Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 18,06 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: velika
Forum: Forum plotkowe 2021-11-08, 22:03
Odpowiedzi: 381
Wyświetlenia: 28 215
Wysłana przez velika
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

nie :P a może powinnam, wtedy bym zajmowała jeszcze lepsze miejsca :brzydal: ale generalnie na moim amatorskim poziomie przed biegami górskimi najczęściej opycham się pierogami, znaczy węgle ładuję...
Forum: Forum plotkowe 2021-11-06, 21:52
Odpowiedzi: 381
Wyświetlenia: 28 215
Wysłana przez velika
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

ciuchy z decathlona są super, mam sporo, czasem się śmieję, że powinni mi płacić za promocję :brzydal:

Ale moja ulubiona bluza do biegania na długi rękaw jest akurat z polka sport. Rewelacyjny...
Forum: Forum plotkowe 2021-11-05, 22:07
Odpowiedzi: 381
Wyświetlenia: 28 215
Wysłana przez velika
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Też lubię softshelle z Lidla, już drugi użytkuję i dużo wytrzymują.
Ja z kolei bardzo lubię samotne treningi :) od czasu do czasu lubię z kimś pobiegać, ale 90% moich treningów to samotne biegi....
Forum: Forum plotkowe 2021-11-02, 12:34
Odpowiedzi: 381
Wyświetlenia: 28 215
Wysłana przez velika
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

dokładnie, łatwo o kontuzję, jak się nie robi tego powoli i z głową. Ja miałam z kolei ogromne problemy z tzw. shin splits. Przeszło, jak ułożyłam porządnie trening i zaczęłam się rozciągać i rolować...
Forum: Forum plotkowe 2021-11-01, 20:41
Odpowiedzi: 381
Wyświetlenia: 28 215
Wysłana przez velika
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Z tym bieganiem to powoli ;) Teraz jest dobry czas, żeby zacząć, robić wolne rozbiegania, marszobiegi, a za jakiś czas dopiero włączyć rytmy i inne jednostki ;) Sama widzę, że kiedyś biegałam za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-25, 21:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Bawimy się dalej, nowe PB na 10 km- 47:38 :) Wczoraj w biegu w Kole. Zagrało tam wszystko, trasa, pogoda, kibice, jedynie brakowało mi towarzystwa bo chłopaki z klubu lecieli albo dużo szybciej albo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-11, 19:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

ja zawsze na górskich jestem rozczarowana asfaltowymi odcinkami, chociaż moje stopy je kochają :brzydal:

Generalnie trochę się bałam tego biegu, bo jak zawsze wszystko było nie tak - na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-11, 10:01
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

melduję się po pierwszym ultra :love: oj dostałam baty :brzydal: ultra kotlina 56 km. Pierwsze 31 km, do drugiego punktu żywieniowego, to była rewelka, a potem się zaczęło :brzydal: Najpierw...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-02, 22:26
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nawet bardzo dobrze, poza tym $^&$%* podbiegiem na przełęcz tąpadła :D lubię podbiegi, ale podbieg ponad 2 km, o lekkim nachyleniu to jest kuźwa masakracja :D tempo mi pod spadło w pewnym momencie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-27, 15:27
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

beatiska super, gratuluję!!!!

violiono za to nie lubię dużych imprez, ten tłok na początku jest męczący.
U mnie w sobotę szykuje się półmaraton uliczny :D jadę do Sobótki, bo się zgapiłam i nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-25, 23:09
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

PB alert!! 10 km 48:02!! :D
wg garmina 48:15, bo musiałam ciutkę dokręcić do dychy w stosunku do wymierzonej trasy. Ponad minutę pobita stara życiówka na kameralnych zawodach w okolicy, po płaskiej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-22, 10:57
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Brawo violino, piękny progres!!! U mnie wrzesień słaby, miało być tak pięknie, a od garmina nie biegałam, poszłam dopiero wczoraj. Niestety na zbiegu w Radkowie skręciłam kostkę i zrobiłam sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-12, 22:29
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

co tam u was, bo nie wszystkie mam na stravie :brzydal: u mnie sezon jesienny rozpoczęty z przytupem - tydzień temu 4 miejsce na crossowym półmaratonie w okolicy, a dziś totalna petarda, 8 mce open w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-08-07, 21:24
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

violino woow mega progres :love: od razu sie przyjemniej trenuje, jak się widzi efekty ;) gratulacje dla Ciebie!
ja jestem w Koszalinie i biegam sobie po górkach :brzydal: uwielbiam te tereny
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-30, 22:11
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

