|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
A ja, z racji tego, że niedługo idę na zakupy, prosiłabym o ocenę jutrzejszego jadłospisu:
Śniadanie: sałatka z szynki, jaj i pora (jajko ugotowane na twardo, kilka dag szynki, pomidor, por, zielona sałata, natka pietruszki, polane miało byc sosem winegret, ale gdzieś znalazłam przepis prosty na niego - oliwa z oliwek, cytryna, sól i pieprz)
I przekąska: placki serowe, które miały byc dzisiaj (ser biały, jajka, słodzik)
Obiad: fasolka szparagowa z pieczarkami (do tego potrzebna jest też cebula, oliwa z oliwek, sól, pieprz, bazylia, oregano) i jajko sadzone. Myślałam też o jakimś chudym mięsie, ale ostatnio jakoś straciłam na nie ochotę. Chyba, że znajdę to mięso mielone chude, to może coś wymyślę.
II przekąska: twaróg chudy z warzywami lub cynamonem
Kolacja: sałatka z makreli (do tego jajko na twardo, ogórki kiszone, papryka, szczypiorek, sól i pieprz)
Co o tym sądzicie? Dodać jeszcze jakieś warzywa?
|