Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,90 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: violino

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-07-23, 20:10

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika, brawo za ten ultra, zawsze podziwiam, że komuś się chce tyle czasu lecieć. Myślę, że to może być fajnie, ale jak sama za długo biegnę, to mi się nudzi w końcu ;) Chciałam w tym roku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-06-19, 13:34

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nie musisz biegać dychy, żeby ją przebiec na zawodach. To trochę inaczej działa :) Myślę, że jak będziesz w stanie zrobić 7km, to na zawodach spokojnie dychę uciągniesz. A nawet jeśli będziesz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-05-21, 14:35

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI O, proszę, a obstawiałam, że odpadłaś ;) Gratulacje za wytrwałość w tak razie :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-05-18, 16:15

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Biega :P Ja po Wingsach zrobiłam tydzień przerwy, a od przedwczoraj jadę z planem na 5k. Bieganie na wyścigi wolę dłuższe, a spokojniejsze, niż szybko w trupa na krótkich dystansach. Za to...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2022-05-12, 20:44

Odpowiedzi: 2 777 Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Wyświetlenia: 327 332 Wysłana przez violino Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Jeśli przerwa, to już do końca życia. Nie chce mi się już. Zapłaciłam za przechowywanie zarodków ostatnio za kolejny rok, więc spróbuję jeszcze, poza tym, trochę mi szkoda nie dokończyć tego, na co...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2022-04-29, 22:42

Odpowiedzi: 2 777 Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Wyświetlenia: 327 332 Wysłana przez violino Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Trzy ostatnie, jeśli już :) I nie, nie wróciłam. Albo inaczej, wróciłam, ale nie wzięłam, bo najpierw się endometrium pitoliło, potem był covid, a trakcie covidu jak endometrium urosło, to test mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-15, 15:31

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI To uczucie, kiedy robisz wymagający trening, z którego jesteś naprawdę zadowolona, a potem porównujesz go do podobnego sprzed pół roku i okazuje się, że wtedy biegałaś szybciej :mdleje:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-11, 14:21

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nie ocenia się pomiaru trasy na podstawie GPS ;) Więc 27:10 - dla mnie super wynik, bo ja tak dopiero zaczynam biegać. Nie wiem jak to jest na twoje możliwości i jaki profil trasy, ale jeśli ty...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-10, 18:50

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Heh.. co jest z tymi chorobami tuż przed maratonami :cool: Osobista znajoma, jakaś infekcja na tydzień przed Gdańskiem. Jedna z obserwowanych przeze mnie babeczek, też gruba infekcja na kilka dni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-10, 11:48

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Buahaah, to teraz lepszy numer zrobiłam.. Nie dałam rady ogarnąć treningu 8x800 m na przerwie 400m, który nota bene bardzo lubię i w fajnej miejscówie sobie zaplanowałam, w tempie, w jakim wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-09, 18:47

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI O matulu, byłam dziś w Gdyni na parkrunie i ci ludzie oszaleli. U mnie, jak ruszam ze środka stawki, to ludzie biegną po 5:30 i ja sobie wtedy dopasowuję swoje tempo w zależności od trasy,...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2022-04-01, 10:31

Odpowiedzi: 2 777 Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Wyświetlenia: 327 332 Wysłana przez violino Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie A mnie nie interesują intencje. Czy chciała dobrze, czy zrobiła to bezmyślnie, czy jest po prostu głupia lub naiwna. Znajomych mogę tak tłumaczyć, a i to nie wszystkich. Nieznajomym z takimi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-01, 09:32

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja też kojarzę, że powyżej tych około 2h organizm już nie czerpie żadnych korzyści, nie adaptuje się już do niczego nowego, nie ma czego się już uczyć. Z tym kilometrażem, to fakt, ja patrzę na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-04-01, 08:39

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Z Garminem biegam (Forerunner 245) ;) Ja rozumiem ograniczenia GPSa, ale czasem to już przesadza, zastanawia mnie wtedy, jak inne marki sobie z tym radzą, a przecież podobno Garmin w nawigacji się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-31, 10:15

