Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,40 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: la girafe
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-16, 06:16
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Ale produkujecie :mdleje:

witam nowe koleżanki :-)

Kasiula, jaki przykład dajesz, co? :pala:

u mnie ok, dość stresujący tydzień ale jakoś się trzymam. Mniej ćwiczę i zastój ruszył, ogólnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-10, 19:15
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, a może wszystkie poszły na nowe wątki, bo jednak VIII część odstrasza, że tu sami weterani :brzydal:
W takim razie zrobię sobie taki dzień w poniedziałek, bo wtedy mam wolne od ćwiczeń...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-10, 17:35
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Pendulka, Ty też nie źle dajesz z ćwiczeniami :ehem: długo już ćwiczysz? pewnie już o tym czytałam, ale ostatnio tracę poczucie czasu, tyle się dzieje... jak Ci się w ogóle podoba? wolisz fitness czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-09, 21:21
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Jestem, żyję, jutro nadrobię :-)

Dzisiaj zaliczyłam pilates i tbc po godzinie każde i marzę już tylko, żeby przytulić się do podusi :brzydal:

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-06, 09:29
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Martuszka, no niby tak, ale po co wywoływać wilka z lasu :brzydal: co do biegania to zobaczę czy wkręcę się w ten fitness czy zaraz będę szukać nowych wrażeń ;) najpierw na pewno muszę odbudować...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-05, 21:36
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Martuszka, ja Was regularnie czytam, nawet chciałam coś napisać, ale przestraszyłam się ciążowej klątwy :brzydal:

Zapisałam się na fitness, byłam wczoraj na zumbie, dzisiaj też i dodatkowo na tbc....
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-31, 06:37
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Dziewczyny udanego Sylwestra!!! Wybawcie się porządnie, żeby w nowym roku ruszyć pełną parą i osiągnąć cele :cmok:

Ja mam postanowienie, żeby nie zajeżdżać się w pracy i mieć normalne życie, czas...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-11-07, 18:42
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, ja tam się nie odzywam, bo ciągle coś mi się w życiu p***doli, ale może niedługo wyjdę na prostszą drogę...


a w ogóle to Medzia i Soldus super Was znowu widzieć! :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-20, 12:59
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, powoli staję na nogi... z dietą lepiej, ale do ideału jeszcze daleko. Póki co spadło mi 1,5 kg.
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-17, 09:47
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

eliza, to właśnie ta dieta :-)
a zastój musisz przeczekać, innej rady nie ma

ojp, masz 100% racji, ale czasem człowiek się gubi i ciężko wrócić na dobry tor. Cytat sobie zapiszę, bo jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-16, 20:18
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, nie wiem czy to siła sugestii, ale w trakcie tej diety przestały mnie boleć stawy, a jak zaczęłam jeść normalnie ból wrócił... spróbuję to jakoś wyważyć, a jak wyjdę na prostą to dodatkowo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-16, 19:42
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, mam nadzieję, że to przejściowe. Mieszczę się w swoje ubrania, które kupowałam też przy 68 kg, więc to coś dziwnego. Byłam dzisiaj na spacerze 30 min i mam zamiar zacząć chodzić tak codziennie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-16, 19:06
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Yenna, każde motywujące słowo jest dla mnie ważne :cmok: ja zaczynałam kiedyś z wagą 74 kg, więc już straciłam wszystko co osiągnęłam. Wiem, że wiele dziewczyn marzy o takiej wadze, ale każdy ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-16, 17:37
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

kotori, staram się...

Miss, problem jest w braku ruchu, ciągle leżę :(

Martuszka, baw się dobrze :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-16, 13:50
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, no podglądam sobie ale co mam napisać, że ważę 76,5? :torba: :mur: :cry:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-12, 07:23
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, a to zupełnie inny typ przystojniaka :-) ten mój to taki 2-metrowy przypakowany łysol z takim spojrzeniem, że widać na kilometr, że ma dobre serduszko :D Uwielbiam taki typ :love: potulny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-10, 23:18
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, kiedyś jechałam pociągiem z Amerykaninem w przedziale i to był jeden z najbardziej męskich i seksownych facetów jakich w życiu spotkałam :love:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 13:05
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, jak mogłaś!!!
A serio to nie uważam, żebyś się czepiała, a jeśli już się czepiasz to słusznie ;) :brzydal:
resztę napiszę w K
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 11:57
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, cieszę się, że się rozumiemy :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 11:30
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, napisałam głodówka, bo właśnie chodzi o ograniczenie kalorii, a odwołałam się do Twojego oczyszczania, bo to też polega na jedzeniu warzyw i owoców. Nie chciałam Ci robić antyreklamy, więc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 10:37
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, dzięki :cmok: staram się dobrze odżywiać ale przy ciągłym leżeniu trudno nie przytyć, bo musiałabym jeść dużo mniej, a wtedy jestem głodna i jeszcze bardziej wkurzona. Myślałam o głodówce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 09:45
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, jedno i drugie, a dodatkowo dobija mnie to chorowanie. Nawet na rowerku stacjonarnym nie mogę pojeździć, bo mam zakaz ćwiczeń :( ogólnie mi smutno, jestem przybita i nie chcę wprowadzać na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-09, 06:50
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, bardzo kiepsko, mam gigantycznego doła