ja zazwyczaj takie biegi włączam na końcówkę :cojest: ale maraton będę śledzić :love:Dziś bez biegania, bo byliśmy na Gorcu ;) wszędzie wiszą oznaczenia GUT :love: no za rok to lecę, nie ma innej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-29, 21:54
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

bardzo dobrze violiono, to zaprocentuje :) U mnie wolne wybiegania to podstawa treningów i super się to sprawdza pod moje zawody.
Aktualnie przebywam w Rabce :D ale nie nie, nie biegnę GUT :D czysta...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-20, 12:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

dziękuję:D dziś mnie wreszcie nogi prawie nie bolą :brzydal:

zapisałam się na ultra kotline na październik :cojest::cojest::cojest::cojest: 55 km :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-17, 22:31
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Melduję się jako maratonka :love: ukończyłam! czas 6:20 co dało mi 44 miejsce wśród kobiet, na 196. Mam pewien niedosyt, bo planowałam złamać 6 h, ale podeszłam do tego biegu dość asekuracyjnie, nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-15, 21:39
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

pozdrawiam z Lądka! start w sobotę. Mam nadzieję, że ukończę, bo same nieszczęścia mnie ostatnio spotykają i jestem trochę obolała. Mamy tu rowery i obczajamy super trasy :love: więc aktywnie, trochę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-05, 10:35
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

co taka cisza? wszystkie się obijają ?
Ja we wtorek miałam drugie szczepienie, obawiałam się spadku formy jak po pierwszej dawce, a tu wręcz odwrotnie :) Rewelacyjnie mi się biegało w zeszłym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-20, 22:32
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

o kurde to faktycznie... człowiek trenuje, płaci pieniądze, a organizator odwala kiche ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-20, 22:06
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

startował w Katowicach ? mam nadzieję, że nie i udało mu się przebiec
U mnie dziś 19 km ;) upał upałem ale wybieganie samo się nie zrobi. Poszlam o 9, dla mnie i tak bardzo wcześnie :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 22:03
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

nie pamiętam, ale limity są spore. Patrząc na moje ostatnie biegi górskie celuję w około 6 godzin, no ale zobaczymy. Do tej pory mój najdłuższy bieg to 34 km. Na pewno tak nie polatam jak na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 21:53
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Bieg 45 km po sudetach w ramach dolnośląskiego festiwalu biegów górskich :brzydal: rok temu robiłam złoty półmaraton, w tym roku poprzeczka wyżej :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 09:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

violiono fajnie czytać, że taki progres robisz :) 5:15 to już fajne tempo :)
ja lubię ciepełko :love: fakt, nie pójdę sobie już biegać o 15 czy 16, ale wolę w upale niż przy -15 :brzydal: wreszcie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-01, 21:11
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Liisi niestety nie pomogę. Dawno rzuciłam cm w cholerę :brzydal:
violino kurczę lipa z butami :/ pokombinuj jak dziewczyny radzą.

Ja byłam u podologa wczoraj. Mam tendencję niestety do czarnych...
Forum: Forum plotkowe 2021-05-29, 23:20
Odpowiedzi: 367
Wyświetlenia: 42 417
Wysłana przez velika
Dot.: Polski nowy ład

aha, fajnie, nic nie rozumiem. Znając życie zabiorą mi po prostu jeszcze więcej.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-29, 22:17
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

noo 1080 w dobrej cenie, sama prawie kupiłam, po czym sobie przypomniałam, że ja przecież nie biegam asfaltów :cojest:

po tych moich szaleństwach ostatnich zaszczepiłam się we wtorek. Po...
Forum: Forum plotkowe 2021-05-29, 21:51
Odpowiedzi: 2 265
Wyświetlenia: 203 629
Wysłana przez velika
Dot.: Szczepionka na Covid 19 koronawirus - opinie, doświadczenia, informacje

