Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,50 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: violino
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-11, 16:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Szacun... Ja po wąskich kamienistych dróżkach między chaszczami kilka dni temu stwierdziłam, że takie biegi to nie dla mnie, dajcie mi asfalt lub ubity piaseczek, bardzo ładnie proszę :brzydal: ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-10-02, 18:20
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika, i jak tam? Strava wyłapała kilka PB, to chyba bardzo dobrze się bawiłaś? :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-27, 18:12
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja jeszcze nie rozumiem stwierdzenia "dobrze się bawić" w kontekście 2-godzinnego biegu :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-26, 09:17
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Aaaa, a ja wczoraj na wyjeździe zaliczyłam kolejny parkrun, piąty bieg, trzecia lokalizacja :D
Miałam dwa w tej samej odległości, jeden miał po 500 nawet osób, drugi 60. Wybrałam ten większy, żeby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-26, 09:05
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Super, velika, :hot: jest moc!
A minuta to ładna i wyraźna poprawa :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-20, 15:57
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Czy to po sobotnim wysiłku, czy ogólnie wyniki powoli idą w górę, ale VO2MAX dzisiaj oczko w górę, a za tym trasę, na której kilka tygodni temu przy średnim HR 146 biegłam w tempie 7:08, dzisiaj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-18, 12:31
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nowy rekord na parkrunie melduję :D
28:45
Nie wiedziałam, że powietrze w płucach się może nie mieścić :brzydal:
Poprzedni rekord był 29:19, ale na innej trasie, a na tym konkretnym parkrunie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-09-13, 14:30
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Właśnie na Stracie zerknęłam, velika, graty :oklaski:
Grunt to dobrze się bawić, więc fajnie, że ci się podobało i wynik przy tym ładny - świetny początek sezonu :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-08-12, 18:35
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Tu chyba nikt nie pomoże, wszystkie jesteśmy długodystansowe :noniewiem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-08-07, 12:59
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Po trzech latach poszłam drugi raz na Park Run :D

Przypomnę, że trzy lata temu stwierdziłam, że p#%^# takie bieganie: trzy razy pod górkę, pod którą trzeci raz to już szłam :cool:
Czas prawie 36...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-30, 13:50
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

OMG, laski.. co mnie pokusiło na włączenie Olimpiady, trafiłam bieg mężczyzn na 10 000m. Jakie to jest nudne!!! I jak myślę o kręceniu 25 kółek :mdleje:
Wiem, że maratonu tak nie kręcą, ale miałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-30, 11:22
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

150m na tak krótkim odcinki? To takie jakby podbiegi miałaś :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-29, 20:17
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Gruszkowo, żeby iść dla przyjemności, czasem trzeba też pójść z rozsądku ;) Brawa za ruszenie zadu z kanapy i kciuki za postępy :)

Yes, zazdroszczę butów :P Bo ja wprawdzie po włożeniu wkładek z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-18, 17:11
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-07-08, 21:37
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A mnie dopadła niemoc (ani ciało nie chciało, ani głowa, więc ani dla przyjemności, ani z rozsądku nie mogłam wyjść) i przez tydzień nie biegałam w ogóle, a w tym czasie VOmax2 poleciało o dwa w dół...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-19, 16:13
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Kciuki zatem :D Daj znać, jak mu poszło.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-19, 09:10
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

I to jest dla mnie najbardziej fascynujące w tym wszystkim - jak to się zmienia, nawet nie wiemy, kiedy rośniemy w siłę i się rozwijamy :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 21:58
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Oł, wow. A ile na to czasu masz? :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-18, 17:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Co to jest złoty maraton?

