Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 38 z 38
Szukanie zajęło 0,01 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Quarantine
Forum: Forum plotkowe 2020-05-21, 14:55
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Celestina charakterna i podchodzi metodycznie, co i po wpisach na różnych wątkach widać.
Forum: Forum plotkowe 2020-05-19, 21:52
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;87863565]No jasne :). Jednak troche tam sie na co dzien ruszałam, miałam więcej aktywności, pomimo wszystko, i byłam nastawiona na ok. 2-3kg...
Forum: Forum plotkowe 2020-05-19, 21:49
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;87863557]Widocznie u mnie dieta, to podstawa.[/QUOTE]
Zawsze dieta to podstawa bo co z tego że ktoś przebiegnie z 10 km jak potem myśli że...
Forum: Forum plotkowe 2020-05-19, 21:33
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=bafa65383b74e1029ccef70174e4f68b71e8a0f7_646950f23ada7;87862597]Ja niby ważę tyle samo od roku, ale gdzieś musiałam zgubić w obwodach. Robiłam porządki w szafie i mierzyłam sukienki, żeby wiedzieć...
Forum: Forum plotkowe 2020-05-18, 06:58
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Mnie też!!! Może to pogodowe - reumatyczne?
Forum: Forum plotkowe 2020-05-16, 15:51
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

"Fajne" mordobicie thai (w tym wypadku tajsko holenderskie) też, jak mniemam, może wkręcic gorącą laskę. Specjalnie dla Ciebie i dla Ava_ motywator:
https://www.youtube.com/watch?v=IdUqv41noSw
Forum: Forum plotkowe 2020-05-15, 14:36
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Mąż cavy celowo kusi Ją tym jedzeniem, bo jest zazdrosny i chce żeby przytyła ale cava ma taką wrażliwość insulinową, że niedoczekanie. Prędzej ona zostanie jak ta z operetki Franciszka Lehára... :-)
Forum: Forum plotkowe 2020-05-15, 10:08
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Taki cheat meal jak się ma ochotę, jest psychicznie a może i fizycznie potrzebny. A Ty masz taką talię, że możesz sobie pozwolić.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-28, 09:46
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Mnie też się nudzi biegam i dlatego nie biegam ale od wczoraj rozważam od czasu do czasu jednak pobiegać. JEST U MNIE TAKI MOMENT, OK. 10-30 SEKUND PO ZAKOŃCZENIU DŁUGIEGO BIEGU ŻE JETEM CAŁKOWICIE...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-19, 19:55
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Dobry wieczór Paniom, ja tylko na chwilę. Chcialem Paniom pokazac jak NIE powinien wyglądac trening interwałowy co pokazuje pani na filmiku poniższym, na skakance. Śmieszne tempo a zatem i puls,...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-16, 21:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Szczęściara. Inne muszą robić przysiady ze sztangą z przytłaczającym obciążeniem żeby mieć. Znaczy się nie wiem czy 97 cm to dużo ale skoro tak mówisz..
Forum: Forum plotkowe 2020-04-14, 10:11
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ja tylko wtrącałem się do pakowania gdy była mowa o przysiadach. Nigdzie już nie idę, bo nie mam czasu.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-14, 09:49
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Podobno ciężary bliskie maksymalnym podnoszą poziom testosteronu a nie wiem czy kobietom na tym zależy, chyba nie.

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-14, 09:14
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ja sięgnąłem po BCAA które kupiłem nie dla siebie, ta osoba nie skorzystała, to zaczałem brac, żeby się nie zmarnowały. Zauważyłem lepsza regenerację, mniejsze zakwasy a w trakcie treningu mniejsze...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-14, 08:59
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Nie tylko ja tak mówię. Spróbuj i przekonaj się. Skoro masz nastawienie negatywne to efekt placebo wykluczony.