ja po 1 dawce tylko ból ręki i osłabienie na treningu (ale mogło to być przetrenowanie, bo miałam mocne biegi przed szczepieniem). Generalnie luz. Nie wiem, czy chorowałam wcześniej, jeśli tak to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-24, 08:34
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Półmaraton 6 dni po górskim biegu to był średni pomysł :cojest: pierwszą dychę mi się biegło super, leciałam spokojnie na życiówkę, ale druga już gorzej, tym bardziej, że przyszła burza z gradem i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-19, 22:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja wczoraj poszłam się trochę rozbiegac, akurat trafiłam na ulewę. Strasznie żałowałam że nie mam czapki z daszkiem😅 nogi już dziś ok po wczorajszej dyszce. najbardziej dupsko dostali na Łemko, ojjj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 21:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Beatiska niestety nagradzali tylko w open☺️ violino no można tak powiedzieć. Kocham zawody i mam nadzieję że uda się sporo zaliczyć w tym roku
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 19:44
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziękuję carmen☺️ dziś był ogien naprawdę 😃 sporo ludzi mnie bardzo chwaliło za zbiegi, to moja mocna strona. W porównaniu do Krynicy czy Chojnika to była zdecydowanie bardziej trasa pode mnie, można...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 14:06
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Benera ja korzystałam z planów z trening biegacza. Pl

Melduje się po Lemkowynie!!! Bardzo fajna, bardzo biegowa trasa! Łatwe podejścia, super zbiegi, sporo biegania po takim płaskim. Obstawialam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-13, 17:51
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dokładnie, weź go w góry i może przepadnie. Też kiedyś nie lubiłam gór 😁 a teraz mam obsesję 😂 jutro koniec przygody z Bieszczadami i przenoszę się w Beskid Niski. Fajnie tu,bardzo mi się podoba....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 20:45
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

No z tą elita to bez przesady 😂 nabiłam rok temu trochę punktów w Krynicy i na Chojniku, wysoko tam byłam przecież. Bieg w niedzielę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 19:19
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mi dolny Śląsk poszedł błyskawicznie 😜 plus że tam można nawet 3 szczyty ogarnąć w 1 dzień. Dziś byłam na Małej i Wielkiej Rawce. Przepadałam oficjalnie ❤️ co za przestrzenie, co za widoki ❤️ Lemko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 07:37
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Beatiska, zajęło mi to wiele lat😜 tak planowałam wypady, żeby zaliczać szczyty z korony. Czasem w trakcie jednego wypadu wpadało 4-5 szczytów, czasem tylko jeden. Na luzie i bez spiny. Większość...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-10, 19:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zrobione 😊 korona gór Polski skończona ❤️ weszliśmy szlakiem niebieskim z Wołosatego, ale było tak pięknie że nie schodziliśmy tym samym tylko czerwonym przez Szeroki Wierch do Ustrzyk. Po powrocie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-09, 20:00
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino brawo!! Piękny wynik 😊 mnie biegi wirtualne nie interesują więc nawet nie brałam wingsa pod uwagę. A powodów słabszej dyspozycji może być multum. Ja już się nie przejmuje słabszymi okresami,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-02, 21:43
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

szacun, że poszłaś :)
ja się mega cieszę, że dziś wolne :cojest: chociaż jutro ma być jeszcze gorzej a zamierzam się pomęczyć na górkach. Kocham wielką miłością półmaratony. Wczoraj takie zmęczenie,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-01, 22:05
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

ooo muszę spojrzeć, dzieki za cynk beatiska!!
PB ALERT!!! od dziś mam nową życiówkę w połówce 1:49:09 :jupi::jupi::jupi::jupi: złamane 1:50, wreszcie :love:

robiliśmy z klubem trening na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-01, 13:37
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Haha tez takie mam myśli jak biegam takie treningi 😅 w czwartek robiłam też taki. Nie wiem jak to jest że trzeci km ledwo ciągnę, a dwa ostatnie wchodzą na luzie i najszybciej 🤔
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-29, 20:35
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino strasznie współczuję 😥 u mnie dziś interwały, zamykam kwiecień z wynikiem 186 km. Biorąc pod uwagę ile miałam pracy to i tak sporo wybiegałam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-27, 09:22
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

o kurcze mocno poleciałaś!!! brawo!!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-25, 21:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

no brawo brawo :oklaski: mogłyby się jakieś zawody odbyć to by ci jeszcze wzrosła motywacja!
u mnie tereny płaskie. Trochę górek w lesie, ale trzeba kombinować. Treningi górskie robię jak jestem w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 16:27
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

30, najkrótszy dystans ;) idealnie mi się wstrzela w przygotowania pod Lądek.