Dla mnie do biegania temperatury powinny się trzymać maksymalnie w 20 stopniach. Wyżej umieram. Ewentualnie może mogłoby być cieplej, ale przez dłuższy czas, żeby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-16, 14:21
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ale dziś beznadziejny bief zaliczyłam. Pojechałam rowerem do centrum nad kanał, nigdy tam nie byłam, ale wyhaczyłam, że tam jest długo i płasko ( z okazjonalnymi podbiegami, ale żaden dramat). I...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-15, 22:15
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Macie Insta?
Nie mogę przestać się śmiać :cojest:

https://www.instagram.com/reel/CP8I1NLoltn/?utm_medium=share_sheet

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2021-06-12, 19:02
Odpowiedzi: 2 677
Wyświetlenia: 207 394
Wysłana przez violino
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-06, 14:44
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja dzisiaj po półtorej godziny tuptania w 1 zakresie, jak sobie wymyśliłam, raz na tydzień postaram się takie tuptanie uskuteczniać. Nawet nie było tak źle, można się przyzwyczaić :P
Przeplotłam to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-02, 09:56
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A ja przyszłam napisać, że próbowałam dziś biegu w pierwszym zakresie. I wiecie co... :cojest: :hahaha:
Żeby się zmieścić w 1 zakresie, czułam się niemal jak chodziarz :cojest: Musiałam biec średnio...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-06-02, 09:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Liisi, myślę, że przekombinowujesz z takmi analizami. Na chudnięcie (czy na wadze, czy w cm) ma wpływ wyłącznie bilans kaloryczny.
A żadna aktywność nie zmusi twojego ciała do pozbywania się zapasów...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-31, 12:24
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mam takie skarpetki, faktycznie o nich myślałam, ale z dalszymi testami poczekam, aż mi się to obtarte miejsce zregeneruje.
A dziś może szybki spacer? Przynajmniej w pierwszym zakresie zostanę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-31, 10:42
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Do wolniejszych treningów chyba też trzeba dorosnąć. No nie wychodzą mi ciągle :mad:
Wczoraj poszłam nowy kierunek przetestować, a tam znowu góra za górą, szlag mnie już trafiał. Miało być...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-25, 08:56
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jak nie posortuję dobrze, to w oko wpadają mi zawsze buty właśnie trailowe :cool: Albo startowe :cool:
Chcę spróbować jakichś nowych. Hoka One One cudnie na nodze leży, ale kolory mi nie pasują...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-24, 15:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika, oj tam, oj tam :hahaha: Jak się dobrze bawiłaś, chociaż przez pierwszą połowę, to tyle twojego :D

Od kilku dni chcę kupić sobie nowe buty, na zmianę z tymi, co teraz mam. I już dostaję...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-19, 21:03
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Miałam czapkę z daszkiem, dobrze się sprawdziła :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-19, 18:55
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jejku, jak mi się dziś nie chciało iść. I jejku, jak mi się dobrze biegło! Górkę pokonałam nawet nie wiem kiedy :brzydal:
I tylko ten grad w drodze powrotnej - deszcz to pikuś, mimo że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 20:08
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Graty, velika :) Rozumiem, że sezon rozpoczęty ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-16, 12:56
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mój Garmin ma fantazję - dostał wczoraj aktualizację i ma nową funkcję proponowania treningu na dany dzień.
Wczoraj w ramach regeneracji (przedwczoraj ciężki trening 5x 1km + przebieżki, tak jak ze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-11, 20:39
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Tak mi się przypomniało, beatiska, jak buty się sprawują?

Trochę Wam zazdroszczę tych gór, ja byłam tylko raz, wieki temu :cool: Ale niestety byłabym z tematem sama, bo chłopa nie ciągnie na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-09, 17:45
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Plan minimum na Wingsa był 13 km, ale zakładałam, że może dociągnę do 15, bo było w zasięgu.

I zrobiłam to! Weszło 15,41km (wg apki Wingsa lub 15,21 km wg Garmina) :jupi:

Ale jak ruszyłam i na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 13:19
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie zwiększałam nic, wręcz zmniejszyłam po tych problemach z kolanami kilka tygodni temu :) I bardzo pilnuję tych 30-40 minut w tej chwili (nie licząc biegu długiego raz na tydzień lub rzadziej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 10:27
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ciężko mi samej stwierdzić, czy za dużo - wydaje mi się, że nie, bo nikt mnie nie zmusza. Wychodzę na czuja, nie cisnę na siłę. Robię biegi 30-40-minutowe, 5-7km , średnio 4 w tygodniu ostatnio....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-08, 09:42
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Lecicie jutro w Wings for life?
Mam nadzieję, że u mnie pogoda się poprawi, bo dziś leje, normalnie ściana deszczu. Ciuchy na górę dadzą radę w deszczu przez tę godzinę, którą będę biegła, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-02, 14:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Borze szumiący, co za koszmarny bieg dzisiaj zaliczyłam :mur:
Długi i zasadniczo spokojny. Ale nie wiem, czy to taki słaby dzień, czy ten łyk smoothie przed wyjściem (mleko albo coś w ten deseń...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-05-01, 23:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika, graty za PB :D Leciałaś jak szalona :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-30, 15:03
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