---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-14, 08:39
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Nie wierz w to. Działa. Z tym obalaniem generalnie wszystkiego to jest tak ze jeden obali (żeby zaistnieć) a ktoś inny znów postawi.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 21:19
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

W zasadzie to wypadałoby też zobaczyć z tyłu żeby mieć pewność oceny. :-)
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 20:33
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Na takie sytuacje warto mieć na półce BCAA. Zmniejszają zakwasy, przyspieszają regeneracje. To takie trzy aminokwasy: leucyna, izoleucyna oraz walina. Ja walę przed treningiem, w trakcie i po....
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 19:12
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Jak ktoś lubi interwały to wzbudza moje podejrzenie, że je źle wykonuje - ma za niskie tętno podczas takich ćwiczeń. Ja ich bowiem nienawidzę ale może z moim charakterem jest coś nie tak.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 16:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Przy Twojej aktualnej wadze to podziw takie obciążenia.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:43
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;87747242]No to, dziewczyny, mamy odkrycie Ameryki :).[/QUOTE]
Bo wiesz co oznacza tu "głębokie" przysiady. Do pozycji całkowicie w kucki.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:30
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328;87747271]OK, poszukam w necie i spróbuję [/QUOTE]
https://www.youtube.com/watch?v=kG4dL2jkdaE
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:23
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328;87747247]Robię na siłowni, obciążenie 18 kg, no ale teraz siłownia oczywiście zamknięta. W domu nie mam sprzętu, więc robię tylko z...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:19
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;87747242]No to, dziewczyny, mamy odkrycie Ameryki :).[/QUOTE]
Kluczowe jest słowo "głębokie" a sporo osób robi płytkie.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:15
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328;87747193]Wolha, masz piękne ramiona, brzuch no i nogi też szczupłe :love: :love: Masz taką fajną sylwetkę-klepsydrę.
Mnie też niestety...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 15:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

A ja wciąż mam ochotę na pilaw po dzisiejszej siłowni ale nie wiem jak ryż ugotować żeby ziarenka się nie kleiły do siebie. :-) Wieczorem jeszcze interwały na rowerze stacjonarnym 5 x 5 minut z...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 12:33
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Wyszczuplenie nóg kosztem mięśni to chyba tylko przez ograniczenie chodzenia piechotą do minimum. Wtedy będą zanikać będąc niestymulowanymi.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 10:56
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328;87744480]No właśnie normalnie wyglądam moim zdaniem (zdjęcia właśnie z lutego), nie wiem, dlaczego to się przekłada na taką niską wagę i...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-13, 10:47
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82;87745787]Nie cytujcie usunę za jakiś czas :D
2014 70-74 kg :brzydal: Nie bardzo mam lepszego zdjęcia
(ciach)
2015 rok 68 kg
(ciach)...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-12, 20:22
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Dobuduj mięśni, to będziesz mogła bezkarnie pojeść sobie. Na przykład 100 gramów mięśni potrzebuje 2.5-3 razy więcej kalorii niż 100 gramów tłuszczu. Rozumiesz?
Forum: Forum plotkowe 2020-04-12, 12:05
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Jeżeli tak, to może i czego innego nie zauważy; uważam że kobieta powinna mieć tajemnice także przed mężem gdyż to dodatkowo dodaje jej atrakcyjności.

---------- Dopisano o 12:05 ----------...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-12, 11:18
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

To dziw, że Cię ani trochę nie zalało, bo ten minimalny przyrost masy to chyba mięśnie.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-12, 11:03
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

O, mamy przykład że laski też biorą. Co brałaś, jabłczan czy monohydrat? jabłczan podobno mniej zalewa ale mnie przybyło jakieś 3-4 kilo i to na pewno przez to bo dietę trzymam.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-12, 05:39
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;87743711]Osobiscie, nie znam kobiety w swoim otoczeniu, ktora bierze kreatynie - to tak czesto spotykane? Jezeli tak, to mysle, ze osoba ja...
Forum: Forum plotkowe 2020-04-11, 23:04
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Na kreatynie może znacznie człowieka "zalać" (po odstawieniu woda schodzi) a co do nadmiaru sodu to nie wiem jaka jest retencja.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-11, 22:23
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ocenianie BF na wygląd może być nieco mylące a to za sprawą możliwej retencji wody podskórnej spowodowanej na przykład sodem albo suplementem - kreatyną.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-11, 20:41
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Gdym oglądał dawniej taniec z gwiazdami to pamiętam, że mnie nieco niektóre zniesmaczały zbyt muskularnymi - wyrzeźbionymi łydkami.
Forum: Forum plotkowe 2020-04-11, 20:25
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 455 933
Wysłana przez Quarantine
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Jeszcze jak ćwiczę, jak nigdy wcześniej, bo co robić? Na szczęście mam różne sprzęty do tego w domu.
Pokazuję wyniki 1 do 38 z 38

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:15.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra