ćwiczenia na wyszcuzplenie ud

didżej · 2003-06-09, 17:56

Hej. no własnie.. czy znacie jakies cwiczenia na wyszczuplenie ud. ja sama zzaczełam od paru dni stosowac tzw jakby takie skłony. To znaczy ze leze na boku i jedną noge unosze i tak z 200 razy robie. NIe wiem cyz to jakis efekt przynosi i czy to ma sens..

2003-06-09, 17:56	#1
didżej Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-02 Wiadomości: 88	ćwiczenia na wyszcuzplenie ud Hej. no własnie.. czy znacie jakies cwiczenia na wyszczuplenie ud. ja sama zzaczełam od paru dni stosowac tzw jakby takie skłony. To znaczy ze leze na boku i jedną noge unosze i tak z 200 razy robie. NIe wiem cyz to jakis efekt przynosi i czy to ma sens..