|
Dot.: Jesli udalo Ci sie odzyskac plaski brzuch po ciazy, zagladnij tu !
Witam Was wszystkie,
jestem cztery miesiące po porodzie, miałam cesarkę.W ciąży przytyłam 19 kg.Postanowiłam się wypowiedzieć w wątku, pomimo iż po ciąży nie musiałam się starać zbytnio by mi dodatkowe kg i "flaczek" spadły, stało się to jakoś automatycznie.Wiele na pewno zależało od systematycznego smarowania brzuszka w trakcie ciąży i stanu skóry "przed".Ja smarowałam się oliwką dla dzieci i zwykłym kremem na rozstępy, zwykłym tzn nie dla mam.Rozstępów nie miałam, skóra zrobila mi się jędrniejsza, bardziej elastyczna, więc szybciej mogła- tak mi się wydaje- zregenerować.W związku z cesarką nie mogłam zacząć ćwiczeń- musiałam odczekać cztery miesiące przynajmniej by mięśnie brzucha dobrze się zrosły.Ale z racji tego że Malutka urodziła się w lecie wykorzystywałam ładną pogodę na spacery, najpierw wolniutkie, potem coraz szybsze.
życzę Wam powodzenia w Waszej walce i cierpliwosci
Pozdrawiam
wklejam brzuch dwa tyg po porodzie:
|