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Znowu mnie GPS wczoraj zirytował :( Tak masakrycznie się gubi w parku, nawet mimo braku liści na drzewach w tej chwili. Robiłam 30 min biegu w tempie docelowym, czyli 5:5coś-6:04, nie pamiętam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-30, 10:14

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI W ogóle określanie tempa liczbami nie ma sensu, bo dla każdego z nas jest inne. Ja zaczynałam na bank powyżej 8min na km :cool: Generalnie zaleca się biegać wolno, a wolno to znaczy tak, żebyś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-29, 22:42

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI 13 min/km to nawet nie marsz tylko pełzanie, z przerwą na zawiązanie sznurówek i kontemplowanie otoczenia :yyyy:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-28, 20:35

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Łooo, to nowy rekord to jedno, ale jaka poprawa czasu, no szacun :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-28, 10:36

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika, no musisz opracować plan treningowy oparty o twoje treningi, bo oddają aż miło :D Jaki miałaś rekord na połówkę poprzednio?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-22, 16:26

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Zależy jak bardzo boli, kiedy i dlaczego. Czasem bieganie może pomóc, bo maź stawowa, która powoduje płynne działanie stawu wydziela się podczas jego ruchu. Ale z kolei zła postawa, słabe mięśnie np....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-19, 20:58

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję, że pierwszy bieg górski nad morzem za mną :D Było super! Mało płuc nie wyplułam :brzydal: :cojest: Jak zwykle powkurzalam się na ludzi hamujących na względnie łagodnych zbiegach, na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-13, 19:01

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Dołęgowscy i Jurek spoko, ale przez Hercoga chyba nie przebrnę. Za dużo szczegółów, dat, męczy mnie już, bo mnie jego życiorys cały nie interesuje. Sięgnę raczej po drugą pozycję Jurka "Północ". ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-10, 11:17

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ha. Zapisałam się :brzydal: Akurat jak będę w PL, bieg z serii Grand Prix biegów górskich w Gdyni będzie za moim domem - 5,5km. Może nie zdechnę na tych górkach :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-09, 22:30

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jest na Legimi, zajrzę, dzięki. W planach mam jeszcze "Jedz i biegaj" Scotta Jurka - zajrzałam w pierwszy rozdział i też wygląda na taką, którą się dobrze czyta, więc na fali pewnie pocisnę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-09, 12:46

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Po nocy? :mdleje: Hardkory z was. Ale dobra motywacja nie jest zła, wszystko, co pcha naprzód jest super. Przy okazji, czytam właśnie "Szczęśliwi biegają ultra" Dołęgowskich - nie zazdroszczę im...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-09, 09:39

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI O, patrz, a tego, że wygrałaś, to nie wyhaczylam - gratulacje :D Co to w ogóle za bieg? Bo widziałam tę nazwę też u innych, ale w innych rejonach Polski chyba? Ja trening uzupełniający muszę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-07, 20:45

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja też dziś trening uzupełniający zrobiłam, natchnęło mię :D A jutro spróbuję zacząć rozbiegiwać, nie uwierzycie..., trailowe buty :cojest: Z pięciu par, które zamówiłam, najbardziej podpasowały...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-06, 10:32

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Chciałam znaleźć tego bloga, którego czytałam, między innymi o biegach na orientację - ale nie mogę sobie przypomnieć nazwiska tego biegacza, za dużo mi się tego ostatnio przewinęło :cojest: Ja z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-05, 18:53

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Warto. Ale nie tylko nogi, ile w ogóle ogólnorozwojówka. Tylko pozornie głównie nogi pracują przy bieganiu :) I gratulacje za pierwszy kilometr ciągiem ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-03-03, 21:59

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Mam, ale w UK. Szukam czegoś, gdzie przy okazji na weekend pod namiot z chłopem możemy pojechać w bliskiej okolicy. Też o tym myślałam. Wśród tych blogów, które czytywałam ostatnio, byli...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2022-02-23, 13:16

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wpadłam jakiś czas temu na kilka blogów biegowych i powiem wam, że chyba zaczęłam was rozumieć ;) Nie ciągnęło mnie i nadal nie ciągnie do zawodów na asfalcie, najwyżej myślę o zrobieniu półmaratonu,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-12-16, 10:30

