[Marzeniatko]

Może warto odwiedzić lekarza? Możesz być chora np. na zaawansowaną anemię - takich rzeczy nie wolno lekceważyć!

A co do Twojego pytania to w diecie uwzględniaj przede wszystkim węglowodany (białe pieczywo, kasze, makarony, kluski). Twój codzienny jadłospis musi zawierać około 3500 kcal, z czego połowę powinno przypadać właśnie na węglowodany. Ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową.