|
Re: Steper - tak czy nie?
ja juz od dlugiego czasu chodzę na aerobik i chociaz mam do wyboru sporo swietnych zajec to naprawde nigdy nie przepuszczam by zapisać się właśnie na zajęcia na stepie. Nogi mam fajnie umięśnione,ładnie wymodelowane a pośladki dużo jędrniejsze. A schudłam 14 kilo więc potwierdzam że działa! poza tym skakanie na stepie to fajna zabawa i mnóstwo spalanych kalorii!
pozdrawiam!
|