|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Hej dziewczyny ja 5 dzień na proteinach,ale mały grzeszek mam na sumieniu - no cóż...ale chyba będę robić tak 5 dni protein 3 dni warzyw. sróbuję i zobaczę co z tego wyjdzie???w sobotę odpuszczam dietę, bo chrzczę synka i robie tyle pyszności, ze już nie mogę się doczekać a ptem wprowadzam ten plan 5/3!!!
Wg obliczeń Dukana mogę osiągnąć 72kg ( w tym się zgadzamy!) i osiągnę to 13 sierpnia - na razie to dla mnnie lata świetlne, ale mam nadzieję, że jakoś szybciej to pójdzie jeśli będzie szło jak do tej pory. Dziś 23 diety -7kg
__________________
start - 98 cel 1 - 83 cel 2 - 72 meta - 63
cel realizuje się poprzez działanie machina ruszyła
|