Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 7 z 7 Szukanie zajęło 0,01 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 19:05

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Ważę podobnie, ale mam tylko 160 cm :p: Wstyd- nie ma co się wstydzić! Tak naprawdę to zauważyłam, że każdy jest zajęty swoim treningiem i nie zwraca uwagi na innych ;) (no chyba że komuś głośno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 13:07

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Jeśli masz jakiś swój rower to może warto pomyśleć nad trenażerem (to takie podstawki, w które wkładasz koła roweru, tylne zamykasz na szybkozacisk i "jeździsz" na swoim). Trochę to hałasuje, dlatego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-04, 07:24

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Dzięki wielkie. Wiem, że męczę, ale powiedzcie mi jeszcze o cheat days. Czy robić to już w pierwszym miesiącu, czy poczekać na wyższy stopień wtajemniczenia. I co wtedy? Można jeść więcej czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-03, 21:20

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Hmm, policzyłam na 55 kg. Wychodzi: BMR- 1360 kcal Żeby zachować masę: 2108 kcal (przy umiarkowanym wysiłku). Czyli teraz od tych 2108 odejmuję jeszcze 10-15%, czy z uwagi na to, że liczyłam od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-03, 13:18

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Nie chcę wyglądać jak N. Portman w "Czarnym łabędziu" ;) Myślę, że na początek policzę od 60 kg (tak na start, chociaż docelowo to myślę 55-57). I od tego wyniku jeszcze odejmować coś na deficyt?...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-03, 12:44

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Wychodzi mi bardzo dużo :confused: Ponad 2400 kcal. Dodam, że mam nadwagę (ważę 70 kg przy ok. 160 cm wzrostu), nawet jak obetnę 10-15% od tego to nie dam rady pochłonąć dziennie ok. 2000 kcal (do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-02, 20:02

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 181 Wysłana przez c2a5b7cfc3c0ac57b2504493a10a49bd101d6d90_658380ed3c7bb Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Witam ;) I od razu zwracam się z pytaniem. Otóż... szukam jakiegoś w miarę wiarygodnego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego i na makroskładniki (w sensie- kalkulatora internetowego)....

Pokazuję wyniki 1 do 7 z 7

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia