Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 127
Szukanie zajęło 0,21 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: nalesniczek
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2007-06-29, 21:56
Odpowiedzi: 472
Wyświetlenia: 50 269
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Zadbany Facet :)

Co jest męskiego we włosach na klatce piersiowej u faceta ?:/ jeszcze jak ma mało tych włosków to ujdzie...ale jak jest taki gąszcz to dla mnie tragedia :eek: pod pachami też....ah Ci faceci kto ich...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-12, 18:39
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Aha...co ma oznaczać ten komentarz?:]
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-11, 21:19
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Ja już się pogodziłam ze swoją urodą i nie mam zamiaru nic na siłe zmieniać i jak się komuś coś nie podoba to Siema :] Mi też wszędzie widać żyły , mam bardzo delikatną skóre cały czas sobie siniaki...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-11, 07:23
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Dziękuję za odpowiedzi :)
Rzeczywiście Elisha Cuthbert jest ślicznaaa !! pomimo tego ,że ma bardzo jasną karnacje:rolleyes: Pasują jej każde kolory , niestety- mi nie:(
Nie lubie się wyrożniać i...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 22:08
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Hmmm...a ja właśnie nie mam pojęcia w jakich kolorach jest mi dobrze:( jak pójde na zakupi to popatrze na ciuszki co i jak :D Ale dziewczyny o jasne karnacji w bieli też nie wyglądają źle bynajmniej...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 21:05
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

hehhehe...hmm...tak szczerze mówiąc to z tymi tabletkami i samoopalaczami nie chce mi się nawet eksperymentowac i szkoda mi kasy ;) lepiej zainwestuje w coś co podkreśli moją naturaną urode :P a...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 20:53
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

agatkaz88 - nie chodzi o to ,że w ogóle nie chce nosić tych kolorów tylko ,żeby nie było ich za dużo wydaje mi się ,że nie wyglądałabym dobrze;) a co do tego beta karotenu to nie słyszałm zbyt wielu...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 20:38
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Ewiyumi
Właśnie też nie wiem czemu komentują naturalną , zdrową jasną cere , a nie przysmażone na maxa panienki :what: :what: No cóż...ktoś powiedział ,że modna jest opalenizna , bo chciał zarobić...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 18:25
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Nooo fakt niektórym dziewczyną i kobietą pasuje bladość innym opalenizna.
Ale co jak cos wole być blada jak ściana(chociaż aż tak blada nie jestem:]) niż wyglądać jak spalona kiełbaska:p: Jakoś nie...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 13:01
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Hmm...chyba takie dyskusje nie mają sensu , bo i tak każdy powie swoje. Innym się podoba jasna karnaja , a jeszcze innym ciemna.I też zależy od osoby czy jej pasuje jasna skóra czy ciemna:rolleyes:...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-10, 12:35
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Przepraszm za błędy ,ale już późno było:] Jak tak bardzo przeszkadza to niekrótym to będę siedziała se słownikiem :] :] :]
A wracając do tematu : alaneczka ciesze się,że mnie rozumiesz;) też się...
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-09, 23:27
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Czy jasna karynacja może być ładna?

Dziękuję bardzo za linki :-p :-p :-p :-p :-p :cmok: :cmok: i przepraszam za założenie nowego postu , ale nie mogłam nic znaleźć w wyszukiwarce:(
Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2007-06-09, 23:12
Odpowiedzi: 65
Wyświetlenia: 8 517
Wysłana przez nalesniczek
Czy jasna karnacja może być ładna?