Miss, nie znikam, tylko czekam na lepsze czasy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-01, 15:15
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, to może opijmy póki co magistra, a jak się dowiemy czy było bdb czy cel to opijemy jeszcze raz :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-01, 14:58
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

tyle czasu to pewnie Miss już nawet wytrzeźwiała :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-01, 09:28
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Dotka, myślę że trochę zbyt emocjonalnie do tego podchodzisz. Wiele dziewczyn tutaj odchudza się latami, na każdą działa coś innego, każda ma inne doświadczenia. To nie jest tak, że istnieje jedna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-30, 10:27
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, osłonowe biorę, a co do zastrzyków to jest to już 4 antybiotyk, tym razem na rumień guzowaty, który się pojawił na moich nogach po tych wszystkich przebojach. Mam leżeć i odpoczywać, a w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-30, 09:44
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, ale nie martw się, pomysł na pewno wykorzystam, jak sytuacja na froncie się ustabilizuje :-)

Dzisiaj jest już gorzej, bo zjadłam 2 kanapki z dżemem, ale żołądek się zbuntował. Jak tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-30, 08:42
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, miałam, ale póki co małymi kroczkami odstawiam, żeby nie przeżyć szoku ;) Strasznie dużo żarłam ostatnio, więc póki waga spada tylko od ograniczenia ilości jedzenia do "normalnej" to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-30, 08:10
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, świetny wynik!!!! :oklaski:

Martuszka, ja dzisiaj 73,5 ;)

Yenna, super, że wracasz :*
też mi na myśl przyszły parówki :-)

u mnie wczoraj było tak:
1. kanapka z pasztetem sojowym i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-28, 17:50
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

kotori, ciężko opisać jak smakuje, taki warzywny... :-)

Ja dzisiaj cały dzień w szpitalu spędziłam, nie mogę się doleczyć
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-27, 13:19
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Jestem, miałam ciężkie kilka dni w pracy. Dzisiaj od rana sterczałam przy garach - upiekłam pasztet sojowo-cieciorkowo-warzywny :brzydal: i ugotowałam barszcz ukraiński z mrożonki ;) bo mam straszną...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-25, 05:33
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, doszło, dziękuję Ci :* odpiszę po pracy, bo to materia wymagająca stosownego elaboratu ;)

Kasiula, za drogo, zrobię to nielegalnie :brzydal:

Nie chce mi się wstawać...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-24, 19:50
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, najpierw muszę kondycję podreperować na rowerku ;)
Ja tam yerbę zawsze piłam z kubka, tylko takiego z sitkiem. Kupiłam worek 0,5 kg cytrynowej amandy, ale jakoś mi nie idzie...

Kasiula, a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-23, 22:23
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Kasiula, póki co, jeśli chodzi o jadłospisy, to nie mam się czym chwalić :(
:oklaski:za siłownię i za 3 tygodnie bez słodyczy, chyba ściągnę od Ciebie pomysł ;) bardzo ładnie się trzymasz, oby tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-22, 05:27
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Eliza :*

ja tylko na szybko wpadam się przyznać, że na wadze 74,8 :( czyli do zrzucenia 10 kg...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-21, 09:12
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Hej dziewczynki, widzę, że motywacja wraca :-) mi też powoli wraca, bardzo powoli, ale spróbuję jeszcze raz. Teraz jestem już drugi miesiąc chora, biorę trzeci antybiotyk, więc może jakieś lekkie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-28, 09:00
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Miss, świetna wiadomość, jestem z Ciebie dumna!!!!!
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-25, 21:00
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

