2009-03-11, 11:07
|
#1916
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
Napisane przez iKarolajnaa
oceni ktoś moje R ? 
7:30 - pół grejpfruta, owsianka z 4 duużych łyżek płatków, 200ml mleka 0,5%, łyżki otrębów, 50g twarogu chudego i kapki miodu); zielona herbata - ok, super śnaidanie, jest białko, ww, owoc  choć to mleko zamień na 1,5 % lub 2% bo takie 0,5 to sama woda.
11:00 - serek homo naturalny (Tesco'wski, więc 5% tłuszczu) z małą mandarynką, łyżką słonecznika i orzechem włoskim, nie wiem, czy może być takie połączenie... kawa 3w1 z pyszną pianką- ok, co prawda mandarynka to ww, ale to dopuszczalne ilości
13:30 - razowiec z pasztetem sojowym i papryką; zielona herbata - ok
16:30 - ok 75g makaronu pełnoziarnistego z białym chudym serem i startym jabłkiem, łyżeczka cynamonu - super
19:30 - puszka tuńczyka wsw, kilka paseczków marchewki, pół pomidora - ok |
Ładnie 
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna.
|
|
|