Nie wiem czy to jest dobre miejsce na tego typu wątek , ale może jednak ktoś będzie chciał poruszyć ten temat? Sama mam jasną karynacje - po prostu jestem bladziucha i co tu dużo gadać:rolleyes:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-12, 08:10
Odpowiedzi: 2 597
Wyświetlenia: 169 136
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Płaski brzuszek to podstawa :)

Pingwinku;) a co do tego ,ze najpierw ćwiczenia siłowe , a potem wystarczy 20 minut areobów , to powiedzmy ,ze ja po siłowych skacze na skakance , ale jak bede tak skakac to, to nie bedzie za bardzo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-12, 06:57
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 452 934
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

ojjj zgadzam się z Tobą :):) mnie tez strasznie te brzuszki motywują są piekne !!!!!!:rolleyes::rolleyes::rolleyes: staram sie , ale nie wiem czy mi wyjdzie:( jeszcze teraz ta buda...ehhhh....moze w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-11, 19:11
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 452 934
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

ćwiczysz coś i trzymasz jakąś diete???!!!!!:D:D:D
powiedz ,ze tak , bo jak nie to sie załamie;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-09, 20:56
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

ajjj ja juz tez nie rozumiem czego nie rozumiem i juz w ogole nic nie rozumiem:confused:

juz nie wazne stracilam motywacje do wszystkiego nic mi sie nie chce :(:(:(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-09, 17:56
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

zgadzam się z Tobą...i tak w ogole to ideałów nie ma....kazdem podoba sie co innego...jednym podoba sie pupa J.LO , a innym nie, np. mi sie nie podoba strasznie:]:nie: kazdy jest inny i kazdemu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-09, 14:29
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

hehe libra , a ja bym juz chciala skonczyc Liceum :(:mad: teraz wlasnie mi sie juz ferie koncza i zakuwam :nauka: ehhhhh....marny moj zywot:mur:

pingwin : przeczytalam caly ten watek!! i czytalam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-08, 17:28
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

:bacik:
ja tez mam takie dni....
wtedy tylko jem choc juz nie moge i zero ruchu...ehh ale naszczescie coraz mniej takich dni.
A jak chce sie zdrowo odzywiac i cwiczyc to i tak mi nie wychodz , bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-08, 17:06
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

nie no moge tak jesc wlasciwie...lubie tak jesc tylko sie tak zastanawiam czy to nie jest za bardzo monotonne?? a co to znaczy :BTW jak 1:0,5:1 ???
czyli nawet po treningu silowym nie moge jesc...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-08, 16:13
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

nie no ja nie umiem sobie posilkow komponowac !!!:(:(:mad::mad:
nawet nie mam pomyslow , a przeciez nie moge jesc w kolo bialy ser , ser wiejski , rybe , kurczaka w kazdym posilku :mur:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 21:44
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

jak , gdzie wstawilam twoj profil bo nie kapuje juz pozna pora???:D:D
wiem wiem jak to jest z facetam tez jednego mialam przez 6 miesiecy:p:
tez chciał mnie utuczyc , ale potem zrobilam z nim...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 21:26
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

Ehhh....libra22 ty to masz dobrze...masz faceta i mozesz sobie z nim pojsc w cos pograc , na rolki , albo na rowerek :rolleyes: tylko pozazdroscic;)
(http://www.wizaz.pl/forum/member.php?u=74795)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 20:23
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

hahahaha:lol: ole !! to było najlepsze :D
nie no pewnie ,ze sie nie mozesz poddac i sie nie poddasz !! nie pozwolimy Ci:ehem:
Nie martw sie niedlugo wszyscy beda Ci mowic jaką masz ssssuper figurke...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 19:29
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

suzuranka : na pewno przyjmujemy!!!:-):-):-):-):-)
widze ,że mamy podobne założenia:ehem: ja wlasnie skonczylam cwiczyc , a cwiczylam 1 godz i 20 min czyli razem 80 minutek :eek: jestem z sievbie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 16:47
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 151
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: piękne do wakacji ;)))

HEJO:-)
To i ja się dołączam do...tej akcji :D
Niestety nie znam dobrze swojej wagi i wzrostu ;/ nie mam gdzie sie zwarzyc i zmierzyc :( ale tak na oko to : wzrost ponad 165 cm waga 57-58kg no i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-07, 08:40
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 575
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Układanie i sprawdzanie :)

no tak ale tu nie chodzi o jakas szczegolna diete , a o sposob odzywiania.
Wiec mozesz sie zalapac ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-06, 21:58
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 575
Wysłana przez nalesniczek
Układanie i sprawdzanie :)

