widocznie nie mieli innego wyjścia przez nowe obostrzenia :rolleyes:

Ja od poniedziałku...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 20:36
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wow! Zazdroszczę startu 😍 no i jeszcze pobyt w Karpaczu. wiadomo jaka formuła? Widziałam że Biegi w Szczawnicy się odbędą w formule podobnej jak festiwal biegu rzeźnika. Indywidualne starty przez 10...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 16:23
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja mam właśnie problem z ogólnorozwojówka :mad: mam nadzieję, że szybko wrócą moje poniedziałkowe grupowe treningi, bo w domu nigdy takiego dobrego treningu nie zrobię jak tam. No ale coś tam sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 10:54
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Myślę, że to bardzo dobra decyzja 😁 do większych intensywności dobrze jest się przygotować poprzez właśnie klepanie wolnych kilometrów przez jakiś czas i przez ćwiczenia ogólnorozwojowe. 6x800 to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-28, 08:10
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Czwartek piątek było piękne słoneczko, ale warunki do chodzenia okropne 😉 błoto i mokry śnieg. Z połonin praktycznie zjechaliśmy na tyłkach bo inaczej się nie dało, a raczki mało pomagały. Wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-23, 10:46
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W Bieszczady, więc bardzo wysoko to tam nie będzie 😉 śnieg cały nie stopnieje, ale zastanawiają mnie warunki jakie będą po kilkudniowej odwilży 😉

Też mam nadzieję, że biegi jakieś się odbędą!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-22, 20:39
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Odwołali mi jedyny bieg na jaki byłam zapisana w tym roku :cool: w sumie można bylo się tego spodziewać... Ale i tak smutno, że nie ma żadnych biegów na horyzoncie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-21, 17:58
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie w lesie przez odwilż też warunki ciężkie, ale czuć wiosnę w powietrzu :love: chociaż miałam nadzieję, że zimą utrzyma się ciut dłużej, bo w czwartek jedziemy w góry i miałam nadzieję pochodzić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-13, 16:39
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziewczyny posiadacie stuptuty biegowe? Możecie jakieś polecić?

Dziś do mnie dotarło, że odkąd zaczęłam biegać, nie było takiej zimy jaka jest teraz i nie biegalam po tak dużym śniegu :rolleyes:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-11, 22:37
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Pot wsiąka w ubrania i robi Ci się chłodno, myślę że dobra koszulka termo powinna pomóc, bo będzie odprowadzała wilgoć.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-11, 20:27
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 2 075
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Bieganie/ brak efektów. Wielkie uda.

Biegając po śniegu w ciężkich warunkach robisz siłę biegową która mocno kształtuje mięśnie ud. Myślę, że to jest powód rosnących obwodów 😃
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-10, 21:59
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie wiem co mnie dziś podkusiło, żeby po poniedziałkowej mega śnieżycy iść biegać po polnych drogach :noniewiem: dopiero na ostatnie 2 km udało mi się wybiec z tych pół ;) dawno nie czułam takiego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-10, 12:54
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jeśli masz masę ciała w normie to jak pisze velika możesz zacząć od marszobiegów i stopniowo wydłużać dystans. Bieganie po miękkiej nawierzchni i koniecznie buty z dobrą amortyzacją pomogą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 23:20
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Poszalałaś ;)
to prawda takie bieganie nudzi na dłuższą metę. Ale w obecnych warunkach w Polsce interwaly nie wchodzą w grę :D poza tym to ja bazy nie ma zrobionej totalnie, to ja nie wiem kiedy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 12:45
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja też mało biegam i właśnie potrzebuje kopa. Chociaż myślę, że kop sam przyjdzie jak już w najbliższą środę się obronię i będę miała pierwszy raz od prawie 4 lat wolne popołudnia i weekendy :jupi:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 09:12
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

velika też bym Cie chętnie obserwowała na stavie, Twoje treningi mnie tak motywują 😍

violino zaraz Ci wyślę dane ;)

U mnie w weekend wpadły jakieś dwa krótkie treningi po lodowisku, więc mimo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-02, 21:06
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja też dziś pobiegalam po mokrej brei �� zawsze sobie wtedy myślę, jak super lekko będzie się biegało wiosną, w porównaniu do tej męki teraz. Ale widziałam, że w wekend ma być mróz i śnieg :love:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-27, 16:48
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

cześć violino :-) gratuluję wyników!

