[LargeHadronCheerleader]

Mam taką propozycję - brakuje wśród przyklejonych ewidentnie "dekalogu" dla chcących zredukować masę ciała i poprawić wygląd, a niekoniecznie wymodelować konkretną część... Mam na myśli głównie zasady typu aeroby przed treningiem siłowym, czy aerobik jest treningiem aerobowym, czy trenować na czczo czy jeść... I tym podobne. Pojawia się mnóstwo tematów, rośnie wiele mitów, a może ktoś ma wystarczająco rozbudowaną wiedzę, aby reszta mogła z tego skorzystać? Oczywiście jest wyszukiwarka, ale zasady odnośnie tego są mocno rozkawałkowane i łatwo się pogubić... Podobnie możnaby dodać trening na rozbudowę mięśni i jego złote zasady... Nie wiem co o tym myślicie, ale może wspólnymi siłami udałoby się coś takiego opracować...