[gorzkakawa]

Napisane przez muuffinka

Proszę o ocenkę

moje wczorajsze U
śniadanie: płatki Nestle pełne ziarno z mlekiem 250 ml 2%, jabłko, szklanka kubusia białego
2.śniadanie: grahamka z 2 plasterkami sera żółtego, szynką chudą i ogórkiem z małą ilością majonezu. Do tego średni banan
obiad: średnia miska ogórkowej, do tego porcja lasagne z sosem bolognese; sok żurawinowy
podwieczorek: muffinka z cappucino
kolacja: sałatka jarzynowa z 1 kromką razowca posmarowanego masłem

Dodam, że wczoraj raczej siedziałam w domu i wysiłek fizyczny ograniczał sie jedynie do odkurzania i 50 brzuszków przed snem

ładne U