Hmmm...wlasnie wpadlam na taki pomysl... tylko nie wiem czy dobry :p: no , ale... tak sobie pomyslalam ,ze wszystkie dziewczyny , ktore chca sie odchudzac i te , ktore chca sie zdrowo odzywiac(tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-04, 22:28
Odpowiedzi: 212
Wyświetlenia: 31 048
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: spalanie mięśni

Cytat:
Napisane przez zinna http://pretty.wizaz.pl/forum/images/002/buttons/viewpost.gif (http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=3607066#post3607066)
to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-02-03, 20:17
Odpowiedzi: 212
Wyświetlenia: 31 048
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: spalanie mięśni

moim zdaniem powinnas kupowac sobie jogurty najlepiej naturalne skoro chcesz zgubic tlusz i co najwazniejsze serek wiejski czy chudy ser bialy , chude mleko... u mnie w lodowce nigdy tego nie brakuje...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-01-16, 13:01
Odpowiedzi: 2 597
Wyświetlenia: 169 136
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Płaski brzuszek to podstawa :)

co do smazonego miesa to napewno musisz sie tego wyrzec :D jest bardzo niezdrowe i tuczace!! ja tez kiedys tylko smazone jadlam....a teraz nie moge na nie patrzec tyko jem gotowane lub pieczone......
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-01-15, 19:46
Odpowiedzi: 2 597
Wyświetlenia: 169 136
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Płaski brzuszek to podstawa :)

Hej.
A ja bym sie chciala zapytac jak mam sie odzywiac skoro nie cwicze (bo niestety kompletnie nie mam czas , strasznie duzo nauki i jak zaczynam cwiczyc to pocwicze troche i potem znowu nie mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-28, 23:03
Odpowiedzi: 22
Wyświetlenia: 1 183
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: jak się zmotywować???

Heh...ja mialam tak samo... jakis rok ,a moze dwa? temu... schudlam ok. 15 kg:) tak sie zaparlam...dieta, cwiczenia... oczywiscie do tej pory odzywiam sie zdrowo... a z cwiczonkami to roznie... ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-27, 18:52
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

ahaaaa !!! i jak juz rozbuduje miesnie tak jak bede chciala to robie diete z bilansem 0 , i dalej cwicze juz z normalną dietką ,aby utrzymac swoj efekt?? tak ,zeby juz pozostalo. A przy okazji...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-27, 17:52
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

Masz rację...za bardzo wybiegam w przyszłość :ehem: co będzie później będę się martwić... później ;)

Czyli co 5 dni zmieniam już tak przez cały czas?? znaczy się już przez całe życie ,że się tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-27, 15:40
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

Nie wiem co ma mój wiek do treningu siłowego dlatego się pytam. A pytam się dlatego ,ponieważ słyszałam, że w młodym wieku nie powinno ćwiczyć się z dużym obciążeniem , bo się jeszcze rośnie i może...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-25, 20:10
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

no i tak w ogole to ja jestem szczupla i nie musze spalac tluszczu co najwyzej chcialabym poprawic sobie kondycje.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-25, 20:07
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

yyyyy... trening ,zeby urosly mi miesnie to bialko trzeba jesc? a z minusem to jak trzeba jesc? ale ja nie moge z duzym obciazeniem bo mam 16 lat!! :( wiec jak mam cwiczyc i w ogole??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-25, 19:58
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Prawda czy fałsz?

to był dodatek do Shape ;/ taka mala ksiazeczka... no to sie rozczarowałam , bo kupowałam tą gazetke od kilki miesiecy i wydawalo mi sie ,ze mowi prawde :( wiec najpierw silowe , a potem areoby? i w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-25, 18:16
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez nalesniczek
Prawda czy fałsz?

