Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Masz 20-30 lat? Chcesz schudnąć 5-10 kg? To jest wątek dla Ciebie :)
Podgląd pojedynczej wiadomości

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-01-04, 19:01   #24
truskawaa
Raczkowanie
 
Avatar truskawaa
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 490
Dot.: Masz 20-30 lat? Chcesz schudnąć 5-10 kg? To jest wątek dla Ciebie :)

Blondyna20 poczytaj troszkę o odżywianiu i 10 przykazaniach dietetycznych

niejedzenie po 18 to straszny straszny mit, ostatni posiłek 1-2h przed snem białko+tłuszcze lub czysto białkowy Najlepiej twaróg chudy/półtłusty, kazeina najwolniej się rozkłada i starcza "paliwa" na całą noc
__________________
truskawaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując