|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
R
śniadanie: owsianka z odrobina mleka i odrobiną słodzika +kawa jak zawsze o poranku
(2 sniadania nie bylo bo mialam zabiegany dzien)
obiad: 2 parówki odtłuszone z surówką z pora, kapusty i marchewki.
(tak sie zastanawialam czy parówki pasują na R, ale ni emialam wielkiego wyboru dzis, pozatym czasu tez brak na gotowanie)
czas podwieczorku spedziłam na uczelni na 3 godzinnych zajeciach bez przerwy takze mi umknęło.
kolacja(20.00)
jogurt naturalny 0% z łyzka miodu i plastrem twarogu chudego
(nie mialam pomysłu na kolacje, mialam wogole zrezygnowac bo zle sie czułam ale bałam sie napadu głodu przed snem tzn koło 23 :P)
w miedzy czasie pije dosłownie hektolitry herbaty zielonej-brzoskwiniowej i mineralki
prosze o skomentowanie, wiem ze nienajładniejszy ten jadłospis dzis ale i dzien taki kiepski ze ho ho takze mam wymówke 
pozatym mam pytanie co do tej mojej redukcji, bo w ciagu tygodnia ubyło mi na wadze az 5 kg a wcale sie nie głodziłam. Czy to nie jest zbyt szybki spadek wagi?
Edytowane przez kasiunka8998
Czas edycji: 2009-01-26 o 19:28
|