|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II
16 dzień a6w
100 min na rowerku
10 min orbitrek
trening na uda i pośladki
ćwiczenia na klatkę i ramiona, plecy
będzie jeszcze: 50 min rowerka
__________________
Hula hop-2/40
Ćwiczenia na jędrny biust-1/40
Skakanka-0/40
Rowerek-1/40
|