[trillinka]

Napisane przez Lynn

Dziękuję za odpowiedz Ile cwiczysz na steperze? Jestes na jakies diecie, bądz byłas?

Nie jestem na zadnej diecie no i w sumie to tak naprawde nigdy nie bylam, ale ja ogolnie lubie sie zdrowo zywic i slodycze jem baaardzo rzadko i zamiat cukrem slodze slodzikiem dietetycznym to tak z przyzwyczajemnia, Poza tym lubie jesc warzywa i owoce oraz jem sporo rybek no i mieso biale dla niektorych bylaby to dieta moze ale dla mnie to normalne moje odzywianie.
Co do stepperka to staram sie cwiczyc 45 min dziennie ale w niektore dni nie mam ochoty albo zle sie czuje (okres itd.) to cwicze 20 albo 30 min + oczywiscie cwiczenia.