BrandyOrange, najlepiej zastosuj schemat racjonalnego, zbilansowanego odżywiania :-) wyjdzie Ci na zdrowie, dobrze wpłynie na figurę i samopoczucie. Takie gotowe diety to moim skromnym zdaniem chwyt...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-25, 20:56
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Dotka, najgorszy jest chyba pierwszy tydzień-dwa, ostatnio po 3 dniach wymiękłam i teraz znowu 3 dni i kryzys, a jakby tego było mało to nie dość, że w domu stosy słodyczy leżą na wierzchu, w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-25, 20:31
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

zostawić Was na chwilę i pójść do pracy... :mdleje:

Melduję póki co, że u mnie wszystko ok - w poniedziałek się zważyłam i wyszło 73 kg, trzeci dzień nie jem słodyczy i to chyba mój największy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-22, 09:38
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

KasDi, jak kiedyś chodziłam na siłownię to ćwiczyłam głównie z obciążeniem, panowie bardzo przychylnie patrzyli, jeden to mi nawet przypominał, żebym plecy wyprostowała, bo wtedy mięśnie pracują jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 11:30
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

no to zaczynam nadrabianie

po pierwsze to miło Was widzieć w kolejnej części wątku – to już moja piąta część razem z Wami, mam nadzieję, że tym razem się uda zrzucić te 5 kg na stałe :mdleje:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-18, 19:03
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Szczurcia, Pendulka, Dotka, Miss, :cmok:

tęskniłam :-)

Od 2 dni prawie nie jem słodyczy, ważę 72,2. Jutro postaram się ponadrabiać, bo dopiero wyszłam z pracy i będę w domu ok 22...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-16, 20:18
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 172 916
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII

Uwaga nadchodzę :brzydal:

Jutro się zważę, kupię pudełko na sałatkę do pracy i wymyślę jakieś ćwiczenia na ten sezon. Myślę, że 5 kg na początek mnie uszczęśliwi + ćwiczenia na rozlazłość ;)
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-15, 16:39
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

jmz, lenistwo i nieróbstwo mnie dopadło :torba: trzymam kciuki za rzucenie palenia, ja nie palę od tygodnia :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-12, 10:18
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Dotka, Martuszka, dzięki za info o jogurtach :roza:

Pudel, też poproszę o przepis na zupkę :-) szpinak jesz tak po prostu na surowo bez żadnej oliwy itp? Bo szukam ostatnio pomysłów
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-07, 06:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Martuszka, no właśnie mnie to poruszyło :brzydal: czyli czego szukać na etykiecie? Bo raczej nie napiszą "ekstrakt z pluskwy". Ja tam jogurtów prawie nie jem, ale czasem zdarzy mi się wciągnąć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-04, 22:26
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

szczurcia, chyba nieźle, mam zamiar częściej czynnie was nawiedzać i wrócić do diety :-) bo tęsknię za wami, dupa rośnie, lato się zbliża itd :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-04, 20:58
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, postaram się podbić swoją frekwencję ;) chociaż jeśli miałoby to u mnie spowodować ciążę to wolę dalej tylko czytać - przez najbliższe 4 lata :D

Arsenal, hejo hejo :D mamy chyba podobnie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-04, 12:43
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Dziewczyny nie bójcie się tak tych kalorii, 2000 to zapotrzebowanie przeciętnej kobiety o prawidłowej wadze, która nie przemęcza się ćwiczeniami. Jeśli Ms_E ma nadwagę, to potrzebuje więcej kalorii,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-04, 11:20
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

KasDi, nie podchodź do tego tak rygorystycznie. Każdy ma indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne i 1200 kcal nie jest jakimś idealnym wyznacznikiem. Uwierz, że są kobiety, które chudną na 2000 ;) z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-04, 07:40
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

KasDi, sad but true, trzeba w końcu ruszyć dupsko...

Ms_E, ja nie mam nic przeciwko, dopóki suple nie zaczną zastępować normalnej diety. Białko jest dość wygodnym rozwiązaniem, sama kiedyś piłam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-03, 22:00
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Poproszę czekoladowe mleko sojowe do pełna :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-03, 21:22
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Dżizys krajst, ogłaszam koniec fali przesileń wiosennych :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-12, 20:14
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, już dawno miałam wrócić, ale ciągle coś ;) faktycznie tż zajmuje mój wolny czas, którego i tak mam mało, wyjechałam na kilka dni, a tu tyle do nadrobienia :D
a poza tym nie ogarniam bieżących...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-09, 15:21
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

szczurcia, masz urodziny? :-) to 100 lat! :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-09, 08:34
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, nie wiem jak Ty, ale ja mam po sesji zakwasy i wszystko mnie boli, a zwłaszcza kręgosłup... trzeba trochę dojść do siebie, bo zmęczenie psychiczne też nie ułatwia trzymania dyscypliny
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-08, 18:32
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Sylwia, dzięki i na wzajem gratki :oklaski: :D

