[Paris Paris]

Napisane przez @netka

Czy ktoś je do 18:00 bądz 19:00 regularnie swoj ostatni posilek? Czy widzisz jakieś efekty?
Napewno lepiej się czujesz i zdrowiej, a co z wagą?

ehh, niekoniecznie człowiek się lepiej czuje...
zwłaszcza na początku, doskiera głód itd.
ale z czasem można się przyzwyczaić
ja raczej staram sie po 18 nie jesc nic konkretnego, tzn. owoce nie są zakazene i herbatka z cytryną i cukrem też nie
a efekty??
nie wiem, czy zawdzięczać je niejedzeniu po 18.00 , czy ograniczenie dziennych kalorii do 1000?? czy tez ćwiczeniom??
myślę, że wszystko razem daje efekty a pojedynczo - niekoniecznie