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja tylko Wingsy w maju w... Chorwacji :D Postanowiłam zaszaleć i wziąć chłopa na urlop, a przy okazji pobiec w fajnym miejscu. Poza tym tylko parkruny cisnę ostatnio co tydzień, spodobało mi się :P...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-11, 15:23

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Szacun... Ja po wąskich kamienistych dróżkach między chaszczami kilka dni temu stwierdziłam, że takie biegi to nie dla mnie, dajcie mi asfalt lub ubity piaseczek, bardzo ładnie proszę :brzydal: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-02, 17:20

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika, i jak tam? Strava wyłapała kilka PB, to chyba bardzo dobrze się bawiłaś? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-27, 17:12

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja jeszcze nie rozumiem stwierdzenia "dobrze się bawić" w kontekście 2-godzinnego biegu :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-26, 08:17

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Aaaa, a ja wczoraj na wyjeździe zaliczyłam kolejny parkrun, piąty bieg, trzecia lokalizacja :D Miałam dwa w tej samej odległości, jeden miał po 500 nawet osób, drugi 60. Wybrałam ten większy, żeby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-26, 08:05

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Super, velika, :hot: jest moc! A minuta to ładna i wyraźna poprawa :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-20, 14:57

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Czy to po sobotnim wysiłku, czy ogólnie wyniki powoli idą w górę, ale VO2MAX dzisiaj oczko w górę, a za tym trasę, na której kilka tygodni temu przy średnim HR 146 biegłam w tempie 7:08, dzisiaj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-18, 11:31

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nowy rekord na parkrunie melduję :D 28:45 Nie wiedziałam, że powietrze w płucach się może nie mieścić :brzydal: Poprzedni rekord był 29:19, ale na innej trasie, a na tym konkretnym parkrunie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-13, 13:30

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Właśnie na Stracie zerknęłam, velika, graty :oklaski: Grunt to dobrze się bawić, więc fajnie, że ci się podobało i wynik przy tym ładny - świetny początek sezonu :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-08-12, 17:35

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Tu chyba nikt nie pomoże, wszystkie jesteśmy długodystansowe :noniewiem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-08-07, 11:59

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Po trzech latach poszłam drugi raz na Park Run :D Przypomnę, że trzy lata temu stwierdziłam, że p#%^# takie bieganie: trzy razy pod górkę, pod którą trzeci raz to już szłam :cool: Czas prawie 36...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-30, 12:50

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI OMG, laski.. co mnie pokusiło na włączenie Olimpiady, trafiłam bieg mężczyzn na 10 000m. Jakie to jest nudne!!! I jak myślę o kręceniu 25 kółek :mdleje: Wiem, że maratonu tak nie kręcą, ale miałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-30, 10:22

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI 150m na tak krótkim odcinki? To takie jakby podbiegi miałaś :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-29, 19:17

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Gruszkowo, żeby iść dla przyjemności, czasem trzeba też pójść z rozsądku ;) Brawa za ruszenie zadu z kanapy i kciuki za postępy :) Yes, zazdroszczę butów :P Bo ja wprawdzie po włożeniu wkładek z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-18, 16:11

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Szacun, velika, brawo :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-08, 20:37

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI A mnie dopadła niemoc (ani ciało nie chciało, ani głowa, więc ani dla przyjemności, ani z rozsądku nie mogłam wyjść) i przez tydzień nie biegałam w ogóle, a w tym czasie VOmax2 poleciało o dwa w dół...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-19, 15:13

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Kciuki zatem :D Daj znać, jak mu poszło.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-19, 08:10

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI I to jest dla mnie najbardziej fascynujące w tym wszystkim - jak to się zmienia, nawet nie wiemy, kiedy rośniemy w siłę i się rozwijamy :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 20:58

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Oł, wow. A ile na to czasu masz? :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 16:14

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Co to jest złoty maraton? Dla mnie do biegania temperatury powinny się trzymać maksymalnie w 20 stopniach. Wyżej umieram. Ewentualnie może mogłoby być cieplej, ale przez dłuższy czas, żeby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-16, 13:21

