[annetje]

Noo!Lubię takie rzeczy i też mam mały problem więc jestem z Wami )
Na śniadanie jadłam sałatkę z polówki awokado i kromkę chlebka.
Polecam ci ćwiczenie 6 weidera -- Jak dla mnie to cudeńko, a efekty fiufiufiu.Co prawda na początku jest łatwo ale potem troszku ciężej ;( .Udało mi się jedynie do połowy dojść, ale zaczynam jeszcze raz
Przyjemność mi sprawia też zapisywanie co zjadłam i obliczanie kalorii

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Napisane przez Aneeeeeeeeeeeek xD

Witajcie! Mam pewien problem... Mam 14 lat, 170 cm wzrostu i ważę 85 kg.
Próbowałam różnych diet (plaż południowych itp.) . Jednak te diety są dla mnie zbyt drastyczne, ponieważ dosyć lubię jeść, chociaż zauważyłam, że bardziej ciągnie mnie do owoców niż do zup czy przekąsek (także chipsów)... Więc moje odchudzanie nie będzie polegało na wybranej diecie, tylko po prostu zdrowym odżywianiu! Do tego będę ćwiczyć na stepperze, robić brzuszki oraz kręcić hula-hop!..
W tym wątku chciałabym, aby wszyscy, którzy się przyłączą pisali :
*Co i ile zjedli;
* Co i ile ćwiczyli (może jakieś inne ćwiczenia niż te co ja podałam [;
* Ile spalili kalorii;

Bo przecież razem raźniej!
Wchodzicie w to?

Mówisz, że lubisz owoce zamiast przekąsek?A ja jako przekąskę polecam ci słonecznik(radzę kupić już obrany ;p), bo świetnie oczyszcza jelita itp.