[miki27]

Profilaktyka jest przeciez bardzo wazna.
Podstawowe zasady
zapobiegania tradzikowi i wyprosykom...
doczytalem sie na forum ze:

1. nie powinno sie jesc słodyczy
2. unikac jedzenia z fast foodów
(do produktów zakazanych należą chipsy, pizza, frytki)
3. b. mało przypraw, mało majonezu, ketchupu, soli, pieprzu itd.
4. Jak najmniej stresu - stres ?wspomaga? powstawanie wyprysków
5. Nie dotykaj buzi rękami jak nie potrzebujesz, bo przenosisz zarazki i nowe wypryski gotowe.
6. W miarę możliwości myj twarz jakimś antybakteryjnym zelem no i wodą mineralną albo chociaż spłukuj zel np wodą termalną
7. nalezy jesc duzo owoców i warzyw!!!!!
8. nadmierne pocenie się chyba tez wspomaga powstawanie wyprysków
9
10
11
Może jeszcze jakies witaminki (jakie?)

wiem ze i to nie wystarczy ale na pewno ma jakis wpływ na nasza cere


Pewnie jest jeszcze wiele innych rzeczy ktore powinnismy robic badz unikac wiec czekam na odp.
dopisz kolejne pkt.
pzdr.