[aoii]

Napisane przez cytrusekxD

A więc mó dzisiejszy jadłospis: U

Śniadanie:2 kromki ciemnego chleba z szynką i ketchupem, serek wiejski

II śniadanie:jabłko

Obiad:30g makaronu z odrobinką białego serka, 100ml krupniczku

Podwieczorek: ok.150g jogurtu naturalnego z garścią płatków cookie grisp, jabłko

Kolacja:2 kanapki ciemnego chleba z szynką i ketchupem lub 400g warzyw na patelnie

Proszę o ocenkę

pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to to, że z góry planujesz cały jadłospis będąc, wg Ciebie, na utrzymaniu. i tego nie rozumiem.
drugie to te 100ml krupniczku prosze Cie, ile to jest? 0,5 chochelki? tylko smaka sobie zrobisz i będziesz chodzić zła tak samo z tym makaronem.

chyba lepiej jest zjeść więcej rano, bo z tego co widze po sobie, to im więcej wchłone pożywienia wcześniej tym pod wieczór mam mniejszy apetyt. a jak jadłam tak jak Ty teraz, to na kolacje, to musiałam się zapychać litrem herbaty, żeby nie zjeść więcej.
ale to tylko takie dygresje, pozdrawiam