Martuszka, :kciuki: najtrudniejszy pierwszy krok ;)


miałam się więcej udzielać, a tu d.pa - nadrabiam życiowe zaległości, po 5 latach siedzenia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 22:10
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Eliza, ooo to niedaleko, jestem z mazowsza ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 22:07
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, na Twoje dręczenie zawsze się zgodzę :love: tera jest ok 71,5 więc jakoś bardzo się nie zapuściłam - cel nr 1 mamy w zasięgu ręki ;)

Emila, ja polecam yerba mate i rooibosa, ale ostatnio...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 21:39
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, koszulka miszczowska :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 21:36
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, :cmok: tęskniłam jak cholera!! cieszę się, że do Was wracam, myślałam, że już tego nie dożyję :-)

Też polecam ćwiczenia. Mało optymistyczna perspektywa dla leniwców, ale nawet podżerając...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 21:25
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Eliza, a pewnie, że bym poszła - dawaj namiary, zrobię z tym bajzlem porządek! :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-05, 21:05
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Anafora, Bottega, dziękuję :cmok:

rany laski zostawić Was na jeden dzień i 4 strony do czytania :mdleje:

ja się na temat dzieci nie wypowiadam, bo jestem z tych co Martuszka, ciąży nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-04, 16:19
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

szczurku, dzięki :roza: mniej-więcej jestem na bieżąco, ale co komu napisać to już nie wiem :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-03-04, 14:35
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Hej dziewczynki :cmok:

Zdałam dzisiaj ostatni egzamin na studiach :jupi: został jeszcze angielski, ale ważne że przedmioty kierunkowe mam z bańki :-)

Wracam też do dbania o siebie - będę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-24, 07:45
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Bottega, trzymaj się! jesteśmy z Tobą :cmok:

Laski, ja odpadam z tabelki, bo i tak nie mam kiedy udzielać się na wątku. Ścisłej diety też nie trzymam. Raczej dobrze się odżywiam, codziennie jeżdżę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-10, 16:28
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Waga jak tydzień temu poproszę
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-03, 20:13
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Szczurcia, nie zrobię Ci tego :*
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-02-03, 13:02
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-28, 12:29
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Yellow, dzięki :cmok:

szczurciu, możesz mnie usunąć z tabeli, skoro już nawet zapominam się zważyć :torba:

mam teraz niezłą jazdę + zawirowania sercowe i wątek i dieta to niestety ostatnie na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-20, 19:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

O rany, wyleciało mi z głowy, przepraszam :(

szczurciu, uzupełnij mi proszę 71
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-18, 07:59
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Hej dziewczęta, jeszcze żyję, ale przez najbliższy miesiąc będę mieć urwanie głowy więc będę was odwiedzać głównie w poniedziałki :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-13, 16:42
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

a ja to nie? :brzydal:

okrągłe 73 :mdleje:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-09, 17:40
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

ja tylko na chwilkę, niedługo będę nadrabiać :-)

Sylwia, mi też coś słabo spada, ale może to kwestia przestawienia się organizmu... bo jak dla mnie to różnica jest ogromna, ale bardzo dobrze się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 12:57
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Sylwia, wredne to, ale trzeba przetrzymać, jak nie będziesz za często szaleć to na pewno zacznie spadać ;) właśnie nie chcę skracać - będę jeść o 12 i jakoś wieczorem ok 19-20. Na takiej diecie jakiś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-06, 12:00
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

do tabelcy: 73,1 - wczoraj żarłam szarlotkę i śliwki w czekoladzie no i mam...

Sylwia, nie przejmuj się nadwyżką, na pewno niedługo spadnie :-)
mam nowy pomysł: od dzisiaj jem tylko i wyłącznie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-04, 12:47
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Pendulka, 2 stycznia, 3, 4, 5, 6... :D

Sylwia, u mnie rewelacja :D serio jestem zachwycona takim sposobem jedzenia, mam wrażenie, że jem dużo, nie żałuję sobie węgli, a spadł mi już kilogram...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-01-01, 18:01
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Szczęśliwego Nowego Roku Dziewczyny!!! :cmok:

U mnie dramat - o ile w święta dałam radę to sylwek i dzisiaj to dietetyczna katastrofa :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-31, 12:41
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Pendulka, zastanowię się :diabelek:

Miss, ja Twoim mistrzem? :hahaha: :D

Szczurcia, dzięki :cmok:

Kasiula, wpadaj do nas częściej :-)

Szafirowa, gratuluję! :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-30, 09:17
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

70,9 huehuehue :brzydal: :D

Miss, czekamy :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-28, 14:35
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Szczurcia, ja byłam w pracy, na rowerze, na koniu i nie żrę :brzydal: to chyba pierwsze moje takie święta i jestem z siebie dumna, bo rok temu po świętach ważyłam 5 kg więcej niż teraz :D widzę, że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-26, 12:12
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

jmz, dla siebie trzeba się starać, nie zawsze wszystko się super układa, ale to nie powód, żeby jeszcze siebie w ten sposób karać :nie: trzeba być silnym :przytul: (i kto to mówi :cojest:)
i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-25, 11:52
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

jak wam idzie laseczki? :brzydal: u mnie po wigilii całe +0.2 na wadze, a teraz siadam do książek, żeby ciacha nie kusiły, a później idę na rower :-)

Atram, jak się palce przyzwyczają to pójdzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-23, 20:08
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Atram, w takim razie powodzenia! Podstawowe akordy to dosłownie godzinka i można śmigać całe piosenki, tylko na początku palce bolą ;)
Dzięki za tabelkę :*

Soldus, ja zawsze przed spaniem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-22, 17:19
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

podaję wagę, bo jutro mogę nie zdążyć: 71,1

Bottega, 3maj się :cmok:

Atram, i co masz na tej liście? ;) ja w tym roku zrealizowałam 1 z 3 postanowień, a 1 częściowo, więc w tym roku wymyślę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-20, 19:48
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Szczurek, piąteczka :brzydal:

Atram, w ramach wigilii firmowej poszliśmy z szefami na piwo ;)

jutro nadrobię wątek, muszę jeszcze trochę popracować dzisiaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-19, 23:01
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

narąbałam się w 3 dupy :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-17, 21:09
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Pendulka, nie mam się czym chwalić ;) dieta leży, ćwiczenia też, dzisiaj jedyny ruch to 6 km rowerem na stację, pranie i pastowanie butów :brzydal: a Ty widzę nie odpuszczasz - świetny wynik w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-17, 20:11
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Miss, szczerze mówiąc dziwne by było jakbym nie nabroiła :brzydal:

Szczurcia, idę pakować kota :pala: (to groźba, a nie nagroda :D)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-16, 18:00
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

dzisiaj znowu wszystkie mamy wzrosty? :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-16, 15:20
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

72,5

Miss, @ nabroiła :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-15, 17:54
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

aaa to takie buty... to niestety nie pomogę, bo ja mam takie, co nawet w dzień jak zasunę to jest ciemno, a są białe :brzydal:

ziemniaki malibu, ziemniaki z pieprzem, ziemniaki z solą, ziemniaki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-15, 17:20
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

odzyskałam przytomność po pracowniczym ciągu :brzydal:

Pendulka, to nie jest zły jadłospis, każdy ma swoje zapotrzebowanie i są osoby, które chudną na 2000 kcal (nie tylko mężczyźni). Odchudzanie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-13, 20:21
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

nie ma to jak w piątkowy wieczór spędzać na pracy :brzydal:

Pendulka, cały czas o Tobie pamiętam, niedługo odpiszę :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-13, 05:43
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

:dziekuje: :D

Miss, chodziło mi generalnie o wyjątek od reguły :D a koniarza nie chcę, bo wszyscy faceci jakich znam w tym sporcie są średnio stabilni uczuciowo ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-12, 21:25
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Jednak dokładniej odpiszę jutro, bo leżę obezwładniona przed telewizorem i podczytuję Was przez telefon :brzydal: ale nie wytrzymam - Miss, jak dla mnie np. końskie gówno pachnie, więc nigdy nie mów...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-12, 19:28
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

Ja się nie objadam :D dopiero wróciłam z pracy i zaraz jak się doczołgam do kompa to Wam poodpisuję :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-11, 08:07
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 122 618
Wysłana przez la girafe
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII

jmz, to taka gąbka do masażu antycelulitowego, jest chyba najmniej inwazyjna jeśli chodzi o przyrządy do masażu, na żylaki nie powinna zaszkodzić ;)

Pendulka, jeśli tak to ok, na początku...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:12.