Jeśli chodzi o błędy w stavie to też zauważyłam, że czasem wrzuca się inny rodzaj aktywności i trzeba zmieniać. A innym parametrom się nie przyglądam, bo za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-25, 23:30
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie bieganie zmniejsza apetyt na kilka godzin. Jeśli trening robię wieczorem to następnego dnisa od rana mam taki apetyt, że nadrabiam wszystko z nawiązką 😉
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-24, 20:01
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie w weekend było iście wiosenne bieganie ��

Jutro ma napadać u mnie 30 cm śniegu, już się nie mogę doczekać biegania po nim, bo jak ostatnio leżał przez kilka dni to mogłam wyjść tylko raz.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-02, 11:46
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wow super wynik !



U mnie biegowo najgorszy rok odkąd zaczęłam biegać :mad: zaledwie 500 km wybieganych. Jednak pod względem aktywności ogółem, mam wrażenie, że był jednym z lepszych :D a już...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-05, 14:07
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Czytałam. Mógł wykręcić rewelacyjny wynik :mad:

Dziś 7 km crossa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-03, 16:49
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja mam duży sentyment do tego festiwalu :-) ze wszystkich biegów na jakich byłam, tam klimat był najlepszy, jak dla mnie :D niestety w czasach pandemii raczej nie do odtworzenia ;)



U mnie w...
Forum: Forum Plotkowe 2020-12-02, 19:44
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 494 328
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Minimalizm, zero waste itd. - rady i tricki

Jak na razie wyłącznie mąka, chociaż czytałam jakiś przepis w którym jest dodatek składnika przedłużającego świeżość włosów, muszę go odnaleźć i wypróbować.
Forum: Forum Plotkowe 2020-12-02, 18:38
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 494 328
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Minimalizm, zero waste itd. - rady i tricki

Też męczę czarne mydło i nie moge go dokończyć :cool:





Ja po 4 szpakach miałam łupież stulecia niestety :/ innych kostek nie próbowałam jeszcze.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-02, 17:58
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Super! 30 tka?
Też się zaczęłam zastanawiać na tym Łemko....
Ogłosili dziś formułę Festiwalu Biegu Rzeźnika i jak dla mnie to masakra. Komercja i masówka, chyba nie chce mi się tam jechać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-01, 19:00
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A ja z 8 km i meega zakwasami po wczorajszym treningu :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-30, 12:26
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jak się postaram to w moim lesie mogę złapać ponad 100 metrów przewyższeń na 7 km, więc też tragedii nie ma 😊

Dziś już nie mam biegania, ale ide na trening funkcjonalny a więc listopad kończę z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-29, 17:35
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wydaje mi się, że to jest w wersji płatnej. Ale 60 dolarów za rok to chyba przesada za taką platformę :rolleyes: zwłaszcza, że wydaje mi się mało przejrzysta.

Rozpisałam sobie plan treningowy w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-28, 20:37
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Co się dzieje z dziunkowa? Tyle się już nie odzywa.

Ja dzis 12 h zdalnych zajęć :rolleyes: na szczęście miałam chwilę okienka i wyskoczyłam na 7 km na crossa :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-24, 21:57
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie ma tragedii z tym zrzucaniem. Idzie dość szybko. Też dostałam ponad 2 tys. plików ale treningów mam ok. 1100. Po połączeniu stravy z garmin connect zgrały mi się ostatnie 3 miesiace. Reszta...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-23, 21:03
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Beatiska jak Ci idzie przerzucanie treningów?
Ja sobie zamówiłam jakaś paczkę z danymi od endo i tam mają być niby pliki z treningami. Widzę na stravie, że można wrzucać po 25 plików na raz....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-22, 00:15
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jak chcesz w Bieszczady to może Rzeźniczek? 😁 ja w tym roku będę próbowała się zapisać. Termin chyba jakieś 2 tyg później co Łemko.