Witam wszystkich! i przepraszam , ale musialam zalozyc ten watek...
Wydaje mi sie ,ze kiedys przeczytalam tu na wizazu , w ktoryms watku ,ze najpierw powinno wykonywac sie trening silowy , a potem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-20, 07:02
Odpowiedzi: 564
Wyświetlenia: 77 810
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Nowy shape z pilatesem

a ja lubię tą gazetkę... ćwiczenia z płyty też są bardzo fajnie bo bardzo dobrze rozciągają... a piszą fajne rzeczy , są też fajne treningi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-01, 20:47
Odpowiedzi: 47
Wyświetlenia: 6 647
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Ćwiczenia po 22.00

a jak sobie poćwicze tak o 21 i skończe po 22 to co mogę jeść??
bo ja np. jem albo serek ziarnisty albo chlebek razowy z białym serkiem lub rybką.Słyszałam ,że nie powinno sie jesc wieczorkiem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-29, 15:51
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

heheh masz racje:) w koncu jestem jeszcze mloda narazie mam duuuuuzo nauki i nie mam za bardzo czas cwiczyc :( ale staram sie :) dziekuje bardzo ,ze mi pomoglas dzieki tobie mam większą motywacje :D ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-29, 15:36
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

kurde no ,ze nie mam aparatu!!!!!:mad: ale jak tylko bede miala to wkleje fotkę.Ale naprawde moje wymiary sie zmniejsza??:( bo mi sie wydaje ,ze juz z moim cialem nic sie nie da zobic no bo takanki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-29, 15:20
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

ale przeciez nie mam nadwagi i zaden tluszcz mi nie zwisa na brzuchu ani w talii poprostu mam taka budowe ciala ;/ jak sie lapie za brzuch i talie to nawet nie mam sie za co zlapac bo to sama skora
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-29, 06:06
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

staram sie jesc zdrowo , jem chleb razoy , pije wode i nieslodzone herbatki , miesa gotowane lub duszone , nie jem slodyczy...poprpstu startam sie jesc rozsadnie.A wymiary to : talia 69 , biodra :80...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-29, 05:21
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

naprawde powinnam cwiczyc??!! wtedy beda smuklejsze i sie nie rozbuduja?? oki to bede sie wspinac :D ale ile razy , codziennie? i co jeszcze? moze byc bieganie , stepper lub skakanka?? dziekuje wam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-28, 19:12
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-28, 18:33
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

niestety nie mam zdjecia :( ale moge ci powiedziec ,ze moja lydka jest bardzo nie proporcjonalna do uda , jest taka szeroka... i taka wielka gula... nie jest tak ladnie zarysowana ,ze od dolu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-28, 18:18
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: mozna spalic miesnie?

napielam , ale zadnej faldki nie ma tylko ta 'gula' jest strasznie twarda i co teraz???
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-28, 17:58
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 3 184
Wysłana przez nalesniczek
mozna spalic miesnie?

no wiec moja lydka ma rozmiar 37 ;| jest poprostu taka ochydna ,ze nie moge tego zniesc !!!! i nie wiem co to ma byc czy miesien? bo raczej nie tluszcz? ale znowu te miesnie nie sa rozbudowane! wiec...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-27, 19:24
Odpowiedzi: 448
Wyświetlenia: 85 807
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Grubaśne łydki

dziewczyny...doskonale was rozumiem , bo mam to samo... te cholerne łydy!!!:( :( :( :( :( :( dzisiaj zmierzyłam ich obwód...37 załamka!!:( patrze sie na dziewczyny w klasie... one mają takie...
Forum: Dietetyka 2006-10-16, 20:33
Odpowiedzi: 83
Wyświetlenia: 126 925
Wysłana przez nalesniczek
Przepisy na lekką i zdrową kolacje

Macie moze jakies przepisy na zdrową i LEKKĄ kolację?
Bo moj żółądek ostatnio zrobił się strasznie wrażliwy i nie moge jeść byle czego znaczy sie jakiś cięzkostrawnych produktow , bo zaraz czuje sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-10-12, 19:52
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 924
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Trening późną porą :)

