[SandraBullock]

Napisane przez suzana

Zadziorna19 to nie jest forum dieta tylko fitness, tu dziewczyny uprawiają sport (fakt, że nie każda) i Sandra właśnie to robi. a to oznacza, że to sport wyznacza sposób odżywnia się, a nie to co jest "napisane w dietach". Poza tym, przy aktwynym trybie życia, metabolizm się nie zwalnia. Wręcz przeciwnie.

Dzięki Suz!
Tak się składa,że ostatnio chodzę spać gdzieś koło 2 czy 3 więc nie mogę zjadać cały czas posiłku o 21,wczoraj byłam już głodna o tej 2.15,ale połozyłam się i szybko usnęłam.Gorzej gdybym miała kłopoty ze spaniem,bo wtedy jem wczesne śniadanie-3 lub 3.30 w nocy a ja wcinam posiłek!A tak w ogóle to koniecznością jest zjedzenie posiłku po wysiłku,a czytałam,że po ćwiczeniach wszystko się spala bardzo szybko,więc myśle,ze nie przytję od jedzenia w nocy...