[ch0c0]

moje dzisiejsze R :
1. naleśnik ( 50 g mąki żytniej. pół szklanki mleka, jajko) podsmażony na oliwie rzepakowej + małe jabłko strarte posypane trochę cynamonem i zmieszane z pół homo naturalnym
2. drugiego śn. brak, bo byłam na długich zakupach i wpadły tylko 2 ciesteczka słodzone fruktozą z sante ( mam nadzieję, że można je czasami schrupać)
3. sporo indyczka podsmażonego na oliwie z oliwek, 2 łyżki kaszy gryczanej , sałatka : pomidor, papryka , ogórek, kapusta, jog. naturalny
w planach :
4. 2 plastery łososia posmarowane serkiem białym
5. pół wieśniaka lub twarożku domowego z papryką
z góry dziękuje za ocenę !