Ejjj juhu , a jest ktos jeszcze na tym watku? odpisze mi ktos?
bo ja mam kilka pytan.
Wlasnie szukalam takiego watku , bo tego potrzebuje:D chyle czolo przed pomyslodawcą:ehem:
wiec...
chcialam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-22, 19:07
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

ja pierdziele teraz to tak mnie zmobilizowalyscie ,ze naprawde biore sie za systematyczne bieganie!!! musze musze !!!! i nie ma zadnej wymowki!!!! ale najgorsze ,ze teraz o 5 - 6 rano jest tak ciemno...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-17, 06:28
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

hehehe masz racje :ehem: :D
musze sie nauczyc nie wybiegac tak w przyszlosc :rolleyes:
aha i chyba zastosuje sie do tej stronki https://wizaz.pl/smoczek_bieganie.php
tylko bede musiala sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-16, 19:20
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

no ale ja juz mowie o zimie , bo ja tak zawsze wybiegam w przyszlosc :D :D
5-6 rano to jest jedyna pora , o ktorej moge biegac.
o 7 szykuje sie do szkoly , a 8 musze juz tam byc wiec raczej sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-16, 11:55
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

hmmm...no to ja juz sama nie wiem :/
wieczorem po calym dniu w szkole i w ogole bede padnieta :/
a z nowu rano jak wstaje to mi sie chce strasznie jesc i pierwsze co to jem:/
a np.mozna tak ,ze po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-16, 08:36
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

Ejjjj...czekajcie , spokojnie , powloi...:D :D
No wiec najlepiej jest biegac wieczorem czy rano??
I od ilu minut mam zaczac i co ktory dzien?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-09-15, 16:41
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 1 612
Wysłana przez nalesniczek
co z tym BiEgAnIeM !!!!!?????

No właśnie sie tak zastanawiam jak to jest !!!!
Na w-fie klijętki , które za przeproszeniem nic nie robią (nic nie cwicza) tylko pasą dupy i one bardzo dobrze biegają na w-fie !!!!!!!! jak to jest...
Forum: Dietetyka 2006-09-15, 16:29
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 51 443
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Chrupki kukurydziane (??)

to są owsiane chrupkiii??? :-) :-) :-)
ja tam moglbym nie jesc tych chrupkow tylko jakos tak kazalam je kupic mamie bo widzialam , ze w szkole wszysyc sie nimi zajadają:rolleyes:
i teraz leza juz...
Forum: Dietetyka 2006-09-15, 15:57
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 51 443
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Chrupki kukurydziane (??)

a mi mama kupila takie paleczki kukurydziane (tez chrupki) z witaminą C :D :D
Forum: Dietetyka 2006-09-13, 19:57
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 51 443
Wysłana przez nalesniczek
Chrupki kukurydziane (??)

Hej. Chyba jeszcze nie było o nich wątku?
A jeżeli tak to przepraszam ,że zaśmiecam forum , ale nie mam za bardzo czasu na poszukiwania.
Do rzeczy: zastanawiam się czy chrupki kukurydziane (te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-07, 20:58
Odpowiedzi: 564
Wyświetlenia: 77 810
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Pilates spala kalorie!!

Pilates jak najbardziej oplaca sie cwiczyc.Areoby tez ale nie koniecznie areobik mozesz jakis sport np. plywanie , bieganie , koszykowka , tenic , skakanka co tylko zapragniesz:) a efekty na wadze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-07, 20:41
Odpowiedzi: 564
Wyświetlenia: 77 810
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Pilates spala kalorie!!

Ależ nie ma za co.Mam jeszcze wiele innych ciekawostek , i dobrych rad.;) :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-08-07, 20:19
Odpowiedzi: 564
Wyświetlenia: 77 810
Wysłana przez nalesniczek
Pilates spala kalorie!!