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------


pewnie, co ci szkodzi :P ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 11:07
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie też podbiegi były, krótkie ale zawsze :D
Biegnę Łemkooooo :jupi::jupi::jupi::jupi: organizator wczoraj napisał, że bieg będzie :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-19, 11:09
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

chyba są zazwyczaj zakontraktowani na określony odcinek, ale jak to dokładnie działa to nie wiem.
Z dużą przyjemnością obejrzałam wczoraj oba maratony :love: bardzo cieszy mnie mistrzostwo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 21:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

podbiegi są super, rób! chociaż też sama robię je średnio chętnie :brzydal: najbardziej lubię wybiegania 2-2,5h, no ukochany trening :D lubię jeszcze rytmy i bnp, a zawsze się boję zaplanowanych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 15:00
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino graty!! Aż czuć ta twoja radość!! Idziesz jak burza! Beatiska super dystans i czas mega 😊 ja dziś byłam w pracy i nie będzie biegania, ale jutro się pokręcę 2 godziny po lesie

----------...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-16, 22:00
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

fajne tempo violiono :) ja na takie krótsze mówię rytmy :D bardzo to lubię, chyba moja ulubiona jednostka treningowa poza długim wybieganiem. Są na tyle krótkie, że nie zarzynają jak interwały czy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-16, 09:16
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

ja buty różnie. Trailówki kupuję w decathlonie, więc mierzę tam, zresztą mam już sprawdzone modele i rozmiary. Z asfaltówkami mam problem, nie znalazłam jeszcze idealnego buta. Kupuję przez neta....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-12, 09:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

pikna :love: uwielbiam te ich wzory!



ja wykończyłam 3 pary asiców. Zdradziłam dla Nike ale chyba wrócę do asics :brzydal: bardzo lubię buty tej marki :)
Wczoraj 25 km :D dawno nie robiłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 21:16
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U nessi są na szczęście często promocje. Mam trochę ubrań od nich, wszystko z przecen. Długo czaiłam się na coś z wzorem selva blue i upolowałam longsleeve za ciut ponad stówkę :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-08, 21:21
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja kupilam też z Decathlona, taka tania. Użyłam może ze 3 razy póki co a mam ja od września. Sprawdziła się na kamiennej trzydziestce ☺️ w sumie pod ten bieg ja kupiłam. Dziś też się wstrzeliłam w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-07, 13:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

gratulacje violino!!! ja do dziś pamiętam moją pierwszą piątkę poniżej 30 min :D

Też obserwuję Olszewskich, czasem mnie wkurzają ale generalnie są sympatyczni. Rozumiem też, że czasem trzeba coś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 22:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

drugi zakres noo to dla mnie powyżej 149 :D garminowy trzeci chyba? czy czwarty ?
Tętno mi mierzy zegarek, wiadomo, nie jest to super precyzyjne ;) niestety mój zegarek nie obsługuje pasa hr, jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-03, 21:31
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

mi się tak nigdy nie robiło violino hmmm. Dostaje alerty co km albo tak jak sobie ustawie w treningu :confused:
Dziś robiłam ciągły, ojjj chyba mój najbardziej nielubiany trening :brzydal: ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-02, 11:26
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

uhuhu to już trenuj ostro :brzydal: ekipa z Chojnika wyjątkowo lubi wymęczyć zawodników :P ja robiłam kamienną trzydziestkę i było grubo :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-31, 15:17
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Może kiedyś się tam spotkamy :D mnie odwoływanie już nie rusza, zmieniam terminy i tyle :P
wczoraj ostatni bieg w marcu, 11 km w tym 5x1km. Łącznie w marcu tak sobie, 165 km, ale był wyjazd ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-27, 22:52
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

widziałam na stravie. Szacun ;)
zapisałam się na GUR Radków, 24 km :D Zawsze chciałam przebiec jakąś imprezę z tego cyklu, a tu pasuje mi termin, lokalizacja i dystans ;)
Następny bieg jaki mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-27, 21:33
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

las to sama przyjemność :love: jutro ide na okolice 2 godzin :love: ale fakt, trzeba się przyzwyczaić do podłoża i zmian terenu, górek, zbiegów. Mój las jest mocno zróżnicowany i można spokojnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-24, 14:25
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

niezła jesteś :cojest: nie dałabym rady psychicznie zatrzymać zegarka na takim dystansie :cojest:
wczoraj poszłam na regeneracyjną dyszkę i dobrze, wreszcie mnie przestały nogi boleć :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-21, 19:18
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

zawsze dokręcam :cojest: dwa razy na zawodach mi się zdarzyła niedomierzona trasa i doleciałam do pełnej dychy :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-20, 21:06
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Tak, dokładnie. Ludzi sporo, przyznam że jarałam się nawet wyprzedzaniem 😂 w pakiecie piwko bezalko, numer kingrunners ultra i czapka od Nessi 🤩 plus medal oczywiście. Można było wziąć sam pakiet i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-20, 20:37
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Niby odwołali ale przebiegłam 😜 super trasa, było mega. Planowałam 3h, wyszło 3h10min wiec spoko. Trasa piękna, perfekcyjnie oznaczona. Bardzo mi się podobało❤️

