[niutka1]

Na wizażu staramy sie nie powielac wątków, dlatego dziewczyny podały Ci linki, takich wątków było juz mnóstwo

jesli masz kilka problemów na raz, to przeczytaj te kilka watków i połącz pielęgnację.
Nie opczekuj konkretnej rady, bo po 1 sze- nikt nie widzi Twoich włosów i cięzko doradzic cos na o0dległość, po 2. jesli to Twój problem od dłuższego czasu to najpierw powinnas wykonac sobie jakies podstawowe badania np rozszerzona morfologię, żeby zobaczyć, jakich pierwiastków Ci brakuje, moga to byc tez problemy hormonalne...

najpierw powinno sie wykluczyć pewne rzeczy...
znalezc przyczyny, dopiero potem mozna coś zaradzić na skutki...

jesli masz problem z przetłuszczaniem i wypadaniem to oczywiście, że na to może miec wpływ odżywianie. Niedobór składników lub przeciwnie- jesli ktos przesadza z witaminami- najlepiej widac własnie na włosach, cerze i paznokciach. a od ilości jedzenia wazniejsze jest to co jesz, czy to sa wartościowe produkty