Jeśli sądzisz ,że te ćwiczenia tylko ujędrniają ciało , mylisz się.Również dobrze bowiem wspomagają odchudzanie.Pilates umożliwa spalenie tyle samo kalorii , co ćwiczenia areobowe , np. szybki marsz....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-28, 09:20
Odpowiedzi: 4 539
Wyświetlenia: 784 439
Wysłana przez nalesniczek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-28, 07:46
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

hehehe no czasem dobrze sie posmiac z mojej glupoty :D przepraszm jak kogos urazilam , ale wiecie taki dzien , taki wiek :D ok poczytam o tym brzuchu
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 16:30
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

choleraaa nooo cholerna klawiatura !! tam mialo byc "pochwaŁ" , a nie "pochwa":hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 16:22
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

nie no wy mnie chyba nie rozumiecie... ja nie oczekuje zadnych pochwa :/ oczekiwalam tylko jakies rady ale eh koniec tego tematu bo on jest drażniący
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 16:20
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

Znam ćwiczenia ale mam je w gazetach
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 14:27
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 14:19
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 14:11
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

nie no w ogole jakbym wiedziala to bym was o rady nie prosila !!! przestancie mnie do cholery jezdzic !! piszecie w stosunku do mnie tak jakbym nie wiadomo co wam zrobila !! SORRY, że żyje !!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 14:00
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

a nie pomyslalas ,ze poprostu zmienilam sobie ten cholerny text ?? :]
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 13:58
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

Mam prawo mowic co mi sie we mnie nie podoba ,a ty mi jakies wrzuty robisz ,ze jestem rozpieszczoną dziewczynką ? :| a co do tej linkowni to juz tam bylam i zadne cwiczenia mi nie odpowiadają.I nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 13:42
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

no to ja mam chyba tak ulozone narzady wewnetrzne i juz nic sie nie da z tym zrobic moze jak bede uprawiac duzo sportu to jakos sie ładnie miesnia zarysuja bo znowu nie chce miec takiej dechy tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 13:33
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

Ehhh dobra bede chyba musiala sie juz pogodzic ze swoim brzuchem :/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 13:11
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

i jeszcze jedno : wiem ,ze takich watkow jest pelno tylko ,ze nie moge ich znalesc bym musiala spedzic tutaj chyba caly dzien
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 13:09
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

Ok spoko ja tez wyrazam tylko swoje zdanie i nie sadze ,zeby moja wypowiedz byla bez kultury obrazillam kogos albo uzylam jakis nie taktownych slow?? a na pierwszej stronie nic takiego nie widzialam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 12:59
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

dobra sory ale nie widzialam takiego watku!! i dzieki za to ,ze mnie pojechalyscie , a nie doradzilyscie !!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 12:36
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

jest za bardzo ... "wybrzuszony" :ehem: :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 12:25
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

A o to mój kompleks :( zaczelam cwiczyc i narazie cwicze a6W i oprocz tego brzuszki i skosne brzuki po a6W mam zamiar cwiczyc 8minut abs i cwiczenia z shape a oprocz tego basen :-) czy uda mi sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-27, 12:00
Odpowiedzi: 39
Wyświetlenia: 2 418
Wysłana przez nalesniczek
Fota mojego brzucha co z nim zrobic?? :D

A o to mój kompleks :( zaczelam cwiczyc i narazie cwicze a6W i oprocz tego brzuszki i skosne brzuki po a6W mam zamiar cwiczyc 8minut abs i cwiczenia z shape a oprocz tego basen :-) czy uda mi sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-25, 06:19
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 5 289
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co robic po a6W??

Bardzooo dziekuje musze koniecznie poczytac :-) :-) papap:*
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-24, 21:36
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 5 289
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co robic po a6W??

a Mozesz mi jeszcze napisac jak mam sie odzywiac?? bo narazie to ja sie odzywiam ,ze jem bardzo male porcje i czesto staram sie nie jesc slodyczy , jem cheb razowy znaczy sie jak nie chce to w ogole...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-24, 19:45
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 5 289
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: co robic po a6W??