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ale dziś beznadziejny bief zaliczyłam. Pojechałam rowerem do centrum nad kanał, nigdy tam nie byłam, ale wyhaczyłam, że tam jest długo i płasko ( z okazjonalnymi podbiegami, ale żaden dramat). I...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-15, 21:15

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Macie Insta? Nie mogę przestać się śmiać :cojest: https://www.instagram.com/reel/CP8I1NLoltn/?utm_medium=share_sheet ---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2021-06-12, 18:02

Odpowiedzi: 2 777 Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Wyświetlenia: 327 332 Wysłana przez violino Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie Czarna :eeek:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-06, 13:44

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja dzisiaj po półtorej godziny tuptania w 1 zakresie, jak sobie wymyśliłam, raz na tydzień postaram się takie tuptanie uskuteczniać. Nawet nie było tak źle, można się przyzwyczaić :P Przeplotłam to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-02, 08:56

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI A ja przyszłam napisać, że próbowałam dziś biegu w pierwszym zakresie. I wiecie co... :cojest: :hahaha: Żeby się zmieścić w 1 zakresie, czułam się niemal jak chodziarz :cojest: Musiałam biec średnio...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-02, 08:47

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Liisi, myślę, że przekombinowujesz z takmi analizami. Na chudnięcie (czy na wadze, czy w cm) ma wpływ wyłącznie bilans kaloryczny. A żadna aktywność nie zmusi twojego ciała do pozbywania się zapasów...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-31, 11:24

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Mam takie skarpetki, faktycznie o nich myślałam, ale z dalszymi testami poczekam, aż mi się to obtarte miejsce zregeneruje. A dziś może szybki spacer? Przynajmniej w pierwszym zakresie zostanę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-31, 09:42

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Do wolniejszych treningów chyba też trzeba dorosnąć. No nie wychodzą mi ciągle :mad: Wczoraj poszłam nowy kierunek przetestować, a tam znowu góra za górą, szlag mnie już trafiał. Miało być...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-25, 07:56

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jak nie posortuję dobrze, to w oko wpadają mi zawsze buty właśnie trailowe :cool: Albo startowe :cool: Chcę spróbować jakichś nowych. Hoka One One cudnie na nodze leży, ale kolory mi nie pasują...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-24, 14:23

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika, oj tam, oj tam :hahaha: Jak się dobrze bawiłaś, chociaż przez pierwszą połowę, to tyle twojego :D Od kilku dni chcę kupić sobie nowe buty, na zmianę z tymi, co teraz mam. I już dostaję...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-19, 20:03

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Miałam czapkę z daszkiem, dobrze się sprawdziła :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-19, 17:55

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jejku, jak mi się dziś nie chciało iść. I jejku, jak mi się dobrze biegło! Górkę pokonałam nawet nie wiem kiedy :brzydal: I tylko ten grad w drodze powrotnej - deszcz to pikuś, mimo że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 19:08

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Graty, velika :) Rozumiem, że sezon rozpoczęty ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 11:56

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Mój Garmin ma fantazję - dostał wczoraj aktualizację i ma nową funkcję proponowania treningu na dany dzień. Wczoraj w ramach regeneracji (przedwczoraj ciężki trening 5x 1km + przebieżki, tak jak ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 19:39

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Tak mi się przypomniało, beatiska, jak buty się sprawują? Trochę Wam zazdroszczę tych gór, ja byłam tylko raz, wieki temu :cool: Ale niestety byłabym z tematem sama, bo chłopa nie ciągnie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-09, 16:45

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Plan minimum na Wingsa był 13 km, ale zakładałam, że może dociągnę do 15, bo było w zasięgu. I zrobiłam to! Weszło 15,41km (wg apki Wingsa lub 15,21 km wg Garmina) :jupi: Ale jak ruszyłam i na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 12:19

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nie zwiększałam nic, wręcz zmniejszyłam po tych problemach z kolanami kilka tygodni temu :) I bardzo pilnuję tych 30-40 minut w tej chwili (nie licząc biegu długiego raz na tydzień lub rzadziej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 09:27