Duch Pogórza w marcu 😊
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-21, 10:33
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zapisalam sie na Ducha Pogórza na Diabelską Trzynastkę 😁 od czegoś trzeba zacząć 😉

Czekam też, aż wznowią zapisy na Szczawnicę, mam nadzieję że wznowią. Już się plan startów rysuje w mojej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-20, 12:38
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja coś tam biegam. Wolno, nieregularnie, bez sensu. Trochę też treningów siłowych. Muszę się na jakiś bieg zapisać, bo nic z tego nie będzie ;)
Poczytalam trochę Skarżyńskiego i Świerca i jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-12, 13:42
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja też wczoraj dyszka po lesie :-)

Właśnie wczoraj spisałam sobie jakie zawody zostały przeniesione na 2021, lub jakie terminy zostały ogłoszone i postanowiłam, że przez większość sezonu będę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-07, 12:58
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-05, 23:37
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zadzwoniliśmy w parę miejsc i wszyscy się zamykają. Dla mnie gastronomia to nie problem, mogę zjeść cokolwiek 😁 ale rozumiem, że z dzieckiem to zupełnie inna bajka.

W projekcie rozporządzenia jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-05, 20:02
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ehh no i nici z wyjazdu :mad: zawodów też zdanych ma nie być. miałyście jakieś plany startowe teraz?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-03, 23:24
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Las jesienią jest najpieknieszy :love:
A ja zazdroszczę biegania w przerwie w pracy :D przed pracą i po już ciemność, więc w tygodniu pozostaje mi bieganie po osiedlu :mad:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-02, 22:51
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Hej :-) konieczne nam zdawaj relacje :ehem:


Pobiegalam dwa dni pod rząd. Kolana spoko. Więc chyba w piątek spadam w Bieszczady :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-01, 09:01
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Biegam, biegam, niestety mało bo oszczędzam kolana 😁 wczoraj bylo bieganie po lesie, a dziś zaraz lecę biegać na wieś 😁


Szkoda mi bardzo endomondo, mam tam wszystkie moje treningi z 6 lat. Na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-10-22, 21:43
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

No właśnie myślałam o tym i coś tam sobie poczytałam i ten kolagen okazuje się wcale nie taki super :D ale mimo wszytko raczej kupie bo nie mam na razie innego pomysłu 😉 zwłaszcza, że raczej nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-10-20, 12:47
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika ależ Ty szalejesz! Pięknie :love:

Je chyba trochę przegięłam z chodzeniem podczas urlopu, już prawie miesiąc minął, a mnie kolana nadal bolą :mad: więc biegania mało u mnie, trochę roweru,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-10-10, 08:57
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Super! No wynik rewelacyjny! :love:
Faktycznie ostatnio ocierasz się o pudło na dużych imprezach biegowych. Myślę, że jak ładnie przepracujesz zimę to kolejny sezon będzie Twój :D:cmok:

Jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-10-03, 19:00
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika właśnie, jak Krynica? :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-29, 21:39
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zrezygnowałam, cały weekend siedzę na uczelni :mad:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-25, 14:50
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W końcu ruszyłam tyłek i poszłam pierwszy raz pobiegać po powrocie z gór. Zrobiłam 6,5 km, nogi jak z ołowiu. Na odmulenie zrobiłam 8 mocnych przebieżek i mam nadzieję, że następny trening wejdzie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-19, 21:34
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W czwartek padało cały dzień, ale połaziliśmy po Kościeliskiej i zaliczyliśmy jaskinie. Wczoraj weszliśmy na Zawrat, pogoda super, tylko przymrozek rano, że skrobaliśmy szyby :brzydal: dziś spacerek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-17, 09:17
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Piateczka! Też mam 2 tygodnie urlopu 😁 wczoraj przychalismy do Kościeliska, pogoda dziś już średnia niestety, więc wybieramy się na regeneracyją wycieczka do Koscieliskiej. 5 dni w Beskidzie Sądeckim...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-06, 15:39
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Burza :drzwi-strach:
Pięknie Ci poszło! Rewelacyjny wynik, wielkie gratulacje :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-02, 16:33
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-09-01, 18:10
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U kogo planowałaś robić dietetykę sportową?


