|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Dzisiejsze chorobowe R.
Śniadanie: owsianka (3 łyżki płatków owsianych, 1/4 szklanki wody, 1/4 szklanki mleka, 1 jabłko, 30g chudego twarożka, łyżeczka miodu)
II śniadanie: 1 kromka razowca z rzodkiewką cienko posmarowana masłem , 2 małe gotowane jajka
Obiad: pół woreczka brązowego ryżu z sosem (3 łyżeczki sosu słodko-kwaśnego ze słoiczka, 1/4 szklanki wody, 2 małe podsmażone pieczarki, 3 ząbki czosnku, troche marchewki, łyżka ziół prowensalskich)
W międzyczasie: kawa z mlekiem rozcieńczonym z wodą i łyżeczką miodu
Podwieczorek: garść orzeszków ziemnych
Kolacja: opakowanie serka wiejskiego+kakao (1 łyżka)
__________________
Studentka Psychologii w Krakowie. Wegetarianka.
'Komm und hilf mir fliegen.' ♥
|