O, jeżu... Ledwo, ale dałam radę :jupi:

5x 1 km po 5:27-5:33 (z przerwą 200m w marszu), a potem jeszcze 3 x 200m po 4:41-4:53.

Przy drugim kilometrze myślałam, że nie dam rady zrobić tego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-29, 22:10
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dzięki. Jest ciut lepiej, chociaż serce pęknięte.
Jednak poszłam pobiegać wczoraj i dziś też - dla głowy i ciało już chyba chciało. Żeby nie dać myślom płynąć, leciałam z podcastem, bardzo fajna...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-28, 08:05
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jakbym biegała dychę w takim tempie jak ty, to już bym dawno cisnęła dłuższe dystanse :love: Przy okazji graty za tę dyszkę, daleko poza moim zasięgiem, więc tym bardziej imponuje :)

Ja mam chwilę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-23, 09:45
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

No właśnie zwróciłam kiedyś uwagę na Stravie, że Twoje trasy straszne te wykresy wysokościowe mają, chyba gorzej niż moje :brzydal: Jak pomyślę o Gdyni i jak tam, wydaje mi się, płasko...
Ale też...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-22, 15:26
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja dzisiaj też po podbiegach (w ramach rozgrzewki podbiegi, w ramach podbiegów... większe podbiegi :14fp: nachylenie chyba ze 45 stopni). I nie jest to mój ulubiony trening :brzydal:
Nóg jakoś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-21, 14:15
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-20, 10:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Yes, :oklaski:
A buty jakieś znalazłaś czy ciągle nic?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-19, 12:00
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja wiem, że postęp nigdy nie jest liniowy i czekam teraz na wielki spadek, ale póki co znowu test na 1 milę: 8:17 :jupi: (poprzedni rekord 8:33) i 5k w 29:04 (w odpowiednim momencie, jak już mogłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-18, 17:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jedyny bieg, który mnie pasjonuje, kiedy go oglądam, to Wingsy :P

Jak to jest z zającami na takich imprezach? Bo tam, gdzie czytałam przed chwilą o tym maratonie, pisało, że specjalnie im zająca...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 19:05
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Przekonałyście mnie, chociaż niechętnie będę to robić :cool: Ale lubię progres, więc jakby nie mam wyboru :)

Yes, ja bym szukała gdzie indziej lub w ogóle innej marki. Mi się ciuch musi podobać,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 16:51
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Bardzo proszę, dziewczyny, do usług - jestem na tak wczesnym etapie biegania, że jeszcze chwilę mogę porobić progres za nas wszystkie :D

W przyszłym tygodniu mam trening z podbiegów i zastanawiam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-17, 14:16
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

yes, a patrzyłaś na długość wkładki? Wydaje mi się, że bezpieczniej w ten sposób niż po numeracji. Chociaż z drugiej strony, patrząc na moje ostatnie doświadczenia, też różnie może być...
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-16, 13:07
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziś (Garmin nazwał to strides, nie interwały, to ja się nie znam, co to było) 6x 20 sekund w tempie 4:41-4:53 na minutę odpoczynku.
Ciężko kontrolować tempo w 20-sekundowym biegu, więc olałam ten...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-12, 12:41
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ojesu... Zrobiłam dziś garminowy test na 1 milę :mdleje:
Zważywszy na to, że do rekordu zabrakło mi niecałe 2 sekundy, ale po pierwszych chyba 400 metrach musiałam przejść na chwilę do marszu, bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-12, 10:33
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Pięknie, velika! Zazdroszczę tych kilometrów :love:

