|
Dot.: Płaski brzuch - walczymy razem :)
Cytat:
Napisane przez usiakons
Dziewczyny a czty wy robicie "klasyczne" brzuszki ?? czy skręty czy jak ??
Pozdrawiam
|
ja robie serie brzuszków z serii "ja chce mieć taki brzuch" same klasyczne brzuszki nie wyrzeźbią całego brzucha. A przynajmniej nie w takim stopniu jak różny zestaw ćwiczeń. Trzeba robic brzuszki, skrętne, może być rowerek, wszelakie nożyce, unoszenie nóg na prosto..
__________________
kliki
[luksjaa]219767[/luksjaa]
|