[desireee]

No więc, moje <wstyd się przyznać>:
nie wiem ile ważę, ale postaram się dziś kupić wagę

Wzrost - 181
Biust - 90
Talia - 80
Biodra - 107 ((
Udo - 65 (

znalazłam wczoraj parę ciekawych ćwiczeń.. i zmusiłam się wieczorem do ich zrobienia
dziś co prawda bolą mnie nogi.. ale tak mi lżej na sercu

Około 5 kg w trzy tygodnie to ładny wynik, ale nie wiem czy taki rozsądny.
To była raczej głodówka.. i brak ćwiczeń;/ więc nie zdrowo.
teraz zamierzam robić to inaczej nie stosować żadnych głodówek ani diet, tylko zmienić swoje nawyki żywnościowe To wcale nie takie trudne jak się wydaje
4 tygodnie temu, nie wyobrażałam sobie jak mogę nie jeść np. chleba a dziś? Dziś nie wyobrażam sobie jak mogłabym go jeść)
to chyba najlepsze rozwiązanie jeść rozsądnie i z głową