---------- Dopisano o 20:37...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-15, 08:48
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Będzie tak jak na chojniku bo to ten sam organizator. Start jest jednego dnia, tylko różne dystanse mają różne godziny. Jeśli wyobraźnia organizatorów przy układaniu trasy będzie podobna jak przy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 21:00
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zgadzam się beatiska. U mnie też 4 treningi w tym tygodniu 😊 wczoraj tylko 6 km, wyrwałam się przed imprezą rodzinna jescze na szybszy bieg, a dziś już to co lubię chyba najbardziej czyli długo i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-01, 09:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

super :) tylko też nie przywiązuj do tętna z zegarka, zazwyczaj jest troche zawyżone :)




zazdroszczę :love::love::love:
U mnie już w lesie sucho, błoto tylko miejscami. Zrobiłam wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-27, 22:46
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

zazdroszczę wam tych gór :love: U mnei spoko tydzień, jutro będzie mój ukochany long i całkiem spoko wyjdzie luty ;)

We wtorek było 12 km, w tym kilka km w drugim zakresie, w czwartek łącznie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-23, 09:04
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

w które góry jedziecie?wyżej to śnieg będzie dłuuuugo leżał, spokojnie ;)
przykro, że odwołali ci zawody. Ja już się trochę do tego przyzwyczaiłam ;) Niemniej jednak mam nadzieję, że trochę się ich...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-21, 17:01
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

wiosna przyszła :love: bieganie bez kurtki :love: w lesie co prawda śnieg, lód, kałuże, mokro strasznie, ale zrobiłam 23 km z tej radości :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-19, 08:41
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

i dobrze, że się bawisz, taka zabawa jest najlepsza dla rozwoju. Z czasem wyczujesz zmiany tętna, tempa, mi nieraz zegarek źle tętno pokazuje, bo to jednak pomiar z nadgarstka i ufam raczej własnym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-18, 10:45
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

takie biegi biegam na tętno i samopoczucie, znaczy tętno powyżej 150 ( a poniżej 3 strefy) . Tempo może być różne w zależności od pogody, terenu, wszystkiego, trudno je jednoznacznie określić....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-17, 08:56
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

hah jak już to raczej na odwrót, wydaje mi się, że tempo ślimacze, a okazuje się, że jest całkiem całkiem :D

Dziś mam w planach wreszcie wyjśc, bo w poniedziałek i wczoraj nie miałam kiedy....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-11, 21:08
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Pięknie, brawo 🤩 to już solidny dystans! U mnie dziś 9km, po 2 miałam dość w tym wietrze i mrozie, ale doleciałam do lasu i tam już bajka🤩 gdybym miała więcej czasu pewnie jeszcze kilka km był zrobila
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-10, 08:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zacznij od marszobiegów, bardzo powoli zwiększaj dystans. Rób ćwiczenia stabilizujące (core), wzmacniaj nogi różnymi ćwiczeniami. Możesz też jeździć na rowerze, chociaż w obecnej aurze to dość trudne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 11:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

ja się chyba pierwszy raz autentycznie cieszę, że mi zawody przenieśli, bo jakbym miała biec Rudawy po tych opadach śniegu i mrozach to yyyy :brzydal:
wysłałam wam mój profil na stravie na priv....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 09:12
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mogę ci podrzucić na priv dane violiono :)
Wczoraj 20 km po lesie. Oj zimno było, zimno, woda mi zamarzła :cojest: tydzień kończę z przebiegiem 50 km i ciśniemy dalej :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-03, 08:50
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

półmaraton ślężański też poleciał. W sumie dobrze, bo kolidował mi z przesuniętymi Rudawami :cojest: carmen ja liczę na góry właśnie. Jestem póki co zapisana na 3 biegi. Jak tylko odmrożą noclegi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-01, 11:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

