[neverme]

To zaczynamy...
Mam 20 lat,studia dzienne dość wymagające i pochłaniające trochę czasu dziennego i niestety nocnego co za tym idzie siedzący tryb życia.
Wzrost 175cm, waga straszna 85 kg po święta, przed nimi było z 8 kilo mniej także trzeba się wziąć do pracy. Regularny wysiłek to tenis ziemny 1,5h co tydzień, ale za mało.
Plan codziennie 1 godzina wysiłku fizycznego,a pod względem żywienia oczywiście makaron,ziemniaki,pieczyw o,słodycze,napoje gazowane,alkoholowe i moja kochana kawa idzie w zapomnienie....nastał czas wody i soku pomidorowego, tak na marginesie pomidory dobrze działają na odchudzanie
Nie powinno być źle jestem optymistycznie nastawiona,może i przy okazji zbliżającej się sesji z tyloma zaliczeniami od nauki i stresu pójdzie troszkę kilogramów 1 lub 2.
Życzę powodzenia i wytrwałości wszystkim wam dziewczyny....wasze kilogramy do zbijania przy moich na pierwszy rzut oka wydaja się banalne,ale domyślam się ,ze zawsze trudno jest zbić każdy kilogram ,także będzie ok.