Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 5 z 5
Szukanie zajęło 0,02 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: onlythelonly
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-13, 11:18
Odpowiedzi: 2 190
Wyświetlenia: 186 251
Wysłana przez onlythelonly
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

Żeby mięśnie w ogóle widać było, to trzeba nie mieć na brzuchu tłuszczu, a do tego dieta jest niezbędna. Można pykać brzuszki nawet 5 razy dziennie, tylko po co:brzydal:, to nic nie da, jak będziesz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-12, 16:05
Odpowiedzi: 2 190
Wyświetlenia: 186 251
Wysłana przez onlythelonly
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

Mięśnie brzucha robi się w kuchni, nie na siłowni:-). Ustaw dobrze dietę, ogranicz proste węgle, dużo pij, nie jedz słodyczy, warzywa dodaj i mięso, ale nie smażone i bez panierki, tylko pieczone....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-29, 19:12
Odpowiedzi: 2 190
Wyświetlenia: 186 251
Wysłana przez onlythelonly
Dot.: GymRa- ćwiczył ktoś? ;)

Ja ćwiczę jako część pełnego treningu, po prostu, a potem rozciąganie. To odpowiedź dla smerfetki 69, bo mi nie zacytowało
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-23, 12:35
Odpowiedzi: 2 190
Wyświetlenia: 186 251
Wysłana przez onlythelonly
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

Tutaj masz link do rozpiski z siłowymi (zjedź niżej na stronie, bo pierwsze są ćwiczenia na siłowni, potem w domu) http://m.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_p..._-t803543.html...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-22, 14:37
Odpowiedzi: 2 190
Wyświetlenia: 186 251
Wysłana przez onlythelonly
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ

przeklejam i prosze o podpowiedz
Jestem po 30-mam 152 cm 57 kg
Od 6 tyg ćwicze Z Jillian
pierwsze tygodnie Banish(cardio) plus bieganie 40 min
potem przeszłam na połączenie Banisha z NMTZ...
Pokazuję wyniki 1 do 5 z 5

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:21.