styczeń kończę 4dniowym obozem biegowym na górze chełmskiej :brzydal: jeszcze nigdy nie biegałam 4 dni pod rząd, w dodatku codziennie po górkach i świeżym śniegu, łydki miałam jak kamienie. W...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-28, 14:46
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Violino.super że wróciłaś, gratuluje postępów! Mi też się czasem treningi nudzą, zwłaszcza te domowe. Bieganie i rower jeszcze mi się nie znudziły 😁 jestem na Pomorzu i dziś biegałam po.mojej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-26, 08:25
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie najgorzej jest po biegach górskich, jem wtedy przez kolejny tydzień więcej :cojest: chociaż po tych niedzielnych wybieganiach po 20 km też jestem mega głodna i buzia mi się nie zamyka :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-25, 13:21
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-24, 18:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W tym tygodniu na szczęście dużo przyjemniej. Wczoraj to musiałam kurtkę zdjąć :D dziś dopadało świeżego śniegu, więc biegło się wyśmienicie. Wczoraj 12 km, dziś 19 :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-18, 12:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie było -14 :brzydal: w trakcie biegu było ok, ale potem godzinę dochodziłam do siebie :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-18, 09:27
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wczoraj się przemogłam i zrobiłam 15 km. Ale pogoda zdecydowanie nie dla mnie, wolę ciepło ;P
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-11, 12:07
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie warunki nawet fajne mimo śniegu ;)

W sobotę wpadło 10 km, wczoraj 19. Część zrobiłam z mężem i koleżanką, ich tempo ślimacze, a cały trening wyszedł w tlenie, więc extra :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-05, 22:34
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

fajny wynik carmen :) u mnie roweru było bardzo mało, a gór bardzo dużo :) Fajny sportowo rok.
Nowy zaczęłam rowerowo - biegowo, trenażer i zwift to super sprawa. Na rowerze przejechałam juz 51 km w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-01-02, 09:58
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W grudniu wykręciłam 201 km i 2020 rok zamknęłam z wynikiem 1937 :D całkiem spoko, niedużo zabrakło do 2000. Walczymy dalej bo za 1,5 miesiąca zimowy górski półmaraton :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-29, 08:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jak tam bieganie w święta ? U mnie wpadło łącznie 41 km w 3 biegach ;) szkoda, że waga już sama nie leci, trzeba wziąć się za siebie :brzydal: jakieś prezenty sportowe były ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-21, 08:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

no to było tak nieoficjalnie :D swoją drogą to i tak zaliczyłam mnóstwo zawodów w tym roku. Góry i lokalne biegi się odbywały ;)

zamówiliśmy sobie trenażer pod choinkę :) wreszcie wrócę na rower...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-20, 18:54
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

dziunkowa dużo zdrowia!!! dobrze,że chociaż rower możesz. Mnie też latem pobolewało, ale przeszło.
Wczoraj 13,5 km crossu, a dziś trening z pomiarem czasu :brzydal: znów cross, dosyć ciężki, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-18, 08:44
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

to raczej pytanie do lekarza, nie mam pojęcia.
We wtorek 7 km +10x100/100 m, wczoraj spokojna dyszka na tętno ;) powoli dobijam do założonego kilometrażu, czyli 50/tydz.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-11, 08:43
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

we wtorek wpadło 10 km z szybszymi ostatnimi dwoma kilometrami, wczoraj 9 km BNP, ostatni km 4:56. Wreszcie mogę trochę odmulić nogi :brzydal: takie ciągłe wolne bieganie to zamula straszliwie jednak...
Forum: Forum plotkowe 2020-12-07, 13:18
Odpowiedzi: 83
Wyświetlenia: 11 908
Wysłana przez velika
Dot.: Czy jesteście zadowolone z 2020 roku? Podsumowanie

Spodziewałam się, że będzie słabo a było dobrze :) Zaliczyłam sporo wyjazdów krajowych i jeden do naszych południowych sąsiadów, pracy mam bardzo dużo, musiałam zatrudnić pomoc, generalnie jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-07, 09:27
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Gardzielewski skręcił kostkę, a w Olesnie za duży wiatr i za ciężka trasa. Brawo dla Kamila Jastrzębskiego i Oli Lisowskiej, nie zabrakło wiele. Czyli póki co tylko Karolina Nadolska ma minimum. Jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-04, 18:52
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Też o tym czytałam, masakra 😭😭😭 tyle przygotowan. Wyrzeczeń, forma życia i być może złamana kariera przez jeden test
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-12-04, 08:51
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 159
Wysłana przez velika
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

U mnie najgorzej się biega tam gdzie są domki, ale generalnie aż takiej tragedii ze smogiem jeszcze nie ma.
Wczoraj 9 km.
Ale jaja, biegnę 20.12 w prawdziwym biegu :love::love::love::love: miał być...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:20.