|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
|
Napisane przez vadi
Super  a ćwiczysz godzinę dziennie, czy mniej?
PS: gratuluję  ja jak byłam mała też robiłam szpagat, ale teraz nie mogę, a chciałabym |
godzinę dziennie...czasem jak mnie wszystko boli albo jakies podobne sytuacje to skracam sobie ilosc powtorzeń ze 100 do 50.....zeby sie nie przeciążać(wtedy wychodzi 30 min)....ale zazwyczaj cwicze tak jak na kasecie czyli 100 powtorzeń
|