Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Moje odchudzanie- skuteczne

grudniowa-szatynka · 2006-01-20, 21:32

Kate6o ma rację, skutki uboczne mozesz zobaczyć po miesiącu, dwóch. Wypadające włosy, zniszczona cera, zwolniona przemiana materii - to tylko niektóre skutki m.in. braku witamin i mikroelementów. Przecież marchewka, pomarańcz czy jogurt ich nie uzupełniają!

Co do 150 mam dwa zastrzeżenia. Nawet gdybyś jadła normalnie jest to za dużo: niepotrzebnie obciążasz kręgosłup, wystarczy np. 50 brzuszków w dwóch seriach po 25 lub np. 45 w 3 seriach po 15. Chodzi o to by były wykonywane wolno i dokładnie i bez 'pomocy' karku

Biorąc pod uwagę Twoje odżywianie [na oko jakieś 700 kcal - min. przy ćwiczeniach to ok. 1300] 150 brzuszków to zdecydowanie za dużo

Weź pod uwagę to co napisała Suzana - specjalistka od ćw. i zdrowej diety. Jeśli chcesz ją dalej prowadzić tą dietę to w sumie i tak nie mamy na Ciebie wpływu..

2006-01-20, 21:32	#7
grudniowa-szatynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 5 082	Dot.: Moje odchudzanie- skuteczne Kate6o ma rację, skutki uboczne mozesz zobaczyć po miesiącu, dwóch. Wypadające włosy, zniszczona cera, zwolniona przemiana materii - to tylko niektóre skutki m.in. braku witamin i mikroelementów. Przecież marchewka, pomarańcz czy jogurt ich nie uzupełniają! Co do 150 mam dwa zastrzeżenia. Nawet gdybyś jadła normalnie jest to za dużo: niepotrzebnie obciążasz kręgosłup, wystarczy np. 50 brzuszków w dwóch seriach po 25 lub np. 45 w 3 seriach po 15. Chodzi o to by były wykonywane wolno i dokładnie i bez 'pomocy' karku Biorąc pod uwagę Twoje odżywianie [na oko jakieś 700 kcal - min. przy ćwiczeniach to ok. 1300] 150 brzuszków to zdecydowanie za dużo Weź pod uwagę to co napisała Suzana - specjalistka od ćw. i zdrowej diety. Jeśli chcesz ją dalej prowadzić tą dietę to w sumie i tak nie mamy na Ciebie wpływu.. __________________ Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?