[magda270]

Napisane przez andziuchna

w lutym 2008 jak kupilam stepper i chodzilam codziennie + dieta MŻ schudlam 5kg w niecale 2 miesiace- obwody bardzo polecialy w dol; najwiecej stracilam w talii i biodrach
teraz w sumie juz nie chce chudnac, moze 2- gora 3kg, ale wymodelowac troche sylwetke, bo jak przestalam regularnie cwiczyc a zaczelam jesc zrobilam sie taka "sflaczala"- urosly mi uda i wyhodowalam sobie boczki
teraz nie stosuje zadnej diety (jakies konkretne nie sa chyba dla mnie) ale od piatku postaram sie zrezygnowac z alkoholu i ze slodyczy- to moja najwieksza slabosc i wtedy bede pracowala na super cialko

No tak te słodycze, ja to nawet daje rady najgorzej jest przed@ i w trakcie ale teraz o dziwo się nie skusiłam, a alkohol tylko jak jest już jakaś okazja
Ja staram się zdrowo odżywiać i liczę trochę kalorię tak do 1500kalorii.
zobaczymy co to da no i teraz zwiększyłam czas na stepperze do 2x40min , mam wielką nadzieję że do świąt chodziarz te 4do5kilo spadnie