[klatka]

Napisane przez lashqueen

mam nadzieje, ze nigdy moje cialo nie przybierze zbyt duzo masy miesniowej.

Żeby doprowadzić do rozrostu mięsni trzeba się baardzo napracować. Prawda jest taka, że nic nie jest od tego trudniejsze. I nawet jak byśmy chciały same do tego nie doprowadzimy. Trzeba gruntownej wiedzy, diety rygorystyczniejszej od każdej innej, treningów bez pobłażania, odżywek.