[nikki999]

Napisane przez Ewffcia

No nie do końca tak jak myślisz przeczytałam uważnie początkowe posty w tym temacie i uświadomiłam sobie że nie można łączyć różnych grup jedzenia tak więc pierwszego dnia był sam kefirek drugiego sok trzeciego warzywka te warzywa tak mi posmakowały że i czwartego je jadłam a później ustaliłam swoją własną diete np. jednego dnia jakieś chude mięsko z kurczaka innego mleko z płatkami i jogurty itd bywało że jadłam jednego dnia i mięsko i nabiał ale między nimi były spore odstępy czasu żeby organizm zdążył sobie spokojnie przetrawić. Teraz powoli zaczynam jeść normalnie ale został mi już taki nawyk co z czym się"gryzie w żołądku" kiedyś słyszałam opinie jednego lekarza "Jeśli zjesz tłustego kotleta nie przytyjesz tak, jak byś zjadła chudego razem z ziemniakami"

Proponuję doczytać o zdrowym żywieniu