U mnie dziś wpadło 8,5 km po lesie 😁
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-26, 21:52
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie dziś dość intensywnie. Pogoda była beznadziejna, burze i wichura, więc zrobiłam dobry trening w domu. Wieczorem się rozpogodziło, więc jeszcze wpadło 7 km 😊
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-26, 08:27
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A ja sie czasem wzruszam na mecie jakiegoś ciężkiego biegu :brzydal: endorfiny mam bardzo często, a trening prawie zawsze poprawia mi humor. Jak mam nerwa i szukam pretekstu, żeby się pokłócić z TŻ,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-25, 09:53
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Biegniesz? Ja mam wtedy pierwszy zjazd, raczej nie będę miała 100% zdalnie, żebym sobie mogła pojechać do Krynicy :mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-24, 22:37
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie dziś wczorajsza dyszka ;) wczoraj lało do 15, a później miałam gości, więc zamiast biegania wpadł rowerek i ćwiczenia na ręce.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-18, 21:43
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

beatiska piękny trening!

Również mam zamiar jechać w Tatry za miesiąc, liczę na dobrą pogodę :D mam tam niezałatwione sprawy z ostatniego wypadu :brzydal:

Mi tez ostatnio spodobało się też...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-18, 08:47
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie widzialam, tej wypowiedzi... Ale jak zobaczyłam dziś rano, że forum ekonomiczne, które zawsze jest przed festiwalem, przenieśli do Karpacza to pomyślałam, że i festiwalu pewnie nie będzie :mad:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-17, 08:58
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Widzę, że mega udany wyjazd :love: piękny czas wykręciłaś :D nam też się zawsze udaje sporo szybciej, ale nie aż tak :D

Chyba też następnym razem wybierzemy się w Słowackie. Tatry już całkiem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-16, 13:58
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Tak jak mówią dziewczyny, marszobiegi to bardzo dobry pomysł na początek.

U mnie ostatnio biegania brak, za to dwa dni połaziłam po Tatrach, ale mam niedosyt i chyba muszę zminic trochę plany...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-10, 10:44
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja wczoraj zamieniłam bieganie na 50 km rowerkiem po Roztoczu :love: cudowna wycieczka, fajne tereny - zdecydowanie do powtarzania częściej 😄 Na rowerze, aż tak bardzo upał nie jest odczuwalny
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-08-08, 16:05
Odpowiedzi: 2 448
Wyświetlenia: 205 235
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jak tam bieganie w upały??

Ja dzis miałam zawody na 16 km :rolleyes: 30 stopni, trasa trochę dłuższa, większość miała być po lesie, a okazało się, że połowa to bieganie po polach w pełnym słońcu...
Forum: Forum Plotkowe 2020-08-07, 06:53
Odpowiedzi: 4 389
Wyświetlenia: 362 553
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

No prawda, różne rzeczy mogą sobie mówić :D

Dla mnie idealna jest Nicole Schezinger :love: Ale ona to ciśnie równo i tego nie ukrywa :brzydal:
Forum: Forum Plotkowe 2020-08-07, 06:29
Odpowiedzi: 4 389
Wyświetlenia: 362 553
Wysłana przez carmen_20
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Kiedyś gdzieś wspomniała, że podstawa to u niej brzuszki, robi je codziennie, poza tym taniec i spacery.
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:02.