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ciężko mi samej stwierdzić, czy za dużo - wydaje mi się, że nie, bo nikt mnie nie zmusza. Wychodzę na czuja, nie cisnę na siłę. Robię biegi 30-40-minutowe, 5-7km , średnio 4 w tygodniu ostatnio....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 08:42

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Lecicie jutro w Wings for life? Mam nadzieję, że u mnie pogoda się poprawi, bo dziś leje, normalnie ściana deszczu. Ciuchy na górę dadzą radę w deszczu przez tę godzinę, którą będę biegła, ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-02, 13:23

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Borze szumiący, co za koszmarny bieg dzisiaj zaliczyłam :mur: Długi i zasadniczo spokojny. Ale nie wiem, czy to taki słaby dzień, czy ten łyk smoothie przed wyjściem (mleko albo coś w ten deseń...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-01, 22:38

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Velika, graty za PB :D Leciałaś jak szalona :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-30, 14:03

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI O, jeżu... Ledwo, ale dałam radę :jupi: 5x 1 km po 5:27-5:33 (z przerwą 200m w marszu), a potem jeszcze 3 x 200m po 4:41-4:53. Przy drugim kilometrze myślałam, że nie dam rady zrobić tego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-29, 21:10

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Dzięki. Jest ciut lepiej, chociaż serce pęknięte. Jednak poszłam pobiegać wczoraj i dziś też - dla głowy i ciało już chyba chciało. Żeby nie dać myślom płynąć, leciałam z podcastem, bardzo fajna...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-28, 07:05

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jakbym biegała dychę w takim tempie jak ty, to już bym dawno cisnęła dłuższe dystanse :love: Przy okazji graty za tę dyszkę, daleko poza moim zasięgiem, więc tym bardziej imponuje :) Ja mam chwilę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-23, 08:45

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI No właśnie zwróciłam kiedyś uwagę na Stravie, że Twoje trasy straszne te wykresy wysokościowe mają, chyba gorzej niż moje :brzydal: Jak pomyślę o Gdyni i jak tam, wydaje mi się, płasko... Ale też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-22, 14:26

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja dzisiaj też po podbiegach (w ramach rozgrzewki podbiegi, w ramach podbiegów... większe podbiegi :14fp: nachylenie chyba ze 45 stopni). I nie jest to mój ulubiony trening :brzydal: Nóg jakoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 13:15

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ile km?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-20, 09:36

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Yes, :oklaski: A buty jakieś znalazłaś czy ciągle nic?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-19, 11:00

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja wiem, że postęp nigdy nie jest liniowy i czekam teraz na wielki spadek, ale póki co znowu test na 1 milę: 8:17 :jupi: (poprzedni rekord 8:33) i 5k w 29:04 (w odpowiednim momencie, jak już mogłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-18, 16:14

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jedyny bieg, który mnie pasjonuje, kiedy go oglądam, to Wingsy :P Jak to jest z zającami na takich imprezach? Bo tam, gdzie czytałam przed chwilą o tym maratonie, pisało, że specjalnie im zająca...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 18:05

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Przekonałyście mnie, chociaż niechętnie będę to robić :cool: Ale lubię progres, więc jakby nie mam wyboru :) Yes, ja bym szukała gdzie indziej lub w ogóle innej marki. Mi się ciuch musi podobać,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 15:51

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Bardzo proszę, dziewczyny, do usług - jestem na tak wczesnym etapie biegania, że jeszcze chwilę mogę porobić progres za nas wszystkie :D W przyszłym tygodniu mam trening z podbiegów i zastanawiam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 13:16

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI yes, a patrzyłaś na długość wkładki? Wydaje mi się, że bezpieczniej w ten sposób niż po numeracji. Chociaż z drugiej strony, patrząc na moje ostatnie doświadczenia, też różnie może być... ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-16, 12:07

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Dziś (Garmin nazwał to strides, nie interwały, to ja się nie znam, co to było) 6x 20 sekund w tempie 4:41-4:53 na minutę odpoczynku. Ciężko kontrolować tempo w 20-sekundowym biegu, więc olałam ten...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-12, 11:41