Dziekuje za odpowiedz ;) i mam pytanko czy wlasnie po tej 6 moge robic jakis trening brzucha z gazety np. z shape tam są takie fajne treningi brzucha i trzy razy w tygodniu wystraczy i brzuszek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-24, 16:36
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 5 289
Wysłana przez nalesniczek
co robic po a6W??

elo mam pytanie co prawda a6W robie dopiero 3 dzien :D , ale zastanawiam sie co mam robic po tym jak skoncze te 42 dni?? dalej robic maxymalna liczbe powtorzen czy moze jakies inne cwiczenia?? wazne...
Forum: Medycyna estetyczna 2006-05-19, 14:44
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 69 236
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: zapalenie stawu kolanowego

nie no w ogole wielkie dzieki ,ze ktos mi łaskawie odpisał!!!! :mad: :mad: :/
Forum: Medycyna estetyczna 2006-05-18, 13:34
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 69 236
Wysłana przez nalesniczek
zapalenie stawu kolanowego

Witam.
Od dłużeszgo czasu ćwiczyłam.Jakieś tam ćwiczonka z gazet , skakanka , biegi itp. przedobrzyłam bo wydaje mi sie ,że za dużo ćwiczyłam i od tego po jakimś czasie zaczeło puchnąć mi kolano i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-14, 20:48
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 2 218
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Antyfigura

ja ogónie nie lubie kulturystow a kulturystek to juz w ogole bleee... ja mam figute tupy czy liniki cos takiego...chude rece nogi tez tylko łydki jakies umiesnione :/ pecy okrąagłe ale troche szeroki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-14, 14:10
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 2 218
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Antyfigura

Noo dokładnie.Ja mam taką jakby chłopięca figure i wcale nie czuje sie gorsza tylko dlatego ,że nie mam wielkiej pupy , ogromnych piersi itp. ciesze sie ,ze mam waskie biodra i chude łapy
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-14, 13:57
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 3 419
Wysłana przez nalesniczek
Zapalenie Stawu Skokowego.Czy któraś z was kiedyś miała??

Elo , ja właśnie mam zapalenie stawu skokowego :mad: przedobrzylam z cwiczeniami i teraz nie moge cwiczyc :( lekarz kazal mi chodzic na zabiegi no i bylam juz 5 razy i jeszcze 5 musze isc i tak jakby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-14, 13:37
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 2 218
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Antyfigura

to co ktos ma sie powiesic ,ze ma chłopiecą figure?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-12, 07:12
Odpowiedzi: 26
Wyświetlenia: 123 363
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Jakie są efekty picia duzej ilosci wody mineralnej nie gazowanej??:D

no do wc to ja latam wtedy kiedy nie trzeba ale ogolnie to luzik :D z dnia na dzien pije coraz wiecej wody i jak przyspiesza metabolizm to bardzo dobrze :D
slyszalam tez ,ze dzieki wodze lepiej sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-11, 20:14
Odpowiedzi: 26
Wyświetlenia: 123 363
Wysłana przez nalesniczek
Jakie są efekty picia duzej ilosci wody mineralnej nie gazowanej??:D

Ejo! chciaam sie zapytac co das mi picie okolo 1,5 litra wody nie gazowanej ?? ostatnio duzo pije i sie zastanawiam co dzieki temu bede miala??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-04, 20:25
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 2 017
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Co jest nie tak z moim kolanem??

Bardzo dziekuje to napewno to , bo ten guz wlasnie mi sie odnawia jak go obciazam ale bede mogla wrocic do cwiczen powoli ????:( :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-04, 16:45
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 2 017
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Co jest nie tak z moim kolanem??

Heh bardzo dziekuje :-):cmok: staram sie byc dobrej mysli...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-05-04, 15:14
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 2 017
Wysłana przez nalesniczek
Dot.: Co jest nie tak z moim kolanem??

ojj... ja wiem tylko ,ze mi bardzo zalezy na tych cwiczeniach :( :( :cmok:
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 127

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:30.