Ja Asicsy mam, ale uważam, że to bardzo indywidualna sprawa, jak się sprawdzają. Zależy też od modelu, umiejętności dobrania do własnych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-10, 20:51
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Przyszła kurtka. Rany, dziewczyny, jaka ona cudna :love: Jeszcze ładniejsza niż na zdjęciach, a do tego wcale nie ortaliono-podobna, jak myślałam. Ma bardziej materiałową fakturę niż śliską. ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 21:30
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

No ja właśnie bardzo często takie coś używam, zwłaszcza teraz, kiedy świeci słońce, ale wiatr wieje i kurtka na krótki rękawek jest na rękach zzzzimna :nie:
Ta z Twojego linka ma mankiety, których...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 19:46
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nom, ceny Nessi trochę zwalają z nóg, ale mam kilka ich ciuchów i jakość jest nieziemska. Używane chodzą za połowę ceny, sama ostatnio sprzedawałam dwuletnie leginsy, bo jednak wolę mniej kolorowy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 16:46
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja wiem, że wygoda powinna być pierwszym czynnikiem decydującym, ale... śliczne są :love:
(Gdyby nie ta okropna eNka :P )
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-09, 14:49
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Moja kurtka coraz bliżej mnie... Dwa tygodnie idzie już, takie cuda się po Brexicie dzieją :cool:

Dziś trening szybkości. Poprzednio, zanim mnie kolano pokonało i zanim anulowałam poprzedni plan...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-08, 19:15
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Też czekam na wiosnę :( Słońce już jest, ale zimno pioruńsko i to nawet w domu pomimo stałej temperatury 22-23 stopnie :cool:

W kwestii kurtki nie pomogę, co najwyżej podpowiem, żebyś zerknęła na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-07, 14:43
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja nie lubię reklamowania rzeczy niezwiązanych bezpośrednio z danym profilem (to, że Sundose jest dla wszystkich ludzi, a wszyscy instagramerzy to ludzie... o bardziej precyzyjne związki mi chodzi :P...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-06, 13:45
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Jupi, zrobiłam 5k w mniej niż 30 min :jupi: Wg Stravy już wcześniej pobiłam 30min, ale to były jakieś przypadkowe piątki w trakcie dłuższych biegów, a teraz pierwszy raz świadomie cisnęłam od...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-06, 08:51
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A widzisz, bo ja na Instagramie nie zdążyłam się nimi znudzić jeszcze ;) chociaż pralkę widziałam :D - mnie raczej ich blogi zainteresowały, najpierw wpadałam na Bartka bloga, kiedy szukałam wiedzy,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 18:19
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mogą być sponsorowani, ale to nie znaczy, że wszystko musi się im podobać :) Są profile słupy reklamowe, a są, pomimo sponsoringu, takie, które bubla nie polecą. I Olszewscy wg mnie należą do drugiej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 11:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Beatiska, ja nie używam, ale trochę się ostatnio kręcę po stronach biegowych i biegaczy i to jest ulubiony model, 1080, co najmniej jednego z nich (a nie wiem, czy u kogoś jeszcze na nie nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-05, 08:53
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Uchh, jak ja zazdroszczę Wam tych lasów...

Też uważam, że szczegółowe kontrolowanie tętna nie ma dla nas znaczenia. Zwłaszcza że i tak porządnie nie zmierzymy, a do tego różne teorie różne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 19:14
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie na trzy, bo zasadniczo zakresów jest jednak 5 ;) Ale można zmienić albo tętno dla każdego zakresu albo jego wartości procentowe. Ja się pogubiłam w wartościach liczonych z tętna max, bo są różne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 17:22
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Fakt, kurczę, nie zwróciłam nigdy uwagi, że Garmin ma to jakoś inaczej poprzeliczane (dlaczego, skąd??). Ale można to ręcznie zmienić :brzydal:

No nic, jeszcze trochę biegania przede mną, może z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 16:58
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Oczywiście, że każdy może mieć inny drugi zakres, ale te różnice nie są aż tak duże i tętno pod 160 (nie pamiętam, ile tam u veliki było, ale chyba nie dużo niżej) raczej u nikogo nie będzie drugim...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-04, 10:44
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Czemu nielubiany?
I nie bardzo rozumiem. Bieg ciągły to bieg w drugim zakresie, Twoje tętno zdecydowanie wyszło poza II zakres...?

