[Camilla]

Jeśli kąpiel, którą brałaś była zbyt gorąca (przekraczała 38 stopni) to sam zimny prysznic wystarczy, chyba że bierzesz sam prysznic to po umyciu ciała, potraktuj je naprzemiennym raz ciepłym raz chłodnym (zimnym)strumieniem wody. Pamiętaj o tym, że strumień wody kierujesz od kostek w stronę serca najlepiej kolistymi ruchami (tak słyszałam), a co do balsamu to też nie wiem, ale możliwe, że wmasowany w rozgrzaną skórę daje lepsze efekty.
Może powinnaś poruszyć ten temat również na forum fitness??
Pozdrawiam [img]icons/icon40.gif[/img]
Kamila