[DJ Guciek]

To ja jestem rekordzistką, mam 161 cm wzrostu, 44cm w łydce i w udzie 59 Zaraz poćwicze to stawanie na palcach... zobaczymy co to da Dodam, ze ja jestem bardzo rozciagliwa, wiekszosc cwiczen rozciagajacych na wfie wykonuje najlepiej z grupy, ale lydki jakie byly takie są :P Tak mysle, ze dobre cwiczenie rozciagajace miesnie lydek to: wystaw jedną noge do tyłu, dotykaj podłoza całą stopą, noge z przodu ugnij i tak dociskaj do dołu bez odrywania stopy Naprawde rociąga