[dymka]

ja mam kilka sposobów:
- inka z mlekiem albo gorąca herbata z dużą ilością cytryny
- otwarcie okna i fajka (choć o tej porze roku to prawie samobójstwo po kąpieli)
- surowa marchewka (dokładnie przeżuwana) albo jabłko pokrojona na półksiężyce obsypane porządnie cynamonem - podobno cynamon reguluje poziom cukru we krwi
- 15 minut hula-hop - endorfinki działają, ale rzadko kiedy mam takie samozaparcie, żeby tę metodę stosować
- i jak ktoś już pisał racjonalne jedzenie przez cały dzień - porządny obiadek, lekka kolacja i wieczorem nie ma wilczego głoda - no chyba że okres się zbliża - wtedy nic nie działa

dla mnie najgorsze to się złamać, zjeść bułkę, albo jakieś ciastko, bo wtedy to już mi się włącza syndrom odkurzacza