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ojesu... Zrobiłam dziś garminowy test na 1 milę :mdleje: Zważywszy na to, że do rekordu zabrakło mi niecałe 2 sekundy, ale po pierwszych chyba 400 metrach musiałam przejść na chwilę do marszu, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-12, 09:33

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Pięknie, velika! Zazdroszczę tych kilometrów :love: Ja Asicsy mam, ale uważam, że to bardzo indywidualna sprawa, jak się sprawdzają. Zależy też od modelu, umiejętności dobrania do własnych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-10, 19:51

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Przyszła kurtka. Rany, dziewczyny, jaka ona cudna :love: Jeszcze ładniejsza niż na zdjęciach, a do tego wcale nie ortaliono-podobna, jak myślałam. Ma bardziej materiałową fakturę niż śliską. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 20:30

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI No ja właśnie bardzo często takie coś używam, zwłaszcza teraz, kiedy świeci słońce, ale wiatr wieje i kurtka na krótki rękawek jest na rękach zzzzimna :nie: Ta z Twojego linka ma mankiety, których...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 18:46

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nom, ceny Nessi trochę zwalają z nóg, ale mam kilka ich ciuchów i jakość jest nieziemska. Używane chodzą za połowę ceny, sama ostatnio sprzedawałam dwuletnie leginsy, bo jednak wolę mniej kolorowy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 15:46

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja wiem, że wygoda powinna być pierwszym czynnikiem decydującym, ale... śliczne są :love: (Gdyby nie ta okropna eNka :P )

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 13:49

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Moja kurtka coraz bliżej mnie... Dwa tygodnie idzie już, takie cuda się po Brexicie dzieją :cool: Dziś trening szybkości. Poprzednio, zanim mnie kolano pokonało i zanim anulowałam poprzedni plan...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-08, 18:15

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Też czekam na wiosnę :( Słońce już jest, ale zimno pioruńsko i to nawet w domu pomimo stałej temperatury 22-23 stopnie :cool: W kwestii kurtki nie pomogę, co najwyżej podpowiem, żebyś zerknęła na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-07, 13:43

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja nie lubię reklamowania rzeczy niezwiązanych bezpośrednio z danym profilem (to, że Sundose jest dla wszystkich ludzi, a wszyscy instagramerzy to ludzie... o bardziej precyzyjne związki mi chodzi :P...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-06, 12:45

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Jupi, zrobiłam 5k w mniej niż 30 min :jupi: Wg Stravy już wcześniej pobiłam 30min, ale to były jakieś przypadkowe piątki w trakcie dłuższych biegów, a teraz pierwszy raz świadomie cisnęłam od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-06, 07:51

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI A widzisz, bo ja na Instagramie nie zdążyłam się nimi znudzić jeszcze ;) chociaż pralkę widziałam :D - mnie raczej ich blogi zainteresowały, najpierw wpadałam na Bartka bloga, kiedy szukałam wiedzy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 17:19

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Mogą być sponsorowani, ale to nie znaczy, że wszystko musi się im podobać :) Są profile słupy reklamowe, a są, pomimo sponsoringu, takie, które bubla nie polecą. I Olszewscy wg mnie należą do drugiej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 10:36

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Beatiska, ja nie używam, ale trochę się ostatnio kręcę po stronach biegowych i biegaczy i to jest ulubiony model, 1080, co najmniej jednego z nich (a nie wiem, czy u kogoś jeszcze na nie nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 07:53

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Uchh, jak ja zazdroszczę Wam tych lasów... Też uważam, że szczegółowe kontrolowanie tętna nie ma dla nas znaczenia. Zwłaszcza że i tak porządnie nie zmierzymy, a do tego różne teorie różne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 18:14

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 347 136 Wysłana przez violino Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nie na trzy, bo zasadniczo zakresów jest jednak 5 ;) Ale można zmienić albo tętno dla każdego zakresu albo jego wartości procentowe. Ja się pogubiłam w wartościach liczonych z tętna max, bo są różne...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia