|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
R
śniadanie: omlet z 2-óch jajek z plasterkiem szynki drobiowej, papryką, cebulą i koperkiem; kromka razowca
II śniadanie: serek wiejski lekki, paczka chipsów marchewkowych (mają 58 kcal)
Przekąska: 2 zawijasy (sałata, kotlety sojowe gotowane w bulionie, papryka, ogórek kiszony), garść orzechów
Obiad: biję się w piersi bo zgrzeszyłam  Makaron ze szpinakiem, serkiem- śmierdzielkiem i czosnkiem; 2 kieliszki wina --------> umówiłam się z koleżankami na wspólne gotowanie i ploty i taki był rezultat 
Kolacja: pierś z kurczaka i brokuły -------> wszystko gotowane na parze.
__________________
Jestem bezbronna tylko wtedy, gdy schnie mi lakier na paznokciach...
|