Tempo super :) Ja ostatnio też biegnę szybciej z każdym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-03, 17:40
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

No tak, alert zadziałał, tylko że nie był to jedyny alert w trasie i w związku z tym i tak trzeba patrzeć na zegarek.
Nie daję rady wyłączyć powiadomienia o okrążeniu. Chcę, żeby odznaczał okrążenia...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-03, 11:04
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Alert dystansu to w tej chwili nie, ale faktycznie nie pomyślałam o alercie, po 15 minutach nawrotka, po kolejnych 15 stop. Dzięki.
Jeszcze nie ogarniam wszystkich opcji i ich kombinacji.

Kolano...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-02, 16:25
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

W trakcie pisania maila do supportu mnie natchnęło. To nie przypadkowy lap, tylko znacznik poniekąd drugiego okrążenia z mojego treningu. Zrobiłam sobie trening z dwoma 15-minutowymi okrążeniami (15...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-02, 15:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziewczyny używające Garmina, może skojarzycie, w czym problem.
Mój zegarek odhacza sobie co jakiś czas losowe okrążenie, kilka, kilkanaście, kilkaset metrów.. Normalnie auto lap jest ustawiony na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-04-01, 22:08
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja w marcu dobiłam do 100km, ale za to od kilku dni tylko wzmacnianie, bo mi dla odmiany drugie kolano lata :cojest: Niby nie boli, ale jakieś dziwne jest - wychodzą moje braki sprawnościowe, słabe...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-24, 17:13
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja go nie zatrzymuję :) Jeśli robię trening z planu Garmina, to on się sam zatrzymuje. Pozwala mi kontynuować, ale zwykle nie patrzę na dystans, tylko zapisuję trening i heja :)
Dzisiaj ponadto być...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-24, 08:54
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dzień dobry, jestem mistrzem kończenia treningów :hahaha: :cojest:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-21, 14:13
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja za samą czapkę od Nessi bym pobiegła :P

Pisałam wam, jak dla ćwiczenia głowy nie zawsze dociskam do pełnego kilometra, nawet jeśli mam blisko?
Dziś to wprawdzie przypadek, bo robiłam trening...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-19, 14:25
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Maraton to 42km... Nie rozumiem pytania :noniewiem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-16, 14:47
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Kolano git. Oba. Wczoraj wolna piątka z małym przyspieszeniem, bo mi fajna piosenka wpadła na świetnym podłożu i nie mogłam się powstrzymać, żeby chociaż na moment nie przycisnąć :brzydal:

Dzisiaj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-15, 09:26
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

A, a co do intensywności hiitów. Przez te lata ćwiczeń nauczyłam się trochę kontrolować technikę, a do tego zamieniać ćwiczenia na ich inne, mniej obciążające, wersje. Marta ma kilka treningów kardio...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-15, 09:20
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja się bardzo dużo nauczyłam z Codziennie Fit, bardzo cenię te jej treningi i o ile od początku roku nie robiłam ich regularnie, to jak na chwilę muszę zatrzymać bieganie, mam do czego wrócić, żeby...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-15, 08:56
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Hiit był na podtrzymanie wydolności, a nie na wzmocnienie ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 16:26
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

To 6x 800 było bardzo ok. Tydzień wcześniej było 4x 800, a to plan Garmina, który dopasowuje się do twoich możliwości i wyników z poprzednich biegów i na tyle się czułam. To było tylko ok. 8km, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-03-14, 10:38
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Kurde. Muszę zwolnić. Zmniejszyć kilometraż, bo mięśnie za słabe i kolano zaczęło puszczać :mur:
Bardzo fajnie mi się robiło ten plan treningowy, niesamowita frajda, jak robiłam 6x 800m w tempie ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-28, 09:24
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ja chciałam się tylko pochwalić, że dołączyłam do drużyny Garmina. I jestem totalnie zalochana w tym zegarku (Forerunner 245). Nowa jakość analizy aktywności. I muszę zwolnić tempo, za dużo w trzecim...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-21, 17:50
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Wow, to poszalałaś :D Idę popatrzeć :brzydal:

