[SilverStorm]

Napisane przez Marzeniatko

Przed treningiem węgle, po treningu białko

Czyli np....tak 30 min przed ćwiczeniami może być jakiś owoc (jabłko. banan), a po....no właśnie, mięsa nie jem, ale widziałam ostatnio w sklepie białko sojowe, więc pewnie je kupię ; i na trasie klub-dom bedę je sobie popijać

Nie wiem....dobrze to wymyśliłam......?