|
Dot.: wasze ćwiczonka. :)
a nie bola cie miesnie brzucha jak tyle brzuszkow robisz? mnie to zaczynaja bolec przy 50 i dlatego robie rano i wieczorem po 50. ja mam 173 cm wzrostu i waze prawie 60 kilo to dosc sporo i dlatego zabralam sie za cwiczenia i diete. ale chyba macie racje ze 20 minut to za malo w sumie to dziennie wychodzi 40 minut ale to pewnie tez za malo zeby schudnac 10 kilo:|
|