Chciałam dzisiaj bieg tempowy zrobić, poustawiałam sobie w aplikacji, a potem się z tą aplikacją dogadać nie mogłam :mur: Odpaliłam ją na telefonie i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-18, 14:32
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie mam jeszcze takiego wyczucia, żeby biegać na wyczucie :) Z tętnem spróbuję, zobaczę jak to wyjdzie w porównaniu do tempa, które mi kalkulator wyliczył (ok 30-45 s wolniej niż tempo na 5k). Tzn...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-18, 09:04
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Velika, pytanie mam o tempo run (jak to po polsku się nazywa, biegi tempowe? :noniewiem: ), bo kojarzę, że biegasz takie jednostki.
Wiem, niby, jak to wyliczyć. Ale ciągle nie jestem pewna, które...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-17, 17:36
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nooo, pogoda u mnie też się robi. Dzisiaj nagle 10 stopni i ze zwykłych ostatnio 5 warstw zeszłam do krótkiego rękawka i bluzy :) Jeszcze tylko więcej słońca..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-16, 22:21
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Często macie tak, że jesteście pewne, że przebieracie nogami jak nigdy, że normalnie pobijecie wszystkie rekordy, potem patrzycie na podsumowanie, a tam wynik jak zawsze? :cool:

Przed chwilą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-14, 19:58
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Kupiłam sobie bluzkę bazową z długim rękawem Under Armour z serii ColdGear, zobaczymy, czy to pomoże na te dłuższe biegi.

Do tego kurtkę z tej serii wyhaczyłam, chociaż na moje temperatury raczej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-12, 10:07
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Hm, nie jestem przekonana. Nie biegam w byle jakich ciuchach, tylko w sportowych, często dedykowanych bieganiu, więc raczwj mają dobre odprowadzanie wilgoci.
Ja raczej obstawiam wychłodzenie takie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-11, 21:24
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Zazdroszczę tych lasów... Chociaż z dłuższym dystansem otwiera się kilka nowych możliwości parków, ale to nie to samo.

Dziewczyny, podpowiedzcie mi coś. Ubieram się na cebulkę, dostosowuję...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-11, 21:02
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Też miałam problem z piszczelami. Co za g... to było :cool:
Ale tu mi pomogło bieganie w skarpecie (takiej bez stopy, to co to było? Opaska?) kompresyjnej. A po jakimś czasie przeszło. Generalnie to...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2021-02-11, 20:54
Odpowiedzi: 2 677
Wyświetlenia: 207 394
Wysłana przez violino
Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie

Ja to nic nie myślę, bo się nie znam :noniewiem:
Ale mam wrażenie, że po dwóch kijowych procedurach powinni byli może ciut więcej pogrzebać i poszukać przyczyn, a nie robić po raz trzeci to samo. ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-10, 07:30
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Nie da się biegać nie obciążając kolan... Po prostu zacznij się ruszać, jest duża szansa, że stawy sie rozruszają z czasem i nie będą boleć. Są też specjalne opaski na kolano, które je stabilizują,...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2021-02-10, 07:15
Odpowiedzi: 2 677
Wyświetlenia: 207 394
Wysłana przez violino
Dot.: Ploteczki, plotusie - staraczki i mamusie

Kas, szanse na szczepienie takie jak każdy przeciętniak w UK - czyli większe niż większość w Polsce :D Ale nie wiem, mają już pierwszą dawką 12mln zaszczepionych, nie śledzę tego szczególnie, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2021-02-08, 22:23
Odpowiedzi: 2 535
Wyświetlenia: 232 094
Wysłana przez violino
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mam Was obie na Stravie :)

Wczoraj rano zrobiłam taki trening, że po południu padłam, a dziś mnie nogi bolą.. w zasadzie wszędzie ;) Interwały, podbiegi i schody - kosmos :D Ale przynajmniej coś...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:07.